足球是C羅出了名的自律，

籃球則是詹姆斯出名的自律，

但是還有一位運動員更為誇張，

他只喝水，每天八點睡，八年沒受傷，

到了40歲還是MVP!

他的名字叫做湯姆·布雷迪

所屬的運動是NFL橄欖球

現屬新英格蘭愛國者的四分衛

曾經是選秀順位第199名，

幾乎是無法進聯盟的小子，

大家都知道橄欖球球員壽命不長，

但他卻待了19年的生涯，

甚至還在40歲拿下了MVP!

他每天喝25杯水，

保證自己體內的水分，

大家也知道美華人最愛喝的是咖啡，

但是他從進入聯盟之後，

完完全全沒有再碰過咖啡了，

飲食也只有吃蔬菜，

除非是冬天需要高度熱量的時後，

才會進食一些瘦肉的部份，

而且每天睡覺時間非常固定，

一定要每天晚上8:30準時入睡，

第二天再5:30起床開始運動，

還自己花大錢訂製了特殊睡衣，

可以減輕劇烈運動後的疼痛，

還能幫助自己的睡眠品質。

這麼自律的飲食，

以及這麼自律的日常，

造就了他今天的成績，

重點是他已經41歲了，

早就是運動員的退休年紀了，

還可在高齡40歲的情況下，

拿下了年度MVP的殊榮，

這完完全全是靠他自率來的，

畢竟他曾經是差點落選的小夥子。

如果各位喜歡雪雪的文章，

所有的頂級運動員都是相當自律的，不必拿C羅來說，年薪3000萬歐，不自律就是自毀錢途，籃球界的詹姆斯、長跑的格拉喬普、網球的費德勒、納達爾，拳擊的霍亞……所有的頂級運動員都是飲食、鍛鍊、訓練都很自律，不自律不可能有如此的成就，當你年薪3000萬歐的時候一樣自律

一點兒也不虧他！一切都是他活該！活該他這麼成功！在足球領域，毫無疑問，C羅就是最自律的球員，沒有之一。他也許不是世界上最具有天賦的足球運動員，但絕對是自律性最強職業素養最出色的球員。他就像籃球領域的詹姆斯，一直是其他球員仰慕和學習的物件，這也正是一般人都能學習到的優質偶像，他們用自己的行動證明了為什麼他們是頂尖的超級球星。

農曆大年初一是C羅的生日，葡萄牙人已經在三十歲到四十歲的路上走了將近一半。一般人過生日肯定會選擇大肆慶祝一下，這無可非議，畢竟一年只有一次機會，一輩子也難有多少機會。但是C羅不僅沒有去放縱自己，而是繼續嚴格要求自己，他一天幾乎都泡在訓練場，直到深夜才駕車離去。

有球迷拍到了C羅離開的一幕，周圍的球迷齊聲高呼他的名字，為他慶生的同時也為他的職業精神點贊。你能想象一位早已成名的世界級球星在生日當天還沉浸在訓練中嗎？不能！就算是其他優秀的球星，也不會這麼做。比如內馬爾，雖然他身體有傷，但是他還不忘召集朋友為自己慶生，還一度大秀舞步，都是同一天的生日，可慶生的差距相當的大。

這就是C羅異於常人的地方，為什麼他能取得成功，其他人只能曇花一現呢？因為他相當的自律。其實，這已經不算什麼了。埃弗拉曾經說過，他被C羅請到家裡後，吃的東西很清淡，而且剛吃過飯就被拉到健身房，自己一度很不解。還有，不管在不在比賽日，C羅都會泡在訓練場或者健身房，他常常是訓練場上來得最早走得最晚的球員。諸如此類，不勝列舉。

他活該成功！

天賦是運動員賴以生存的技能，沒有天賦很難成為一名優秀的運動員，可是有天賦不夠努力和自律，一樣也很難成為偉大的球員，畢竟體育的歷史上有過太多太多的傷仲永案例，但是有一定可以肯定，當天賦和努力自律結合在一起，這個人一定會成為歷史上最偉大的運動之一，比如說C羅。

按照我們的設想，以C羅如今的地位和財富，他的34歲生日不弄來半個娛樂圈或者體育圈的球星都對不起他的名氣。可惜的是，C羅太讓我們失望了。C羅的34歲生日怎麼過，足球給予了他如今的一切，在這最好的時光當然要和足球一起分享。在C羅生日的當天，有球迷拍到了C羅直到夜晚才離開球場的照片和影片。該影片經過網路流傳，C羅得到了很多球迷和媒體的點贊，甚至有球迷調侃：活該這傢伙一直這樣優秀。

34歲，對於人生來說並不算什麼，可是對於運動員的生涯來說卻有點要日落西山的感覺。可並不是所有人都願意這樣接受命運的安排，誠然時光的前行是無法抗拒的，可是他們願意用他們的態度和汗水來讓時光的齒輪走得慢些，甚至讓時光在他們身上留下的印記少一些。生活中自律，遠離燈紅酒綠，賽場上刻苦，無論何時何地都不忘記自己的身份，時刻苦練，正是這些因素讓C羅變得偉大，這也讓C羅出道以來一直看輕他的人臉被打腫。

都說梅羅的年代過去，是的，或許他們的天賦開始被年輕人反超，或許他們的體力開始沒有以前的充沛，可他們身上的自律和職業精神是太多太多的天賦少年沒有，所以哪怕總是在喊他們的時代過去了，可是回過頭來砍下，34歲了，他依然是足壇最好的球員之一。

如果C羅還不是這個星球上最刻苦的球星的話，那其他人更沒有資格稱得上刻苦了。一位即將年滿34歲的老將，還能夠在當今足壇呼風喚雨，擁有超神的表現和無人能及的地位，能取得這樣的成績跟他十多年如一日的高標準嚴要求密切相關。

C羅的天道酬勤所以人都看在眼裡，不光是媒體和球迷們對於C羅佩服不已，身邊的隊友們更是稱讚有加，至今沒有一個隊友說C羅不勤奮的。

去年曼聯前隊友埃弗拉的段子很多球迷都知道，法國後衛說C羅請他到家裡吃飯，本以為會是什麼大餐，結果除了白切雞胸肉之外啥都沒了，除此之外C羅還要求埃弗拉陪自己一起在家鍛鍊。回憶起這段記憶，埃弗拉直呼被C羅騙了。雖然是個段子，但是從中看出C羅的成功不是意外，而是日復一日對自己近乎嚴苛的嚴要求造就的。

因此C羅在自己生日當天沒有選擇慶祝而是選擇訓練到很晚才回家，這也就沒什麼奇怪的了。畢竟越成功的人越努力，C羅是這個世界上最自律的人沒什麼可質疑的。

謝邀，這就是C羅的特點，C羅就是這樣一個勤奮的人，試問還有哪個球員可以像C羅一樣，34歲依舊保持巔峰，C羅的體脂可以和超模媲美 ，吃飯甚至要精確到克，這就是C羅靠自己後天的努力得來的，當然，C羅有天賦，這點也必須承認，但是，如果只靠天賦，C羅不可能有現在的成就