所謂的“哈登規則”並不是官方說法——至少跟“阿里納斯條款”，“鳥權”拉里-伯德特例這些相比，“哈登規則”這個說法是不受官方認可的，這只是大家的約定俗成的一種叫法而已。如果用大家調侃的話來說，就是“防碰瓷規則”。

簡單的來說，“哈登規則”存在的目的，是為了防止球員在比賽當中故意與防守球員進行身體接觸，並且透過非正常進攻手段來製造犯規——因為在這種故意製造犯規的過程中，很容易影響到比賽的觀賞性，而且隨著哈登在造犯規，啊不，是在“碰瓷”屢屢獲得成功的情況下，其他球員也在進行各種模仿，這也形成了一股非常不協調的風潮。

因此在2017年夏天，NBA聯盟對於犯規進行了重新定義。認為當進攻方和防守方的身體發生接觸之前，如果持球隊員做出投籃動作之前被犯規，那麼裁判就不會因為這個犯規而給進攻球員獲得罰球的機會。

因此，想要在進攻當中獲得犯規，那麼必須要有持球的情況下，並且做出準備進行投籃的動作，這樣才算是奏效的。

哈登在過去的4個賽季，總罰球數都是聯盟第一，外加2012-13賽季也同樣是罰球數聯盟第一，這五個賽季下來也成就了哈登“碰瓷王子”的戲稱。而他在此前的製造犯規當中，的確有不少非常規的手段，只要對方防守的時候跟自己有身體接觸，第一時間就是隨後做出投籃動作“騙犯規”。

也正是因為如此，這種罰球規則的重新定義，也被認為是針對哈登而進行的，於是才有了“哈登規則”的說法。

哈登

這是本賽季NBA官方對於投手故意造犯規的判罰規則更改：裁判們會依據球員們在跳投時身體向上的過程中是否遭到犯規來判罰投籃犯規，當身體接觸發生時，持球隊員必須已經有投籃動作，而不是抓著球準備投籃。

由於哈登經常使用這一招數，這個規則幾乎是為哈登量身定做的，因此被稱為“哈登規則”。說白了就是哈登以前常用的在三分線外掛胳膊這個套路將不靈了，得不到罰球的機會了。本賽季確實哈登有些類似的造犯規沒有被吹投籃犯規，只是普通的犯規。

但即使這樣，對哈登的限制作用不大，本賽季哈登依然可以獲得聯盟最多的罰球數，場均罰進8.7個罰球聯盟第一。

我們都知道當年的哈登，是以“碰瓷”出名的。在進攻中時常找到你的疏忽，造成進攻犯規來獲得罰球甚至打出2+1.

但你要知道，NBA是一個商業聯盟，他需要滿足場上籃球足夠的對抗外，還要滿足觀眾球迷們的觀賞感覺。一味的打斷比賽節奏，利用打球來得分，顯然不符合這種趨勢和潮流。

再者，哈登的多次造犯規也讓著聯盟很多球員和球隊的不滿，認為這是一種規則漏洞，而哈登鑽了空子。於是，哈登規則被提出，時間是去年的夏天，大概內容是這樣“如果身體接觸發生在持球進攻球員做出投籃動作之前，而不是準備投籃，這種情況下，裁判不會判罰這次進攻為進攻犯規”。

“哈登規則”也並不是一個官方說法，只是球迷們更喜歡叫這個稱謂罷了

或許很多人對哈登的造犯規表示不滿，到在我自己看來，沒什麼不妥的，能在規則之內造成犯規，並且透過罰球得分，不是所有球員都能做出來的，這同樣是一種能力！

所謂“哈登規則”就是因為哈登，聯盟修改了犯規判罰規則，從而也就被我們成為“哈登規則”了。聯盟歷史上，能讓NBA修改規則的球員可沒幾個，而哈登卻做到了。

哈登規則的字面意思其實就是球員接觸時接觸到手臂不算犯規，其實意就是減少球員上罰球線的次數，就是阻止哈登的造犯規次數。修改之前我們都知道哈登用其獨特的歐洲步上籃，很容易造成對方犯規從而走上罰球線，這也就是地板流打法，受傷率也是很低的。

本賽季哈登以場均30.4分位列聯盟第一，而他的罰球得分也是大大提高了他的得分分數，哈登場均罰球次數能達到8.7個，而且卻有著80%的罰球命中率，本身超多的罰球就讓人頭疼，再加上他高命中率確實也讓人覺得無解。

哈登規則的出臺，並沒有阻止哈登在造犯規上面的次數，反而越打越順，哈登同樣能有著場均8+的罰球，同樣隨著哈登的逐漸成長，哈登現在的犯規可以說都是實打實的犯規，儘管有規則限制，但哈登出色的控球，出色的控球，還能帶動全隊進攻，MVP級別的表現。哈登規則根本限制不了他。

總之，哈登已經很偉大，是他讓聯盟為他改了規則，只能說他的未來不可限量。

首先我們來看哈登法則的具體條例

1718賽季開始之前，聯盟頒佈了兩條新的規定，其中一條被稱球迷稱為哈登法則

具體規定是：裁判可以在吹罰犯規以後，透過回看來確定犯規是否有問題，是屬於運球時的犯規，還是投籃時的犯規。

哈登法則的由來

1617賽季的三分線外投籃犯規次數，上升到了單賽季歷史第一，甚至比之前任何一個賽季都要多幾倍，尤其是以哈登為首的球員，喜歡在運球行進時，主動找身體接觸，一旦防守人稍不留意，就主動靠上去，再假裝出手搏犯規。

這種打法不止惹得許多的防守人的不滿，同時也嚴重影響了比賽的觀賞性和流暢性，所以聯盟決定出手，調整關於這種犯規的判罰。

這個規定叫做哈登法則，顯然就是針對以哈登為首制定的，這也令得許多人抱著看好戲的心態，想看看哈登新賽季的表現會下滑到什麼程度。

但是超巨就是超巨，在其他模仿者紛紛落馬的時候，哈登卻已經率先改變打法，加強了後撤步投籃，以及突破早犯規，不僅增強了觀賞性，還讓哈登獲得了得分王的寶座。

大家都知道，哈登是聯盟最擅於造犯規獲得罰球的球員。可以說在碰瓷騙犯規方面，哈登將這項技術發揮的登峰造極。比如16/17賽季，哈登總共造成了122次三分犯規，這比第二名多出了將近80次。聯盟認為這樣不停的吹犯規、走上罰球線，極大的影響了比賽的觀賞性和流暢度，對防守方球員也極度不利。於是，“哈登規則”應運而生。

所謂“哈登規則”，目的是為了阻止球員故意找身體接觸然後順勢投籃造犯規獲得罰球。官方規定當身體接觸發生在持球隊員做出投籃動作之前，而不是抓著球準備投籃，那麼這種情況下裁判將不會判罰投籃犯規。

用通俗的話講，就是不準球員透過“掄臂”或者其他故意和防守球員身體接觸的方式騙犯規。雖然該項規則叫“哈登規則”，但可不是隻針對哈登。比如哈登的前隊友杜蘭特和現隊友保羅都是掄臂罰球的高手。

“哈登規則”剛出臺時，登哥其實極度不適應，當時在季前賽中還對此有所抱怨。但巨星畢竟是巨星，很快哈登就悄然改變自己打球的風格，依然是穩定在聯盟超巨行列，今年更是更上一層樓，幾乎鎖定MVP獎項。