神經官能症型別有哪些，如何預防？

在精神病學診斷標準裡，神經官能症，又叫神經症。包括強迫症、焦慮症、恐懼症、疑病症、神經衰弱5種（美國已經沒有神經衰弱的診斷）。

神經症也是很痛苦的心理疾病，很多人康復效果不理想，做好預防很關鍵，但是怎麼預防是一個難題，首先要明白髮病機制，就好比防止蚊子進屋，你要知道蚊子的特性，比如傍晚最活躍，向有燈亮的地方飛，怕煙火味等，知道特性，在防就容易多了。

形成神經症一般包括幾個因素，個性敏感多疑沒有安全感；受過一次或多次驚嚇刺激；資訊發達，聽到很多負面的訊息，錯誤的病理知識；還有就是受刺激的時候本來就緊張。這些因素中，誰都可能受到刺激、失敗、挫折、打擊，有時候很難避免。沒有活在真空中，每天都會看到很多新聞，正面負面都有，不好有針對性的遮蔽。這裡說的最核心關鍵因素就是個性，如果個性好，受到驚嚇以後，一般影響不會太大。

從小良好的教育，多鼓勵孩子，認可孩子，讓孩子自己不斷體驗，給孩子成長，表達的機會，這樣的孩子長大以後內心強大，抗挫折，抗打擊能力強，這才是預防各種心理疾病的根本。

神經官能症屬於神經機能性疾病，而非器質性病變，是一組精神障礙的總稱，包括焦慮症、抑鬱症、強迫症、恐懼症、疑病症、神經衰弱和癔症等。其間有著共同特徵，但又有差異，不過此處皆討論共性方面。 神經官能症的特點是病前有一定的人格基礎和易感素質，起病多與精神應激或心理社會因素有關，臨床症狀多種多樣，但無相應器質性病變基礎，無精神病性症狀，患者對疾病還是有自知力和痛苦感的，有著強烈的求治願望，大多不影響正常社會功能。預防該病的關鍵在於調整心理狀態，培養積極樂觀的生活態度，改善生活方式。 1.面對生活、工作中所出現的種種壓力，應當學會運用恰當的方式去排解，如參加娛樂活動、社交活動，以及與人溝通、進行放鬆訓練等。 2.注意休息，避免過度勞累和緊張，勞逸結合，規律生活。 3.拒絕做情緒的奴隸，要反被動為主動，自我調節，以一種積極樂觀的態度去對待身邊的人和事，培養良好的身心素質。 4.均衡健康飲食，定期適當運動，可改善疲勞，增強體質，增加神經系統功能。

1.具體型別有：強迫症，焦慮症，恐懼症，癔症，神經衰弱等

2.預防：（1）注意作息規律，勞逸結合，適當戶外活動，散步，多與別人交流，談心，注意釋放心裡壓力和情緒調節。

（2），不要過多糾結某件事情，開闊心胸，視野，思維，適當看書，一方面轉移注意力，一方面提高認識水平。

（3）心情不好時可以聽音樂釋放壓力，（注意要適當，不要過多浪費時間）

（4）保持良好的心態，遇到不順心的事情不要斤斤計較。

神經症的型別實際上有很多，平時我們比較熟悉的一些疾病也屬於神經症的範疇。

　　1、神經衰弱：神經衰弱是指由於某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，其主要臨床特點是易於興奮又易於疲勞。常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙，不少患者病前具有某種易感素質或不良個性。 　

　2、焦慮性神經症：又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。

　　3、強迫性神經症：簡稱強迫症，是以反覆的持久的強迫觀念或強迫動作為主要症狀。這些症狀出於病人內心的，但不被體驗和自願產生，而是病人不願意想的。明知是不合理，但不能擺脫，使病人感到痛苦，與其本人的人格格格不入。

　　4、恐怖性神經症：又稱恐怖症、恐懼症，是以恐怖症狀為主要臨床表現，害怕的特定事物或處境是外在的，儘管當時並無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。患者極力迴避所害怕的處境，他本人也知道害怕是過分的、不應該的或不合理的，但並不能防止恐怖發作。 　　5、軀體形式障礙：主要表現為疑病性神經症，又稱疑病症。指對自身感覺或徵象作出患有不切實際的病態解釋，致使整個心身被由此產生的疑慮、煩惱和恐懼所佔據的一種神經症。以對自身健康的過分關心和持難以消除的成見為特點。患者懷疑自己患了某種事實上並不存在的疾病，醫生的解釋和客觀檢查均不足以消除其看法。

但在中國的疾病分類中，仍保留神經症的診斷。故本病無法直接預防。早期發現、早期診斷、早期治療對預防本病具有重要意義。

祝你健康！

你好，神經官能症是個概念，不是疾病的診斷。

其中包括神經衰弱，強迫症，焦慮症，恐怖症，軀體形式障礙等等。

有這些症狀的患者，會自我感到痛苦，妨礙他們的心理和社會功能，但是找不到氣質型的病變，這種疾病的發生大多數是反覆的，持續的。

從病因上來看，神經症通常與社會心理因素不良有關係，不健康的人格特性會構成發病的基礎。

但是患者無法控制自己的心理活動，他們能感受到不適，但無法找到器質性病變。他們能夠適應社會，會要求治療。

因為是心因性疾病，所以用精神治療為主，藥物物理治療為輔。

預防方面要去除誘因，包括生活中的壓力和引起不適的環境，可以有助於反覆發作。

型別：抑鬱症、強迫症、焦慮症、恐懼症、癔症、神經衰弱等。預防： 保持規律的生活作息，勞逸結合，適當戶外活動、保持愉悅的心情。

神經官能症，又叫神經症。 具體型別有：強迫症、焦慮症、恐懼症、癔症、神經衰弱，等等。有人說，抑鬱症也是其中的一種。 預防： 平時作息規律，勞逸結合，適當戶外活動、運動、散心，多與親友們交往、交流、談心，傾吐壓力、心事、不快。 注意開闊心胸、視野、思維，以長遠眼光看問題，不要過於拘泥、糾結於一時、一事、一物的煩惱、得失。適當看點好書，提高思想、認知水平。 心情不好時，還可以適當聽點優美的音樂、歌曲（注意，一定要適當，而不要過於浪費時間），調整一下情緒狀態。 心理、狀態不好的時候，可以及時諮詢心理醫生。相信會有收穫的。

神經官能症又叫神經症 主要有焦慮症 強迫症 軀體形式障礙 神經衰弱等 焦慮症主要有焦慮情緒和焦慮軀體化症狀 強迫症有強迫性思維和強迫性動作 神經衰弱的人一般睡眠不好 如果想預防神經官能症 第一 要保持樂觀情緒 人不能總是消極 悲觀 樂觀的對待生活才能面對困難挑戰 第二 提高自己的抗壓能力 正確認識生活中的難心事 人是隨著年齡的增加成長的 任何人都不是一帆風順的 面對困難多了 扛過去了 有一天你會發現自己的心理承受能力確實強了不少 第三 自己保持端正品行 這樣才不會受到劣性時間的困擾

植物神經官能症也就是指植物神經紊亂，以下是自己的親身體驗，記得2012年春的一天，我由於心慌氣短，胸悶喘不上氣，還有頻死的窒息感，被家人叫的120送往醫院，當時氣短連一句完整的話也說不下來，感覺說話時氣不夠使，不能被呼吸完美配合而斷斷續續，真的感覺自己快要不行了。救護車一路急使，綠色通道直接送入急診，大夫，護士一齊上，馬上心電圖監測，可檢察結果卻只是偶爾有幾個早搏。隨後的兩天又經過了心臟彩超等各項檢查，都沒有任何器質性病變，拿到結果後大夫問我不是最近情緒緊張，過於勞累，說應該是我的植物神經紊亂引發的不適，並無實症，隨後給我開了一些常規治療平穩心律，營養神經的和一種抗焦慮的藥物。 經過一段時間藥物和徹底的放鬆修養，後來我的身體恢復無恙。

這件事已經過去了幾年了，想來就是由於自己無論生活還是工作都太過於爭強好勝，事事爭先，要求完美，時常憂思多慮，夜不能寐而導致的。後來也漸漸領悟到世間萬物哪能事事如意呢，如果事情沒有達到自己的預期，就憂慮，懊惱，這個狀態時間久了，一定會引發亞健康狀態，你說沒病吧，身體難受，你說有病吧，也檢查不出啥問題，這其實就是自己的思想，心裡生病了，是自己沒病找的病。

所以老話說的好，努力隨緣，隨緣努力，也就是說，只要努力了，結果不要看的太重，謀事在人，成事在天，隨緣即安，就會身心健康。