不是呀，我覺得挺好的，比跟幾個哥們兒去打牌，抽菸，泡吧，強多了吧，既鍛鍊身體又能靜心，上了班兒下來也累了，放鬆放鬆，本來太極的音樂就挺慢的，太極最大的好處就是能改性子，脾氣急的人最適合打太極了，堅持兩年脾氣就能改很多，不錯

太極拳是一項很好的運動，只要喜歡老中青各個年齡段人群都可長期習練，它不但能健身還能修心（我是受益者，自己堅持打太極拳到今年已經快八年了，還要等七八年才到退休年齡哦！）。很多人認為打太極拳是老年人的運動，是因為年輕人多數靜不下來而且沒有太多時間堅持練習，個人覺得你如果喜歡這項運動學得越早受益越大，一定要堅持練下去，加油哦！

相較於瑜伽的大受追捧，太極的地位就略顯尷尬了。就拿身邊的親戚、朋友、同事來說，練瑜伽的大有人在，數不勝數；反觀練太極的人，則是寥寥無幾，屈指可數。除了極個別的中老年人外，年輕人是一個沒有。

如果一個年輕人在公園裡練瑜伽，路人大多會投去羨慕的眼神：時尚、潮流；

反之要是一個年輕人在公園裡練太極，路人則有一種彷彿進了動物園的感覺：稀奇、古怪。

太極，發源於河南省溫縣陳家溝的太極拳，是東方文化的瑰寶，是中華武苑的古老奇葩，距今已有四百多年的歷史，被列為國家級非物質文化遺產。門派眾多，各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的特點，呈百花齊放之態，是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體，結合易學的陰陽五行之變化，中醫經絡學，古代的導引術和吐納術形成的一種內外兼修、柔和、緩慢、輕靈、剛柔相濟的中國傳統拳術。

瑜伽起源於印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為"世界的瑰寶"。瑜伽發源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時，無意中發現各種動物與植物天生具有治療、放鬆、睡眠、或保持清醒的方法，患病時能不經任何治療而自然痊癒。於是古印度瑜伽修行者根據動物的姿勢觀察、模仿並親自體驗，創立出一系列有益身心的鍛鍊系統，歷經了五千多年的錘鍊，瑜伽教給人們的治癒法，讓世世代代的人從中獲益。 縱觀太極和瑜伽，從歷史淵源看，從修行的角度來說，瑜伽的內容更加完善，效果上瑜伽更好一些，確實有太極無法比擬之處；但從最終效果來看，從原理上說是相通的，兩者只是形式上的不同，達到的目的是一樣的。

太極，作為東方文化的瑰寶，雖已被列為國家級非物質文化遺產，但大眾實際需求並不大，參與熱情並不高，急需被拯救。可喜的是，我們看到李連杰與馬雲聯合開辦的太極班組織、亦或是各個省市的武術團體……但這遠遠還不夠。

只有我們不斷傳播武術精神以及國術文化傳承的必要性與珍惜度，發揚技擊的技巧，發揚武術精神，利用特別的方式向人們展示武術所被世人依賴的渴求度。只有更多的年輕人參與其中，太極才有可能會發揚光大。

怎麼可能是丟人的事呢 太極本身就是一種文化 並不是老年操 再說了 你看看真正練太極的 那種動靜 快慢 剛柔 等等 無不透著美感 行雲流水

但你要是隻是學的公園老人那樣的太極 又當別論了

年輕人在公園裡練太極是件丟人的事嗎？答：什麼樣的人會有此提問或想法看法。太極拳做為中國傳統武術中之一枝比較優秀的拳種。在練拳時不光是學到了一門擊殺技術，也鍛鍊了身體，還可以在練拳的同時加強對中國古文化的學習。因太極拳不單單是一門簡單的武技，而還包涵著中國的傳統文化，道家的學說，內經中的養生，易學河絡文化等。如把太極拳看簡單了哪就是一門武技。但如在練習太極拳的基礎上，稍微往深裡一探討，就會感覺太極拳並不是簡單的一門武學。和中國傳統文化中的道學，醫學，易學經絡擊技養生等都有剪不斷的源源。現在人們在視野中，在各大公園廣場上看到的都是上了歲數的大爺大媽們在鍛鍊太極拳，好像太極拳是大爺大媽們的專屬拳種，專屬權利。錯也。在我們小時候，我們身邊練武的，可以說就是練武的。目的就是防身制敵，就是不想被別人欺負，甚至可以說就是為了打架。那是練拳的練習太極拳的人雖有談不上很多。形意拳，八卦掌，長拳，少林拳(和現在純表演的不一樣)劈掛，彈腿，摔腳各式各樣的武技拳種拳場都很多，但是練太極拳的場子很少。並不是說練太極拳不行不好，而是那時的人們，那時的年輕人學的就是武，而沒有過多的考慮健身。而從一九六八年起，國家政府為了提高全民的身體素質全民健身，而組織了很多太極拳班，培訓班，普及班這是一項重要的國策。要全民健身，全民健康，全民娛樂。而不是在法律的社會和平的環境中打打殺殺。但雖然全民健身，全民娛樂，並不能說明太極拳只適合老年人，只適合大爺大媽們健身娛樂。而如有真正愛好武術，喜歡太極拳的兒童少年，可以說從小練習太極拳更好。因為從小練習太極拳，會把成長中的身體錘鍊的更結實，有東西的師傅也會把一些武術中的精要擊技擊殺之術傳給你，也會把中國的傳統文化，武學招式練法功法傳逞給你。而不會像大爺大媽們只是健身，只是娛樂。而從小練習太極拳及中國其它的傳統武術，也才能很好的做為中國武術的習練及傳遞者。在漫長的習練中而慢慢的體會中國武術包括太極拳中的精要。而不只是老了養身怡性。所以說從小練習太極拳，一點也不會丟人。而少年練習的太極拳不論從拳架到功法，到打拳中的氣勢內涵也不是老年人以娛樂健身為主所能展示表現的。願更多的兒童少年加入到太極拳的習練之中，願更多的青少年加入到傳統武術練習者之中。願中國的傳統武術發楊光大。回答完畢。

是的太丟人了，特別是現在陳家溝推廣出來的一些假太極拳，用套路和廣播體操騙年輕人學習假武術，怎會不叫人貽笑大方

年輕人在公園裡練太極不丟人，相反我認為是一種很高雅的活動。

當我第一眼看到問題；居然有人覺得年青人練太極是丟人的事，我的反應是中國的傳統文化被理解的太少了，重新找回我們的文化真的勢在必行。中國科學院楊叔子院士講過一句話：一個國家，沒有先進的科技，一打就垮；沒有民族精神，不打就垮。

太極拳的是中國文化的縮影，太極是表示宇宙的起源的哲學觀，宇宙觀，中國認為這個世界是動態的，是由陰陽二氣不斷的相生相剋而演變出萬物，陰陽二氣混沌之初就是太極，既然是這樣的一種宇宙觀，哲學觀，自然我們就相信世界萬物都不會是固定不動的，是永無止境的“氣”化的過程，這種哲學深刻的影響了到我們的建築、中醫學、哲學，儒、釋、道的觀點。同莊子渾沌哲學一樣，太極觀念這種迷離恍惚地看待萬事萬物的現象和本質的人生態度，以及這種思維方式本身，實則包涵著清醒睿智的哲思，其終極目的是希望人類活動順應大道至德和自然規律，不為外物所拘，“無為而無不為”，最終到達一種無所不容的寧靜和諧的精神領域。