開啟窗戶，Sunny會進來

情緒低迷的你，也許正躺在床上不願起來。不妨開啟窗戶，讓Sunny照進來，讓Sunny趕走陰霾，讓新鮮的空氣驅走你的隱晦之氣。然後，把你的床收拾乾淨，換一件乾淨的床單，整理好床頭的雜物，擦乾淨窗臺，再次躺在床上你會有一種新奇的感受，生活總會更美的。

打掃衛生，讓家乾淨整潔

你還可以把髒亂的家比作你的雜亂的心情，那麼就行動起來，把家打掃乾淨吧，徹底的打掃一遍，從客廳到餐廳，到書房，所有的角落，都打掃一遍。用點八四消毒液，擦拭桌椅傢俱，把你的心情擦乾淨，把沒有的垃圾全部清掃除去，當你用勞動換來整潔一新的家庭環境的時候，你會發現家就是靈魂，它變得如此整潔，你的心情也會跟著好起來。

裝飾房間，養花草擺盆景

改變一下家裝的格局也是不錯的方法，買一盆綠色植物，換一換已經枯萎的花草，也是換一種心情。有條件的可以把家再裝修一遍，也是不錯的選擇。

家裡的變化直接會影響到心情，不同的風格讓自己也感覺不同了。

裝扮自己，讓愛美的你更帥更靚

還有個實用的小方法，當你心情不佳的時候，不妨去服裝店沒幾套衣服，無論男女都是適用的，挑幾件自己喜歡的品牌，面貌一新的你會增加一份生活的自信與力量，從別人打量你的眼神中，你會確認這份自信，你的心情當然會好起來。