1.保持良好心態，煥發正能量，2.少吃外賣，多吃自己做的葷素搭配的飯菜，3.不熬夜，早睡早起，4.適度鍛鍊，保持良好體質，5.不抽菸不喝酒，6.即使生病，杜絕抗菌素。

癌症發病率高，一定與我們的生存環境，生活習慣，社會人文環境的變化有關。目前環境汙染，環境空間壓力，生活節奏緊張及富營養化，體力勞動量不足，社會環境的壓迫感，人際交往的拜金化等等。使我們在近⺇十年來快速改變了原有的人類發展軌跡。同時也潛移默化的影響著我們的身體及精神狀態。壓力，焦慮使人失衡。臟器，血液裡堆積著多餘的脂肪，垃圾。人們越來越少參與勞動及運動。我們已經處於人類歷史上改變最多的時代。任何事都有利必有弊，一些由此而生的疾病可能就是我們要付出的代價。而醫療宣傳不負責任的誇大誤導，增加了人們在保健身體及預防處理此類疾病的盲目性及不合理性。今天的我們如何應對這種情況，應該明白，當外部沒有能力改變時，我們只能改變自已。正確的保健身體，深入體會中醫治未病思想。當我們懂得"正氣存內，邪不可幹"的精妙時，一定會對我們有所幫助。提早預防，別讓麻煩上門。這就是最好的應對方法。

最後我們再回看這段古文，是否能對我們有幫助。

上古天真論“餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者。時世異耶？人將失之耶？

岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。

夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。

是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。

是以嗜慾不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。

，

關於癌症的問題是許多人關心的問題，為什麼能得癌症？我認為，任何疾病多數都和人的心情壓抑和煩惱有關係，其次和運動少有關係，再次是和偏食也有關係，最後就是核輻射造成的。如何防治？我有如下看法。

英國有一個老者，今年八十四歲了。2002年，老者突然得了癌症，醫生告訴他，還有三個月的生命期。

老者小心瑾慎了一輩子，這時要瀟瀟灑灑地活三個月。於是乎，老者把銀行裡僅存的五萬英鎊取出來，花兩萬英鎊買了一輛賓士，起名叫做‘癌症車’。給自己的老伴也買了輛車。買了七條錦鋰，花了3650英鎊。

老者刷刷把自己的錢花完了，三個月過去了！結果人居然沒有死。

六個月過去了，醫生說，你的病情惡化程度放緩了，有可能治得好。

老爺子說，錢花完了，你和我說這個……。

十五年過去了，老爺子的肺癌雖然沒有治好，但是他還倔強開朗地活著。

由此可見，開朗和瀟灑的活著是戰勝癌症的良藥！因此得了病，並不可怕，可怕的是悲哀的心情。古人早就告訴我們：笑一笑，十年少。愁一愁，白了頭。好心情是治病良藥！

其次是要鍛鍊身體，生活在於運動，堅持運動也是延長壽命的法寶。

再次就是要吃五穀雜糧，因為人的身體需要各種原素，偏食有礙健康。

一位哲人說得好，沒有音樂的生活是無聊的生活。就象大地沒有空氣一樣可怕！讓我們一起走進音樂的殿堂，走進運動的廣場，延長我們的生命吧！

政府著重打擊在吃上使用物化學用品，提昌少吸菸和喝酒，因為煙和酒巳經不是純菸絲了，傷人為了成本巳經加入雜葉草，酒巳經加入不明的液體所做的。成就今時的局面就是物價高企成本長漲價，為了人工，成本，利潤出賣良心。年青人的不良作息。

癌症勢不可擋來勢兇猛，特別是大城市，發病率上升趨勢而且年輕化，什麼原因導致有多種原因，環境汙染、有毒有害、食品新增劑，雞鴨魚肉，都是激素餵養的，如果要預防那就不吃，但是不太可能吧！生活中儘量減少使用塑膠製品，對身體沒有好處。致癌物質比較高，憂期塑膠製品不要放入微波爐加熱有致癌物，告訴身邊的人。

這個問題我是這樣認為的，隨著中國的社會發展物質豐富人人營養都吃了很好人人都想越吃越好這是人的正常心態，人的錢袋子鼓鼓了喜歡吃什麼東西食品就吃什麼東西食品，然而這裡有個問題來了人不能每天大魚大肉大吃大喝，有些青年人這樣認為我攢錢攢了多現在不吃到老了再吃抽菸喝酒上癮吃夜宵熬夜，本來身體都很好這個時候出現了亞健康透過體檢各方面的指標都異常還不注意勞逸結合還是照樣熬夜大吃大喝猛吃猛喝人到了40歲至50歲之間大病找上門來第一號殺手癌症，因為癌細胞每一個人身上都有它和人的正常細胞相平衡互不侵犯，一旦人的免疫系統受到陰陽不平衡抵抗力低下這個頑症就會出來活動。我舉幾個例子來說明一下，癌細胞有家族史基因你平時經常熬夜抽菸喝酒上癮高脂肪，高蛋白，高熱量經常吃甲魚，黃蟮，大閘蟹，喜歡吃油炸食品，醃製食品，曲黃髮黴食品，隔夜菜(亞銷酸鹽)有了這種不良好飲食習慣癌細胞出來侵犯人體機能第一號殺手，胰腺癌(胰頭王)半年內死亡無藥可救。第二號殺手，肝癌王一年內死亡無藥可救。第三號殺手，肺癌晚期一年半死亡無藥可救。第四號殺手腸癌，胃癌都是晚期一年內死亡。其它癌症只要不是晚期可以救但也不一定救活一般的三年以上存活率。血的教訓告訴我們要合理按排飲食千萬不能熬夜改掉不良好的生活習慣癌症會遠離我們少發病。

現在癌症是高發區，而且越來越多的年輕人患癌機率也在迅猛的增加。這跟我們平時的飲食和生活規律有必然聯絡。現在生活壓力越來越大，情緒不穩定，睡眠不好，這些都會導致免疫力下降。而且現在大部分的人會選擇在外面吃飯，飲食不衛生，不規律，這項因素都和我們的健康息息相關。

癌症要做到提前預防，一點要注重飲食，運動，睡眠，這3方面。每年體檢一次，做到早預防早治療。

其實，癌症高發——是檢驗科技進步的後果！以前無法確診的癌症，現在一下子就檢查出來了，以前青春期根本不開檢測癌症方面的專案，怕老百姓花冤枉錢，……

現在，隨著生活水平提高了，開展的檢測專案越來越多了，當然，“身邊處處有癌症”？

其他的原因就一言難盡吶！

反正，不吸菸，適量飲酒。

不熬夜，確保睡眠。……