人的後背肌肉疼痛是氣血執行緩慢，不暢通導致，傳統醫學講，痛則不通，通則不痛！

它多是人久坐，久蹲，或是負重勞損，或是受寒氣侵入，導致後背的氣血執行過於緩慢，久之氣血不通，不通便會疼痛。

那麼如何恢復呢？

需要增強自己的體質，加快周身的氣血迴圈，暢通淤堵之處，排出寒溼，使得後背肌肉經絡血管氣血通達，便會得到暢通恢復了。

怎麼做呢？可以搜看此文《背部疼痛2大原因，這麼鍛鍊2個月將有效得到恢復！》，文中講述了一個傳統鍛鍊的恢復方法，希望幫助到你，望採納。

我們一般不會因為背痛而警覺，通常它也確實不是什麼大問題。但是，也不能就肯定地認為背痛不是大病，如果年齡不大、沒有做什麼事的人，卻頻繁背疼，就需要注意了，因為也許是你的身體在傳遞其他的訊號。後背無故疼痛，也許是疾病的提示，你瞭解嗎？

1.迴圈系統有問題

肩背部位疼痛，且心臟有不適，可能是心臟出現了問題。這種肩背疼痛一定程度上表現為疼痛部位多位於胸骨後或心前區，可向肩部放射；常因體力活動而誘發或加劇，休息後會好轉；且疼痛持續的時間不長，應用血管擴張藥、吸氧後疼痛可迅速減輕或消失。心臟出現損害引發一些心臟疾病的時候，可能會伴隨著胸背疼痛的現象，其中比較常見會引起後背疼痛的心臟疾病，如心絞痛、心肌梗死等，這種情況就需要進行一個詳細的心臟檢查。

2.臀部不平衡

許多人不知道他們的臀部不平衡或者根本沒有聽說過臀部不平衡這個詞，其實臀部不平衡是指人的骨盆一側比另一側稍高，這種不平衡會導致人們在日常生活中出現腰痛，而且在鍛鍊的時候往往會變得特別明顯。它會影響人體對某些動作的反應。例如，如果我們的左髖關節較高，而我們在左側做一個弓步，可能會覺得臀部肌肉拉得更緊。如果在鍛鍊過程中持續背痛，最好去看看醫生。

3.腫瘤

一些腫瘤的發生也會導致背部疼痛的現象，而腫瘤引起的疼痛大多是屬於持續性，而且在夜間疼痛感會加重，另外疼痛症狀呈持續性加重，部分患者可觸控到包塊。如果是這種情況就需要到醫院進行檢查，排除腫瘤的存在，一般會引起後背疼痛的腫瘤，如骨腫瘤、直腸癌、肺癌等腫瘤，這些腫瘤在發生後會移植到肩部導致後背出現疼痛。

背痛雖然常見，但是它的出現原因、頻率或者症狀不常見時，大家就需要多注意了。後背總是無故疼痛，或許是上面這3個原因，需要多多的關注，也許能減少給身體帶來的損傷。