對於瞭解過心理學的人，發呆是人的大腦對於外界事物進行調節的一種應激反應。
對很多人而言，發呆是為了減輕疲勞，休息一會，無可厚非。
會發呆的人，覺得享受呀，因為發呆的時候可放開所有，不再有現實的焦慮，整個空間都屬於自己的。在發呆的時候，人是輕鬆、快樂的，多好呀。
這種狀態完全符合百科，有一個隱晦的前提，就是大腦經過超負荷的能量消耗。
打個比方，類似於電影中的禪宗，為自己創造純淨的自我空間，安靜的冥想可以促進物理上血液迴圈（武俠小說的味道），為組織器官輸送大量的氧氣和營養。
對於有自控能力的大人，滿18歲就行了，發呆是一種休息和調劑，畢竟隨著著急、害怕或心有所專注的深入，人會很累。但如果很多人無緣故出現發呆的話，可一定要注意了。因為這是一種心理疾病。
講句實話，發呆是有好處的，可以讓一個人靜下心來思考。
發呆真的會想很多問題，比如一邊聽歌一邊發呆，想各種哲學問題。我是誰？從哪兒來？要到哪兒去？
世界有盡頭嗎？外星人到底知不知道我們的存在？腦子是最聰明的東西嗎？可是這個判斷好像是腦子自己做出的？我們看到的東西都是真實的嗎？還是這是眼睛和腦子選擇過濾後讓我們知道的？社會主義初級階段到底要多少年？如果進入共產主義那我會不會變成一隻米蟲？......還有各種很俗的問題。我為什麼這麼窮？我怎樣才能發財？那種動不動就哄著女朋友給買口紅、買包包、買裙子的男朋友們是哪裡撿到的？哎呀，我這麼窮，我有什麼資格談戀愛啊？
好煩的，我還沒安頓好家人啊！我還沒買房子啊！！我談個鬼的戀愛啊！
......
你發呆的時候什麼也不想，真的什麼都不想！！！
一般來說比較安靜的人比較喜歡發呆，他們覺得這是種享受 。可以什麼都想， 也可以什麼都不想。 長的幾個小時， 短的幾分鐘，頻率和性格確實有些關係。
別人發呆，會冒出很多想法，創意的idea，
腦洞緩緩開啟，然後就一發不可收拾了。蒲公英媽媽看著長大的小蒲公英想：你咋不上天呢？
牡丹扭了扭身子，喂喂喂，毛毛蟲啊！有鳥嗎？我身上有毛毛蟲啊！好惡心！好癢啊！
桑樹心裡在說，我身上有兩隻蟬在交配，滾開好嗎，虐狗死的早啊。
老槐樹：媽呀，我的腳下長了朵蘑菇...看成色好像是朵毒蘑菇...怎麼辦，我會不會中毒...
一陣風吹過，搖搖欲墜的樹葉們：兄弟撐住啊...不要放棄...哎呀呀，我快要堅持不住啦...
人家都說，電影中的人多厲害，像唐伯虎一樣，就那麼一安靜，一木納，思若泉湧……
要萬一寫出鬼斧神工的詞曲，簡直碉堡了
別人發呆，工作太累找個場景，比如坐車去，放空一下，現在，充了一張一百塊的公交卡，坐公交車穿過這個城市的大街小巷，找一個靠窗的位置看向窗外，看這個城市的街、這個城市的人，遇到景緻不錯的地方就到站下車走走。然後，在腦中建立了一個世界，就進入那個世界玩兒，一個人不夠，再多設定幾個角色……腦袋掉了碗口大個洞，滿腦子的小劇場，而且我的腦內劇場上映的還是連續劇，我的腦洞可以塞下黑洞，各種天馬行空的劇情和角色設定可牛逼了，根本停不下來。囊括愛情，恐怖，科幻，未來，歷史，戰爭，荒誕，喜劇等各大題材，全部以第一人稱的視角展開，劇情跌沓起伏起承轉合一氣呵成。
你發呆後，真的是吾日三省吾身，真的是有三個問題，簡直就是人生的終極三問，別說想象力了，你匱乏到只有三個詞彙，早上吃什麼，中午吃什麼，晚上吃什麼
對方一疑問你這是幹嘛，你急了，好像是拯救地球的瑪麗蘇，還義正嚴辭說，發呆五分鐘，給大腦放個假。發呆，是最簡單的減壓方式。發呆，讓生活幸福美好。稍微好一點點呃，說個“子非魚安知魚之樂”，畢竟莊子不會有錯，那我也就沒錯了。
總結起來，就是你們凡人不能理解我的生活方式，我和你不在一個頻道上，多說無益。臥槽，抽根菸冷靜一下，好好說話，我們還是朋友。
既然這樣，那些活動運營，策劃完全可以搞一場發呆大賽，滿足我們的目標使用者嘛，朋友做過，貌似資料還挺不錯的～
“我想和你倚著著窗戶發呆，用兩雙眼睛看一個未來。”
“喜歡發呆的人，心裡藏著另一個純淨的世界”
“我想和你，找個小鎮一起發呆”
當然還有很多養生類的鼓勵發呆……
我敢保證，如果你真的像這些文章寫得，偶爾無傷大雅，頻次高了，在別人眼中絕對是另類，真的就真成了，要麼是女神，要麼是女神經了。
有一個場景，朋友往往會問：你在家都幹嘛？隨口一說什麼都沒幹，發呆呢。但是如果每次打電話都是這樣，我覺得就有問題了。因為一個人對於自己的時間都不珍惜，你指望ta會珍惜什麼。
再說一個場景，就是你和一朋友聊天，我常常在與人接觸時讓自己撐著，都是怕話掉地上，話接話，趕快接起來，太累。那就和好朋友在一起的時候，放空自己，什麼都不說，就有那麼幾分鐘坐著喝著，然後想明白了，也就輕鬆了。
其實這中狀態，是和關係的親密程度有很大關係。
不敢想象，一個和客戶聊著聊著，不知道聊哪去了，處於空白，而且不是思考上的空白，我記得大學那會，讀過一本書《自私的基因》，簡直可以說是大腦的不自控偷懶。
私下的時候，發呆對立面其實，是焦慮感。這種焦慮分兩種，一種是不拋棄不放棄，另一種剛好相反，是不自控的多自棄，隨波逐流，就如同我們都見過習慣嘆氣的人。
而且兩種，都會假想世界上有很多他們同類的人，畢竟群體動物，這樣才不會寂寞。
中國慶的時候，曾經專門去知友說的寺廟中，沉思過，一個廟門口看到一幅對聯：“在高處立，著平處坐，向闊處行；存上等心，結中等緣，享下等福。”
呆了，那一瞬間真的是呆了，呆若木雞，雙腿根本就走不動，眼睛就粘在上面。
“發呆”這個詞本身就是帶有積極的動作的詞彙，只是我們給它加入了很多我們認為的理解，這是一個很難達到的境界。（思無邪更是難上加難）。
題主說，發呆是浪費時間，其實我見過的大部分人的發呆，真的是沒有必要的，他們或著說是習慣，或者說是給大腦放鬆，再或者說發呆是很美好的，把養生那一套拿來。
這當然是比較文藝的表達自己不是在浪費時間而已，至少我得讓自己心安理得吧。發呆是好事，增加幸福感指數，那是因為你從沒看過你發呆的神情，一副含笑九泉的模樣。
所以你要用發呆充電，用發呆豐富生活，用發呆讓自己的境界昇華～那是你的生活方式，你有權利選擇。真心別在出現在團隊協作的節奏中，你的發呆真的宛如智障！！！
對於瞭解過心理學的人，發呆是人的大腦對於外界事物進行調節的一種應激反應。
對很多人而言，發呆是為了減輕疲勞，休息一會，無可厚非。
會發呆的人，覺得享受呀，因為發呆的時候可放開所有，不再有現實的焦慮，整個空間都屬於自己的。在發呆的時候，人是輕鬆、快樂的，多好呀。
這種狀態完全符合百科，有一個隱晦的前提，就是大腦經過超負荷的能量消耗。
打個比方，類似於電影中的禪宗，為自己創造純淨的自我空間，安靜的冥想可以促進物理上血液迴圈（武俠小說的味道），為組織器官輸送大量的氧氣和營養。
對於有自控能力的大人，滿18歲就行了，發呆是一種休息和調劑，畢竟隨著著急、害怕或心有所專注的深入，人會很累。但如果很多人無緣故出現發呆的話，可一定要注意了。因為這是一種心理疾病。
講句實話，發呆是有好處的，可以讓一個人靜下心來思考。
發呆真的會想很多問題，比如一邊聽歌一邊發呆，想各種哲學問題。我是誰？從哪兒來？要到哪兒去？
世界有盡頭嗎？外星人到底知不知道我們的存在？腦子是最聰明的東西嗎？可是這個判斷好像是腦子自己做出的？我們看到的東西都是真實的嗎？還是這是眼睛和腦子選擇過濾後讓我們知道的？社會主義初級階段到底要多少年？如果進入共產主義那我會不會變成一隻米蟲？......還有各種很俗的問題。我為什麼這麼窮？我怎樣才能發財？那種動不動就哄著女朋友給買口紅、買包包、買裙子的男朋友們是哪裡撿到的？哎呀，我這麼窮，我有什麼資格談戀愛啊？
好煩的，我還沒安頓好家人啊！我還沒買房子啊！！我談個鬼的戀愛啊！
......
你發呆的時候什麼也不想，真的什麼都不想！！！
一般來說比較安靜的人比較喜歡發呆，他們覺得這是種享受 。可以什麼都想， 也可以什麼都不想。 長的幾個小時， 短的幾分鐘，頻率和性格確實有些關係。
別人發呆，會冒出很多想法，創意的idea，
腦洞緩緩開啟，然後就一發不可收拾了。蒲公英媽媽看著長大的小蒲公英想：你咋不上天呢？
牡丹扭了扭身子，喂喂喂，毛毛蟲啊！有鳥嗎？我身上有毛毛蟲啊！好惡心！好癢啊！
桑樹心裡在說，我身上有兩隻蟬在交配，滾開好嗎，虐狗死的早啊。
老槐樹：媽呀，我的腳下長了朵蘑菇...看成色好像是朵毒蘑菇...怎麼辦，我會不會中毒...
一陣風吹過，搖搖欲墜的樹葉們：兄弟撐住啊...不要放棄...哎呀呀，我快要堅持不住啦...
你發呆的時候什麼也不想，真的什麼都不想！！！
人家都說，電影中的人多厲害，像唐伯虎一樣，就那麼一安靜，一木納，思若泉湧……
要萬一寫出鬼斧神工的詞曲，簡直碉堡了
別人發呆，工作太累找個場景，比如坐車去，放空一下，現在，充了一張一百塊的公交卡，坐公交車穿過這個城市的大街小巷，找一個靠窗的位置看向窗外，看這個城市的街、這個城市的人，遇到景緻不錯的地方就到站下車走走。然後，在腦中建立了一個世界，就進入那個世界玩兒，一個人不夠，再多設定幾個角色……腦袋掉了碗口大個洞，滿腦子的小劇場，而且我的腦內劇場上映的還是連續劇，我的腦洞可以塞下黑洞，各種天馬行空的劇情和角色設定可牛逼了，根本停不下來。囊括愛情，恐怖，科幻，未來，歷史，戰爭，荒誕，喜劇等各大題材，全部以第一人稱的視角展開，劇情跌沓起伏起承轉合一氣呵成。
你發呆後，真的是吾日三省吾身，真的是有三個問題，簡直就是人生的終極三問，別說想象力了，你匱乏到只有三個詞彙，早上吃什麼，中午吃什麼，晚上吃什麼
對方一疑問你這是幹嘛，你急了，好像是拯救地球的瑪麗蘇，還義正嚴辭說，發呆五分鐘，給大腦放個假。發呆，是最簡單的減壓方式。發呆，讓生活幸福美好。稍微好一點點呃，說個“子非魚安知魚之樂”，畢竟莊子不會有錯，那我也就沒錯了。
總結起來，就是你們凡人不能理解我的生活方式，我和你不在一個頻道上，多說無益。臥槽，抽根菸冷靜一下，好好說話，我們還是朋友。
既然這樣，那些活動運營，策劃完全可以搞一場發呆大賽，滿足我們的目標使用者嘛，朋友做過，貌似資料還挺不錯的～
“我想和你倚著著窗戶發呆，用兩雙眼睛看一個未來。”
“喜歡發呆的人，心裡藏著另一個純淨的世界”
“我想和你，找個小鎮一起發呆”
當然還有很多養生類的鼓勵發呆……
我敢保證，如果你真的像這些文章寫得，偶爾無傷大雅，頻次高了，在別人眼中絕對是另類，真的就真成了，要麼是女神，要麼是女神經了。
有一個場景，朋友往往會問：你在家都幹嘛？隨口一說什麼都沒幹，發呆呢。但是如果每次打電話都是這樣，我覺得就有問題了。因為一個人對於自己的時間都不珍惜，你指望ta會珍惜什麼。
再說一個場景，就是你和一朋友聊天，我常常在與人接觸時讓自己撐著，都是怕話掉地上，話接話，趕快接起來，太累。那就和好朋友在一起的時候，放空自己，什麼都不說，就有那麼幾分鐘坐著喝著，然後想明白了，也就輕鬆了。
其實這中狀態，是和關係的親密程度有很大關係。
不敢想象，一個和客戶聊著聊著，不知道聊哪去了，處於空白，而且不是思考上的空白，我記得大學那會，讀過一本書《自私的基因》，簡直可以說是大腦的不自控偷懶。
私下的時候，發呆對立面其實，是焦慮感。這種焦慮分兩種，一種是不拋棄不放棄，另一種剛好相反，是不自控的多自棄，隨波逐流，就如同我們都見過習慣嘆氣的人。
而且兩種，都會假想世界上有很多他們同類的人，畢竟群體動物，這樣才不會寂寞。
中國慶的時候，曾經專門去知友說的寺廟中，沉思過，一個廟門口看到一幅對聯：“在高處立，著平處坐，向闊處行；存上等心，結中等緣，享下等福。”
呆了，那一瞬間真的是呆了，呆若木雞，雙腿根本就走不動，眼睛就粘在上面。
“發呆”這個詞本身就是帶有積極的動作的詞彙，只是我們給它加入了很多我們認為的理解，這是一個很難達到的境界。（思無邪更是難上加難）。
題主說，發呆是浪費時間，其實我見過的大部分人的發呆，真的是沒有必要的，他們或著說是習慣，或者說是給大腦放鬆，再或者說發呆是很美好的，把養生那一套拿來。
這當然是比較文藝的表達自己不是在浪費時間而已，至少我得讓自己心安理得吧。發呆是好事，增加幸福感指數，那是因為你從沒看過你發呆的神情，一副含笑九泉的模樣。
所以你要用發呆充電，用發呆豐富生活，用發呆讓自己的境界昇華～那是你的生活方式，你有權利選擇。真心別在出現在團隊協作的節奏中，你的發呆真的宛如智障！！！