卡殼被笑話？你看電影《有話好好說》裡的姜文，他把卡殼的說話方式演絕了，大家也沒感覺過分和笑話

說話，更多在於你說的內容，並不是你說話快不快，卡不卡，多看書，自然語言能力就上去了

想一段話，用幽默的方式先黑自己，對付哪些嘲笑的話。看看吐槽大會，都是勇於把缺點暴露的被黑或自黑的例子，只要你真正看開了，才不會在意別人的看法。

說話卡殼主要是內心材料，說話不得法，你可償試下面方法，希望可以幫到你

1. 一個目標：堅定成功的目標。

大家都知道，決定要做一件事的時候，信心是相當重要的，你只有這個有這個信心了，當你遇到一些困難的時候才會堅持下去，特別是提高說話能力過程當中的一些困難，若是你沒有付出一定的刻苦與你努力，那是沒辦法達到的，有句俗話叫做“臺上三分鐘，臺下十年功”，我們現在所做的各種練習，各種學習，就是在臺下所做的功夫，沒有堅持，沒有做足三年功夫的打算，那是不敢奢望提高說話能力的。

因此，如果你沒有一個堅定的信心，堅定成功的目標，那你是萬萬不行的。

2. 兩大模組：心理素質、知識積累

一是心理素質訓練要過關。 張口說話，你必須敢於面對觀眾，在聽眾注意關注的目光下能夠自然的說出你心中的想法。很多情況，有些人在平時，臺下的時候，可以瞭解到吃，手足無措這裡面的問題，就是心理素質的問題，因此要突破恐懼的心裡利息呢？經過專門的訓練，深刻理解恐懼形成的原因，以及這種恐懼，對你有什麼壞的影響？經過針對性的練習之後，也就可以先邁出敢說的這一關。

解決敢說的問題以後，你要注意提升你講話的境界，講話要有一定的煽動力，就是要透過你內心的想法去感染人，透過你的講話的‘點燃自己，引爆別人’。比如有一個知名酒店的大區經理，在給業務員做培訓的時候，他的開場白是這樣的：“各位夥伴：大家上午好！五年前，我跟在座的大夥一樣，是從最基層的業務員做起的，經過各方面的鍛鍊，特別是與客戶會面的講話能力提高以後，我現在已經是年薪150萬的大區經理，今天我跟大家分享的話題是：如何從一名初級業務員蛻變成成功的大區經理。希望我今天的分享能起到拋磚引玉的作用，也相信在座的各位，透過自身不斷努力，一定能夠取得比我更好的成績。”這番說話，直戳痛點是不是特別燃？

二是知識積累要過關。 解決敢說的問題以後，你就要解決有東西說的會說的問題，也就是能夠從你自己積累的素材當中，從自己的閱歷當中，組織你說話的內容，這個就要注意平時知識的積累。平時說話內容的積累，是很非常重要的，你沒有說話的內容，就等於巧婦難為無米之炊。

這裡有個故事，很好的說明素材積累的重要性。從前，有個秀才三次進京趕考，都落榜。他的老婆埋怨他說：“我就想不通，難道你們男人寫文章有我們女人生孩子那麼難嗎？真不懂你是怎麼考的。”這位秀才嘆了口才回答：“老婆啊，你根本不知道，你們女人能夠生孩子，是因為你們肚子裡有貨！而我確實是平時努力不夠，肚子裡沒貨啊，所以沒考上，以後我會再努力的”這段軼事間接地告訴我們，演講內容對演講者來說太重要了。

那麼，怎麼解決肚子裡有貨的問題呢？

首先，你可以從自己熟悉的事物開始積累自己的素材，比如從自己從事專業領域，平常生活、工作經驗總結與感悟。為什麼要從這個開始呢？因為很多人講話的時候，對於自己熟悉的東西，根本不用思考，可以張口就來，同時這一類的話題素材多了去，可以信手拈來，不會出現，搜腸刮肚，手足無措的情況。另外，另外，從自己熟悉的事物開始，可以增強你的自信心。試想你要說的內容都是你自己熟悉的，你還有什麼可怕的嗎？就算開始說話的時候會出現緊張，但等到你說開了以後，就會越講越得心應手，越專注於你的話題。

其次，社會焦點和新聞話題。這一類的問題多了去，也是大家非常關心的，很容易吸引聽眾的注意力。這類講話素材積累，你就平時多看書看、看報，或者是用手機重新整理聞，多關心社會熱點，也可以看一些評論，然後透過你自己的思考，形成你自己獨特的觀點。在內容方面，可以是社會經濟，娛樂八卦，趣聞軼事等的內容。比如最近美國播音737飛機經常出事的話題，比如商業大佬又有什麼新動作。再比如某一個明星宣佈結婚了，又在撒狗糧呢。這些都是很好的說話素材，你可以在看這些新聞的時候，注意積累就可以了。

3. 三個步驟：背誦、複述、自主講話

第1步，背誦。學習說話，最開始的辦法就是要背誦好詞、好句，以及你認為可以打動你的優美的句子，你每天堅持把這些積累下來的素材背下來，這樣不斷積累的話，你就可以不斷提高你的講話能力，而且還可以積累的素材，因為這些優美的詞句，當你背誦了以後，會在你講話過程當中不自覺的就使用出來。

第2步，複述。經過背誦的練習以後，為了增強記憶，要把背誦下來的素材轉化為自己的知識，這時候你可以進行復述的練習。具體要求是換作另外一種人稱，或別一種口吻，把你之前背誦的內容下來給複述下來，或者是對著你的朋友，你的親人，把你掌握的素材給複述下來。這樣經過不間斷的複述，你對之前看過的內容就會有一個深刻的理解，就會成為你所掌握的知識。

第3步，自由說話。這一步可以根據你之前積累的素材，然後事先想好2~3個個關鍵詞，接下來你就用這幾個關鍵詞，組織成一段有實際內容的語句，然後用自己的嘴巴，自由的發揮出來。這時候，你的講話要緊緊圍繞這麼幾個關鍵字，要有一定的說服力，關鍵詞之間的過渡要自然，把時間控制在三分鐘以上。 我相信經過以上的幾個步驟的系統練習以後，

你只要不斷的堅持，就一定會有所收穫的。

說話卡殼這個問題完全可以靠練習改變。英國首相丘吉爾小時候是一個口吃的人，常會遭到同伴的嘲笑，但他從不會因為天生的缺陷而自暴自棄，而是不斷的學習、不斷的練習，一遍一遍的對著鏡子練習，最後他不僅變得說話流暢，更成為了一名好的演說家，好的口才成就了他總統之位。

只要有強大的內心力量，任何困難都能戰勝。我認為，在此後的生活中，可以多讀一些提升口才的書籍，按照書籍的方法鍛鍊自己，並且不要害怕嘲笑，多與大家交流，我相信日積月累，慢慢的會越變越好！

加油

謝謝邀請。我覺得首先要弄清楚卡殼是生理因素還是心理因素，然後可以對症下藥。如果是生理因素，建議諮詢醫生，在醫生指導下做一些功能性恢復；如果只是心理因素，可以多做一些心理建設，多讀書，增強才幹，增強自信心，多給自己一些心理暗示：我能行，我一定能表達好。同時也要多做一些演講之類的演練，慢慢矯正說話的習慣。關鍵是要堅持，別灰心。