作為過來人，我覺得我沒有什麼可以給你的建議。因為發育很正常，你就還是跟平時一樣，按時吃飯，按時睡覺，按時學習就可以了。不論男女，都要講究衛生，學會自愛。

身體上的建議就是這些吧，但我主要是想給你一點心理上的建議。

因為我是女生，我發育那段時間我很容易胡思亂想。而且因為胸部發育，那時我感到很自卑（我也不知道什麼原因，反正就是自卑，不安）。

所以你要擺正心態，千萬不要出現這種心理，也不要覺得自己的胸部發育了，很不好意思，就含胸駝背，這樣不僅會骨骼彎曲，胸部也會發育不良，個子長不高，想的遠的話，你以後懷孕哺乳可能都會很吃力。

保持一個好的心態，大大方方的，沒什麼大不了的。

而且這段時間，因為發育，身體各個機能都到了青春期，激素以及荷爾蒙的分泌也會變得旺盛，女孩子很容易胡思亂想，性觀念也初具形成，一定要處理好和男同學的關係。

而且我的建議是，這個年紀少看一些偶像劇以及青春小說，不要太中二了，畢竟青春期正是對一切都好奇的時候，初生牛犢不怕虎，很容易做出一些出格的事情。

那個時候的我，就經常看這類東西，所以特別愛幻想，上課的時候也總是走神。那個時期我的成績真的是一落千丈。現在到了社會上才發現，偶像劇和青春小說都是騙人的，現實不是這樣的。

你需要努力學習，但是更需要做一個有趣的人，培養自己的綜合能力，而不僅僅只是學習課本知識。到了青春期，你會形成一套自己的價值觀和邏輯判斷能力，學習課本知識當然是重要的，但是這個社會更需要的不是學習好的人，而是有能力的人，所以你要做的就是提高自己的能力，多看看有用的課外書籍，多交朋友，多看看世界，多學習如何與別人有效的溝通，學習怎樣做事才能事半功倍。

也不要總是覺得大人的社會都是很骯髒的，不想長大之類的，社會一直都是這樣的，它沒有傳說中那麼骯髒，但也不是特別乾淨，社會也不會為你改變，因為你就是個普通人不要覺得自己很特殊。

最重要的一點，就是要和父母及時溝通。你現在已經12歲了，已經是個大孩子了，有自己的想法和判斷能力。但是父母畢竟比你多活好多年，他們也是從你這個年紀過來的，給你的有些建議，可能你不是很喜歡，但絕對是有道理的。因此不要和父母起衝突，好好溝通。不要仗著父母愛你，就傷害他們。不然等你長大之後，你會非常後悔的。

我想說的就是這麼多了，其實發育真的沒什麼大不了，這表示著你要成為大人了，那麼從現在起，請你形成一個良好的三觀，砥礪奮進，不負青春，為成為一個優秀的大人而作準備。