一、低GI飲食
GI值指的是血糖生成指數，GI越低，糖分的最終分解吸收路徑就越長越複雜，從而導致的糖化反應就會相對更慢更少。可以透過多吃一些蔬菜、粗糧等來補充膳食纖維，以達到減少其它糖分攝入。
二、加強運動，規律作息，養成良好的生活習慣
只有保證充分的睡眠，好好運動，才能夠快速地將體內過剩的糖分代謝，排出體內，也能夠有效減少和緩解糖化反應以及糖化反應造成的危害。
三、選用抗糖產品
選擇一些具有科學依據支撐的抗糖化產品來使用，對面板有一定的好處。
抗糖產品1：OLAY抗糖小白瓶
這款小白瓶是光感小白瓶的第四代了。主打革糖素+煙醯胺這對獨家抗糖美白成分，且根據科研實證能有效抗糖。其中煙醯胺的純度高達99.7%，濃度方面則選擇了溫和有效的5%，雜質幾乎沒有，很好建立耐受，美白抑黑能力很好。煙醯胺除了美白抑黑外，它能夠幫助抵禦肌膚糖分侵襲，而與之搭配的抗糖成分革糖素，能夠很好地保護蛋白和加速分解肌膚糖化產物AGEs，以此完成三重抗糖，達到抗糖減黃效果。另外還加入了復配成分（米肌醇+醯本胺+活性VC），其中米肌醇能夠促進細胞再生和修復；而醯本胺和活性VC與煙醯胺搭配，完成四步抑黑，使美白抑黑效果加乘。
乳液質地的膚感也是不錯的，很好吸收，且不黏膩。堅持用一段時間，確實發現肌膚的黃氣有減輕，膚色也均勻和白了些許，敲有光澤感的。
抗糖產品2：優時顏新能鮮活精粹乳
含有的合歡樹皮提取物，可以隔開糖分和細胞、膠原蛋白的結合，減少糖化反應和AGEs的堆積，維護好面板的彈性和白嫩；葡萄藤提取物，則能保持抗糖化“戰役”的繼續進行，保持面板的水潤；而煙醯胺則是耳熟能詳的美白成分，幫助分解黑色素和糖化產物，剝離廢棄的角質層，起到提亮膚色的效果。
抗糖產品3：悅木之源靈芝精華水
高山珍稀靈芝精華，能夠修護受損面板，加快細胞的新陳代謝，幫忙把AGEs快點代謝掉，從而改善面板暗沉、粗糙等現象。而極地生長的白樺茸，發酵後能夠阻隔糖化成分，抵禦糖化帶來的暗沉、發黃等面板問題。
麥角硫因則是啟用細胞屏障，保護細胞生存的更加持久，配合角鯊烷，修復受損的皮脂膜，對面板還有一定的鎮定、維穩作用。
一、低GI飲食
GI值指的是血糖生成指數，GI越低，糖分的最終分解吸收路徑就越長越複雜，從而導致的糖化反應就會相對更慢更少。可以透過多吃一些蔬菜、粗糧等來補充膳食纖維，以達到減少其它糖分攝入。
二、加強運動，規律作息，養成良好的生活習慣
只有保證充分的睡眠，好好運動，才能夠快速地將體內過剩的糖分代謝，排出體內，也能夠有效減少和緩解糖化反應以及糖化反應造成的危害。
三、選用抗糖產品
選擇一些具有科學依據支撐的抗糖化產品來使用，對面板有一定的好處。
抗糖產品1：OLAY抗糖小白瓶
這款小白瓶是光感小白瓶的第四代了。主打革糖素+煙醯胺這對獨家抗糖美白成分，且根據科研實證能有效抗糖。其中煙醯胺的純度高達99.7%，濃度方面則選擇了溫和有效的5%，雜質幾乎沒有，很好建立耐受，美白抑黑能力很好。煙醯胺除了美白抑黑外，它能夠幫助抵禦肌膚糖分侵襲，而與之搭配的抗糖成分革糖素，能夠很好地保護蛋白和加速分解肌膚糖化產物AGEs，以此完成三重抗糖，達到抗糖減黃效果。另外還加入了復配成分（米肌醇+醯本胺+活性VC），其中米肌醇能夠促進細胞再生和修復；而醯本胺和活性VC與煙醯胺搭配，完成四步抑黑，使美白抑黑效果加乘。
乳液質地的膚感也是不錯的，很好吸收，且不黏膩。堅持用一段時間，確實發現肌膚的黃氣有減輕，膚色也均勻和白了些許，敲有光澤感的。
抗糖產品2：優時顏新能鮮活精粹乳
含有的合歡樹皮提取物，可以隔開糖分和細胞、膠原蛋白的結合，減少糖化反應和AGEs的堆積，維護好面板的彈性和白嫩；葡萄藤提取物，則能保持抗糖化“戰役”的繼續進行，保持面板的水潤；而煙醯胺則是耳熟能詳的美白成分，幫助分解黑色素和糖化產物，剝離廢棄的角質層，起到提亮膚色的效果。
抗糖產品3：悅木之源靈芝精華水
高山珍稀靈芝精華，能夠修護受損面板，加快細胞的新陳代謝，幫忙把AGEs快點代謝掉，從而改善面板暗沉、粗糙等現象。而極地生長的白樺茸，發酵後能夠阻隔糖化成分，抵禦糖化帶來的暗沉、發黃等面板問題。
麥角硫因則是啟用細胞屏障，保護細胞生存的更加持久，配合角鯊烷，修復受損的皮脂膜，對面板還有一定的鎮定、維穩作用。