吃這個字對於寶寶的重要意義肯定是不用再強調了。家長在吃上下的功夫寫下來的話，估計湊出一套《資治通鑑》還得有的剩。

雖然用的心不少，但用沒用對地方可就不確定了。

那麼怎樣餵養才能不白費心血，讓寶寶獲得最大的益處呢？

今天就跟著小園子，一起來看看這裡面的門道吧！

母乳毋庸置疑是新生寶寶最好的食物，但母乳餵養就只是讓寶寶吃到母乳那麼簡單嗎？

因為擔心寶寶吃不飽，很多媽媽想把母乳吸出來瓶喂，好確定寶寶的吃奶量。

這其實就是把母乳餵養等同於吃進母乳。

母乳餵養除了可以為寶寶提供最優的食物，還可以讓寶寶在吮吸乳頭的過程中，吃到媽媽面板和乳管內的細菌，從而建立起健康的腸道菌群，這對將來預防寶寶過敏和增強免疫力都有重要作用。

親喂時媽媽和寶寶肢體上的親密接觸，以及眼神動作的交流，對寶寶的神經發育也會有刺激作用。

這些都是母乳餵養不可忽視的、超出食物範疇的意義。

所以母乳餵養時應該儘可能親喂，如果確實遇到產奶量不足，不得不新增配方粉的情況，也應該讓寶寶在吃配方奶之前，先吮吸媽媽的乳頭。

另一個經常會出現的誤區就是，只要媽媽一生病就立刻給寶寶停母乳。

事實上很多常見病，比如感冒、發燒之類的情況並不影響哺乳，只要戴上口罩做好防護就可以了。

如果有服藥的情況，應該先諮詢醫生再決定是否需要停母乳，畢竟不是每種藥物都對哺乳有影響。

說完了母乳，再來看看寶寶飲食的另外半壁江山——輔食。

這既是家長可以盡情發揮的部分，也是最可能出差錯的部分。

很多家長因為傳統觀念或老人指導，都會選擇蛋黃啦，米粥啦之類的食物，作為寶寶的輔食首選。這真的正確嗎？

對於中國寶Bora說，推薦的首選輔食是市售含鐵嬰兒米粉。

為什麼呢？米粉易消化吸收，製作起來簡單方便，最重要的是致敏率極低，添加了鐵元素後還可以滿足寶寶鐵攝取不足的問題，當然是最適合寶寶的第一口輔食。

傳統的蛋黃相對於米粉來說，過敏的可能性大，而自制的米粥又不含鐵，所以都不適合剛開始吃輔食的寶寶。

關於輔食還有個極具代表性的問題，就是輔食和奶的角色如何轉換。有輔食就不吃奶了？還是有奶撐著輔食意思一下就行？

家長在這裡應該掌握一個原則，初加輔食的時候，奶依然是寶寶的主要食物：

在1歲前都要保證每天600-800ml的奶量，

1歲半前也應該保證每天不低於400-600ml的奶量。

輔食新增不光要解決吃什麼，更關鍵的是怎麼吃？

從泥糊狀食物逐漸過渡的到固體食物，從完全由大人餵食到寶寶自己進食，這實際上也是刺激發育的過程。

寶寶的咀嚼能力、面部肌肉群鍛鍊、手眼協調等等都需要透過這個過程來完善。

那種始終給寶寶太細的食物，或者乾脆把輔食放在奶瓶裡喂的方法，只能帶給寶寶營養卻無法帶來成長，甚至會妨礙發育。

除了日常飲食上的精挑細選，家長大多還熱衷於給寶寶補充各種營養素，但這真的會讓寶寶更健康嗎？

現在很流行微量元素檢測，家長會根據檢測結果置辦上一大堆營養劑，轉著圈的給寶寶補上。

然而微量元素檢測採的是指血，組織液和血液容易一同被擠出，造成血液稀釋，所以檢測資料並不是很準確。

加上有些元素在血液中的含量，並不能說明什麼具體問題，所以這種檢測結果的參考意義很有限。

一般來說只要寶寶的生長曲線正常，就沒有必要定期檢查微量元素。

日常保證食物種類的科學配比，養成良好的飲食習慣就可以了。

除了維生素D3因為很難從食物中獲取，需要額外新增外，日常飲食完全可以滿足寶寶對營養的需求。

過多的新增反而容易造成超量，對寶寶的健康不利。而某一種營養素的過度攝入，還會影響其他營養素的吸收利用，得不償失。

前面都是針對正常寶寶的，但如果你的寶寶真的有營養不良和生長緩慢的情況，又該怎樣更好的餵養呢？

如果寶寶確實存在營養不良和生長緩慢的情況，首先應該儘量保證母乳的餵養量。

母乳不論是營養配比還是消化吸收率，都是別的食物無法比擬的。

如果在增加母乳餵養量的情況下，寶寶的生長速度依然不理想，這時可以在醫生或臨床營養師的指導下，配合使用高能量強化營養嬰兒配方粉。

有的家長會想當然的覺得，我把配方粉衝的濃一些，寶寶不就可以吃到更多的營養了嗎？

要知道，普通嬰兒配方粉的營養配比是有嚴格要求的，而高能量強化營養嬰兒配方粉也不是把普通嬰兒配方粉進行簡單的數量疊加，是按照特殊需求來調整營養配比的，既滿足了寶寶對於各營養元素的，也保證了寶寶食用的安全性。

所以在有必要的時候，可以在醫生的指導下選擇更換奶粉，而不是隨意改動原有配方粉的衝調比例。

那樣會加重寶寶的代謝負擔，影響水分吸收，甚至造成其他嚴重後果，是絕對不可取的。

對於有特殊需求的寶Bora說，保證母乳的情況下，必要時選擇適合的配方粉，再加上科學合理的輔食新增，才能真正讓寶寶實現生長追趕。

對寶寶的科學餵養的根本就在於“平衡膳食”。那麼、怎樣才能讓寶寶攝入平衡膳食呢？這是我們現在要談的主要內容。 在嬰幼兒期，由於孩子生長髮育迅速，身高體重不斷增長，年輕的爸爸媽媽看著一天天長大的寶寶，可能會擔心：寶寶是否會缺乏某種營養素？怎樣才能為寶寶提供足夠的營養？其實，家長們只要瞭解“平衡膳食”觀念，並應用到寶寶的日常膳食安排中，就很容易達到營養均衡的目的了。 所謂平衡膳食即是指攝入食物中各種營養物質的含量與機體的需要量成比例。只有這樣，寶寶生長髮育所需要的各種營養成分才能得到滿足，從而幫助寶寶體力及智力全面發展。可見，攝入平衡膳食是寶寶健康成長的物質基礎。 平衡膳食是透過各種食物的合理搭配及正確的餵養方法來實現的。穀類、肉和蛋類、蔬菜和水果以及奶類是構成平衡膳食的主要食物。穀類提供人體所需的碳水化合物、蛋白質及 B族維生素等等多種礦物質；其中豬肉、牛肉富含人體吸收率較高的血紅素鐵；蔬菜水果含有多種維生素及鉀、鈣、磷等礦物質；奶類除含優良蛋白質外，更是鈣的優質來源。因為沒有任何一種食物可以同時提供所有人體必需的營養素，所以在為寶寶制定食譜時，需要注意以上各類食物的合理搭配。同時，也要經常變換烹調方式，儘量使口味多樣化，增加寶寶的進食興趣。比如嬰兒期食用的菜泥、肉泥，在進入幼兒期後，可以改為烹調各類蔬菜、小肉丸、色丸、蛋羹、餃子等等，還要注意不要讓寶寶亂吃零食，以免影響正常食物的攝取

如果想知道孩子的餵養方式是否正確，主要就看孩子身高體重增長得怎麼樣，每個階段孩子的身高體重增長都有一個標準的，都有一個評估曲線，如果都符合的話，說明孩子的餵養是正常的