膽囊息肉的運動治療方法，端坐在床沿上或椅子上，臀部著座1/3，兩腿分開，雙手按揉小腹，做深呼吸1次，呼吸結束時，上身前俯，頭部低於雙膝，同時，雙手緊按小腹;使橫隔膜上升，將肺內餘氣儘量排出;雙手放鬆，頭，引頸前伸，緩緩做深吸氣，並慢慢將上身抬起，恢復原坐姿;慢慢呼氣，同時將頭及身再慢慢下俯，儘量將餘氣排出。如此反覆進行，共做8~16次。結束後，站立，雙腿交替抬高若干次，再做7-8次下蹲動作，即可收功。還有的就是要注意運動同時也可以搭配中藥進行調理，德浦唎柦舒茶就可以，幫助緩解膽囊膽汁的迴圈，控制息肉的大小。還有的就是要注意飲食這塊了。飲食禁忌：

一、膽囊息肉患者飲食忌辛辣刺激的調味品，如辣椒、辣油、五香粉、咖哩粉及花椒麵等。

二、膽囊息肉患者飲食應禁忌菸酒、油菜和咖啡。由於這些刺激性物品均可使胃酸過多，膽囊收縮造成膽道口括約肌痙攣，膽汁排出困難而誘發膽絞痛，因此不宜食用。

三、膽囊息肉患者不宜食用膽固醇高的食物，如動物心、肝、腦、腸、蛋黃、松花蛋、魚子、巧克力等。

四、膽囊息肉患者不適合高脂肪食物。因為高脂肪食物能引起膽囊收縮使可能伴發的膽囊結石嵌頓，如肥肉、豬油、油煎、油炸食品，以及油多的蛋糕、糕點等。五、膽囊息肉患者不要暴飲暴食，它可促進膽汁分泌，膽囊強烈收縮引起發炎絞痛等。