是什麼導致孩子脾胃不好？

1.餵養不當。我一個鄰居他們家孩子現在兩歲半了，每次到吃飯的時候她們家孩子總是跑來跑去的，從來不坐在桌子上吃飯，她媽媽為了讓他乖乖做桌子上吃飯就拿動畫片給孩子看，孩子一邊看動畫片她就一邊喂孩子吃飯，感覺孩子的注意力都集中在動畫片上，沒嚼幾下就吞下去了，孩子沒有透過咀嚼就吞嚥食物的話營養吸收也達不到效果，而且這樣的餵養方式對孩子的消化是極為不利的，雖然現在可能是沒什麼事，但是長期下去孩子脾胃肯定是會受損害的。

2.飲食不規律。一些孩子從小作息就沒有規律，大人又沒有及時幫助孩子調整，通常晚上到了10點孩子孩子身體的各個器官都要進入休眠狀態，而孩子睡得晚了，不僅會影響孩子的生長髮育，長此以往孩子就容易養成晚睡晚起的毛病，飲食的規律也會被打亂，自然慢慢的就會引起孩子脾胃虛弱了。

1. 孩子食慾不好經常生病，身體偏瘦，精神狀況也會比較差，去醫院檢查又查不出問題來，其實這多半是脾胃虛弱引起的。

2.孩子很容易積食或者便秘，經常排便都抓不到規律。

3.脾胃虛弱的孩子生成津液的能力就會降低所以會經常流口水盜汗，還動不動就愛發脾氣。不管是什麼原因孩子脾胃虛弱的家長都要重視起來，儘快幫助孩子調理好脾胃，才能讓孩子健康的成長。

小米胡蘿蔔肉丸子（1歲寶寶）

食材：小米 、瘦肉、胡蘿蔔、澱粉

1. 將小米淘洗乾淨，不要用力搓營養容易流失掉，然後把小米放入清水中浸泡半小時，再撈起來瀝乾水分備用，這樣口感更好也可以節省蒸煮的時間

2. 將瘦肉洗淨切成小塊，然後用刀剁成肉末，如果家裡有輔食機的就更棒了，直接放入輔食機中攪碎成泥備用，也可以叫菜市場老闆幫忙攪碎，不過感覺不是很衛生，最好還是自己處理，豬肉吃膩了還可以更換成牛肉等肉類

3. 將胡蘿蔔沖洗乾淨，勺一點鹽在胡蘿蔔表皮來回搓幾遍，然後再衝洗趕緊，胡蘿蔔不用去皮直接擦成細絲，再剁碎備用，胡蘿蔔皮含有豐富的維生素A對寶寶的視力有好處，扔了好可惜

4. 接著將肉末和胡蘿蔔倒入碗中，再加入適量的澱粉順時針攪拌均勻，一定要同一個方向這樣肉末容易上勁，1歲以上的寶寶可以加入適量的調味料攪拌均勻，接著把肉末搓成一個個的小肉丸，大小可根據寶寶的年齡決定，然後再把搓好的肉丸子在小米上面滾動，讓肉末表面充分的粘上小米，依次做好再放入盤中

5. 最後將小米胡蘿蔔肉丸子放入蒸鍋隔水蒸熟就完成了，如果覺得沒什麼味道可以根據自己的口味自制一些醬料蘸著吃，味道會更好哦，每次一煮我家娃一次能吃6-7個呢

小貼士：小米屬於五穀雜糧的一種，也是一種非常不錯的健脾養胃食材，他不僅營養價值很高，而且還有很好的食療效果，尤其是脾胃虛弱的人更是要多吃，具有調理脾胃的功功效，同時小米屬於容易消化的食物並且不會增加腸胃負擔。今天的這道輔食還加入了肉類和胡蘿蔔搭配，簡單一切一攪、一搓一蒸就可以吃了，營養翻倍好吃到爆！保準寶寶吃一口就上癮。寶媽趕緊收藏起來有空做給還吃吧，幫助孩子調理脾胃，讓孩子脾胃強壯少生病。

-----------------------

一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？

輔食怎樣新增？是指剛新增輔食的寶寶嗎？剛新增輔食的時候應該由少到多，由單一到多樣，慢慢新增。

相信很多人都是等寶寶6個月以後才開始新增輔食的，其實該新增輔食的時候，寶寶是會發出“訊號”的

1.挺舌反射消失，寶寶不再會把我們送到她嘴裡的東西頂出來。

2.對食物有強烈的慾望，當寶寶看到別人吃東西的時候會很感興趣，很想要吃的感覺。

3.寶寶頭部可以抬得很好，並且可以坐立起來。

4.吞嚥反射的出現。

5.母乳或者配方奶沒辦法達到寶寶的需求了，總感覺寶寶吃不飽。

過早新增輔食可能會引起寶寶消化功能混亂，引起寶寶腹瀉等問題。太晚新增輔食可能會使寶寶營養不良的問題。剛新增輔食我們應該注意：

1.新增輔食時應該由一種到多種，慢慢新增。剛開始只能新增一種食物，餵養3天以上，觀察寶寶大便的情況，如果沒有什麼反應，寶寶正常，沒有其它症狀就可以繼續新增另一種食物。切記不能同時新增兩種或者多種食物。

2.新增輔食時應該由稀到稠，由流質食物到半流質在到固體食物。由強化鐵的米糊到米湯，菜湯，肉湯等到蒸蛋黃，肉泥，菜泥，爛稀飯。逐步變換到最後和大人吃的差不多。

3.新增輔食時量應該由少到多，剛開始新增的時候，寶寶可能才吃一兩湯勺，後續慢慢的增量，不要一下子就給寶寶吃太多，讓寶寶有個適應期。

4.一週歲內最好不用給寶寶新增鹽。最好也不要嘗試易過敏的食物，例如蛋清，芒果等。

輔食如何正確的給寶寶新增，有很多注意事項，如果新增不當，會傷害寶寶的脾胃。

1.輔食新增的時間

輔食的時間一直以來有不同的說法，但每個寶寶的生長髮育情況不一樣，因此新增輔食的時間也不能一概而論，輔食新增並不是越早越好。

輔食新增太早，會引起寶寶過敏，腹瀉等問題，另外，輔食新增如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養是最好的，太早替代的結果是得不償失的。

輔食新增太晚，嬰兒不能及時補充到足夠的營養。

所以國際母乳協會建議，純母乳餵養的嬰兒，滿6個月可以新增輔食，最早不能早於4個月，最早不能晚於8個月。

2.輔食的原則

寶寶新增輔食，一定要遵守循序漸進的原則，從一種到多種、從少到多、從稀到稠、從粗到細慢慢的新增。

3.米粉是寶寶第一口輔食的最佳選擇

米粉是寶寶新增輔食最好的第一選擇的原因：嬰兒的消化功能分泌一定量的消化酶，可以吸收和消化澱粉類食物；

再者米粉屬於泥糊狀食物是一種很好的過渡期食物，非常有符合寶寶的生理發育特點；

那選擇米粉時，可以按照寶寶的月份來選擇，挑選不同配方的米房，如交替餵養胡蘿蔔配方和蛋黃配方的米粉，可以讓寶寶吃的均衡全面一些。

4.寶寶生病的時候不可以新增輔食

一定要避開寶寶生病的時候，如果遇到生病，最好適當推遲新增，以免引起寶寶消化功能紊亂，當病情較重時，原來已新增的輔食也要適當的減少。

5.給寶寶新增輔食要注意衛生

給嬰兒吃的食物要新鮮，做的時候要注意衛生。