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  • 1 # 荖板逨枝阿爾卑斯_愺苺眛

    尖椒臘肉是比較香的哦,如果怕辣可以改用青椒,就是 大的那種,再配以紅色的茄椒,就是紅色的大辣椒(其實是不辣的),做法配料如下:青椒、辣椒、紅椒、任選,花椒粒,蒜,少許紅油豆瓣醬、蔥。。以及廠用調味品

    椒掰成小塊,不建議切,掰的比較有味道,蔥切馬耳狀,蒜切片,臘肉切片(不要太薄不然煎的太乾沒咬頭)

    熱鍋冷油,比平時放油要多一些,油熱放蔥蒜花椒爆香,加點紅油豆瓣醬(一小勺)然後下入臘肉煸炒,控制好火候,不要胡了,放入適量鹽,料酒少許,翻炒2分鐘後再放入青椒塊,因為青椒本身就是可以吃,所以炒的久了會流失營養,而且軟塔塔的也不好吃,還是稍微脆點口感好,肉本身是膩的,配上清爽的青椒剛好解油膩,最後關火,加入少許雞精或者味精,翻炒勻,如果鍋內油較大,建議用漏油的鏟子,這樣菜裝盤後多餘的油都留在鍋里拉,菜品美味又不油膩。

    臘肉燒豌豆

    臘肉燒豌豆的做法:

    材料:

    臘肉100克、青豌豆200克、紅椒50克、鹽適量、雞精少量、油1湯匙(15ml)。

    做法:

    1,去殼的青豌豆放入滾水中煮5分鐘,撈起用冰水浸泡,瀝乾待用;

    2,臘肉切成1釐米左右的丁;紅椒去籽去筋切成丁;

    3,鍋中放入油,放入臘肉丁炒出油,放入薑末一起炒;

    4,加入煮過的豌豆,炒勻;

    5,蓋蓋燜10分鐘,我用的是樂扣樂扣不鏽鋼鍋,密封性好,可以利用食物自身的水分進行無水烹飪,普通鍋的話加少許水燜一會兒;

    6,加入紅椒丁炒勻,加適量鹽和雞精調味即可;

    小貼士:

    豌豆:中醫認為豌豆有理中益氣、補腎健脾、和五臟、生精髓、除煩止渴的功效。豌豆營養豐富,富含蛋白質和維生素,其中富含的維生素E能促進腦細胞增生,保持腦細胞的活力。

    豌豆多吃會引起腹脹,所以應該適量食用。

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