中國，是胃癌大國，全球新發胃癌，大約一半發生在中國。
約每1分鐘，就有1人確診為胃癌，不到2分鐘，就有1人因胃癌離世。
胃癌早期，發病隱匿，多數人對於一般性胃部不適，經常會忽視，導致八成以上胃癌患者，發現時已到了中晚期，五年的生存率降到20%以下。
胃癌，作為一種消化道惡性腫瘤，其發病原因，與飲食有著密切的關係。
38歲的小薇（化名），因嚴重腹脹，伴有持續胃痛，持續打嗝，就醫檢查。
B超檢查顯示，小薇的肚子裡存有大量腹水，且胃壁明顯增厚。
在接下來的血檢中，多項腫瘤標誌物顯示有異常增高。
胃鏡檢查發現，小薇的胃腔縮小很多，胃壁變得格外堅硬，猶如皮革一般，最終確診胃癌。
為何年紀輕輕，就患癌了呢？
醫生與其交談後，發現了“誘因”，醫生直言：一種“水”是禍根，太多人不注意。
那就是——滾燙的熱水、熱飲等。
小薇雖然不喝酒，卻獨愛喝熱水，尤其是貪嘴的熱飲。
平時上班期間，工作不忙，小薇每天都要喝很多的熱水，要燙口的那種，久而久之，再燙的東西她都不會覺得熱。
另外，她還喜歡吃剛出鍋的東西，喜歡食物在嘴裡反覆折騰的感覺。
正是這樣的習慣，最終成為了誘發胃癌的“禍根”。
長期喝燙開水，易增加胃癌風險
世衛組織下屬的國際癌症研究機構，釋出的一項報告警告：“飲用65℃以上熱飲有致癌風險”。
人體的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，適宜的進食溫度是10~40℃，能耐受的高溫也只在50~60攝氏度，超過65攝氏度便能燙傷黏膜。
長期飲用過燙的水，食管在反覆損傷和修復的過程中，不正常的“異型性”細胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風險。
此外，胃癌還容易易“纏上”這2類人
1、長期吸菸酗酒者
吸菸、喝酒，已經是多數人的習慣，然而，也是胃癌的易感人群之一。
酒精，會直接刺激胃粘膜細胞，使之易出現癌變。
吸菸，對胃部的影響也是不可輕視的，尤其是，煙史比較長的人，患上胃癌的機率是其他人的4倍以上。
2、感染幽門螺桿菌者
臨床資料統計顯示，中國導致胃癌的最大元兇，是——幽門螺桿菌。
超過九成胃癌患者，體內都有它，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染。
一旦感染幽門螺桿菌，便會增加胃癌的風險。
飯後，有4種表現，小心胃“病”了，及時檢查，切莫“拖”成癌
1、不停的打嗝，時間持續長
飯後，不停的打嗝，並且，會持續幾個小時，此時，要警惕胃部“癌變”。
當胃部出現癌症，並且，癌細胞持續發展，會影響到附近的迷走神經或膈肌，就會導致不斷的打嗝。
2、飯後腹脹、異常的飽
如果，只是吃了很少的食物，也會出現腹脹，異常飽的情況，要提高警惕。
此種情況，會反覆發作，而持續時間短，常常被多數人認為是消化不良，或者是胃炎所致。
其實，胃癌的早期，也會出現這類情況，如果經常發生，最好去查查，切莫忽視。
3、飯後胃脘痛
胃癌早期，常常會出現腹部不適之症，其中，就包括飯後悶脹、疼痛等。
尤其是老年人，本身消化功能就減退了，對疼痛的感知也不敏感，往往就忽略了此類症狀。
如果，經常飯後胃痛，最好儘早去檢查，不能再拖了。
4、飯後腹瀉
一旦，經常在飯後腹瀉，並且，大便顏色也改變，此時，要警惕胃癌。
當腹部產生癌變時，也會導致消化道病變，出現消化不良，引發腹瀉等情況。
腹瀉，應該引起大家的重視，不是近是胃癌，腸癌者也容易出現此類情況。
第一件：多飲茶，殺菌消炎
飲食不潔，感染幽門螺桿菌，是誘發胃癌的注意誘因之一。
幽門螺桿菌，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染。
用消炎殺菌養胃的植物，泡水代茶飲，可消炎殺菌，養護胃部，助力健康。
黃谷丁，隨處可見，藥食兩用，尤其是根莖，炒製成黃谷丁根茶，泡水喝，可消炎殺菌，殺滅幽門螺桿菌，保護胃部健康。
現代研究發現，黃谷丁，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ,而配伍成複方後 ,抗潰瘍作用更強。
四川某醫院，應用黃谷丁，聯合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌陽性的糜爛性胃炎患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照。
結論：黃谷丁與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。
黃谷丁具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，又是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。
所以，經常用黃谷丁根茶泡水喝，對於殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護胃部健康，大有益處。
第二件：保睡眠，修復胃損傷
良好的睡眠，是開胃的補藥。
充足的睡眠，不只是緩解疲勞，更是修復胃的一劑天然的良藥。
人在睡眠過程中，生理的功能會慢慢恢復，無論是消化的功能，還是內分泌，都可以從這個過程裡面得到休整。
一旦睡眠不足，胃部的血液流量就會降低許多，血流量的減少，削減胃的屏障自保能力，會大大增加患胃潰瘍的機會。
但要注意，也不宜睡眠過多，早上不要賴床不起，以免打亂胃腸功能規律。
第三件：堅持吃早餐
養胃最關鍵的一步，就是要吃早餐。
早晨起來後，要吃溫熱的食物，來喚醒胃氣。
不要吃冰冷的食物，否則會影響微迴圈，導致血流不暢，容易導致胃氣受損，並且傷及機體的免疫能力。
營養搭配的早餐，可攝入更多的營養成分，更利於胃部與機體健康。
牛奶、豆漿，可任選其一。
穀類食品，吸收後分解成為葡萄糖，預防一夜睡眠後出現的低血糖現象。
富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、豆製品、瘦肉等，也要吃一點。
另外，還要適當吃點水果和蔬菜，補充水溶性維生素和膳食纖維，還可以獲得所需的礦物質與微量元素。
中國，是胃癌大國，全球新發胃癌，大約一半發生在中國。
約每1分鐘，就有1人確診為胃癌，不到2分鐘，就有1人因胃癌離世。
胃癌早期，發病隱匿，多數人對於一般性胃部不適，經常會忽視，導致八成以上胃癌患者，發現時已到了中晚期，五年的生存率降到20%以下。
胃癌，作為一種消化道惡性腫瘤，其發病原因，與飲食有著密切的關係。
38歲的小薇（化名），因嚴重腹脹，伴有持續胃痛，持續打嗝，就醫檢查。
B超檢查顯示，小薇的肚子裡存有大量腹水，且胃壁明顯增厚。
在接下來的血檢中，多項腫瘤標誌物顯示有異常增高。
胃鏡檢查發現，小薇的胃腔縮小很多，胃壁變得格外堅硬，猶如皮革一般，最終確診胃癌。
為何年紀輕輕，就患癌了呢？
醫生與其交談後，發現了“誘因”，醫生直言：一種“水”是禍根，太多人不注意。
那就是——滾燙的熱水、熱飲等。
小薇雖然不喝酒，卻獨愛喝熱水，尤其是貪嘴的熱飲。
平時上班期間，工作不忙，小薇每天都要喝很多的熱水，要燙口的那種，久而久之，再燙的東西她都不會覺得熱。
另外，她還喜歡吃剛出鍋的東西，喜歡食物在嘴裡反覆折騰的感覺。
正是這樣的習慣，最終成為了誘發胃癌的“禍根”。
長期喝燙開水，易增加胃癌風險
世衛組織下屬的國際癌症研究機構，釋出的一項報告警告：“飲用65℃以上熱飲有致癌風險”。
人體的口腔和食管表面，覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，適宜的進食溫度是10~40℃，能耐受的高溫也只在50~60攝氏度，超過65攝氏度便能燙傷黏膜。
長期飲用過燙的水，食管在反覆損傷和修復的過程中，不正常的“異型性”細胞會越來越多，就會增加胃癌、食管癌的風險。
此外，胃癌還容易易“纏上”這2類人
1、長期吸菸酗酒者
吸菸、喝酒，已經是多數人的習慣，然而，也是胃癌的易感人群之一。
酒精，會直接刺激胃粘膜細胞，使之易出現癌變。
吸菸，對胃部的影響也是不可輕視的，尤其是，煙史比較長的人，患上胃癌的機率是其他人的4倍以上。
2、感染幽門螺桿菌者
臨床資料統計顯示，中國導致胃癌的最大元兇，是——幽門螺桿菌。
超過九成胃癌患者，體內都有它，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染。
一旦感染幽門螺桿菌，便會增加胃癌的風險。
飯後，有4種表現，小心胃“病”了，及時檢查，切莫“拖”成癌
1、不停的打嗝，時間持續長
飯後，不停的打嗝，並且，會持續幾個小時，此時，要警惕胃部“癌變”。
當胃部出現癌症，並且，癌細胞持續發展，會影響到附近的迷走神經或膈肌，就會導致不斷的打嗝。
2、飯後腹脹、異常的飽
如果，只是吃了很少的食物，也會出現腹脹，異常飽的情況，要提高警惕。
此種情況，會反覆發作，而持續時間短，常常被多數人認為是消化不良，或者是胃炎所致。
其實，胃癌的早期，也會出現這類情況，如果經常發生，最好去查查，切莫忽視。
3、飯後胃脘痛
胃癌早期，常常會出現腹部不適之症，其中，就包括飯後悶脹、疼痛等。
尤其是老年人，本身消化功能就減退了，對疼痛的感知也不敏感，往往就忽略了此類症狀。
如果，經常飯後胃痛，最好儘早去檢查，不能再拖了。
4、飯後腹瀉
一旦，經常在飯後腹瀉，並且，大便顏色也改變，此時，要警惕胃癌。
當腹部產生癌變時，也會導致消化道病變，出現消化不良，引發腹瀉等情況。
腹瀉，應該引起大家的重視，不是近是胃癌，腸癌者也容易出現此類情況。
養護胃部，減少胃病，做好3件事第一件：多飲茶，殺菌消炎
飲食不潔，感染幽門螺桿菌，是誘發胃癌的注意誘因之一。
幽門螺桿菌，不僅和胃癌發病率明顯相關，而且還特別容易傳染。
用消炎殺菌養胃的植物，泡水代茶飲，可消炎殺菌，養護胃部，助力健康。
黃谷丁，隨處可見，藥食兩用，尤其是根莖，炒製成黃谷丁根茶，泡水喝，可消炎殺菌，殺滅幽門螺桿菌，保護胃部健康。
現代研究發現，黃谷丁，可使幽門螺桿菌轉陰，潰瘍面癒合、疼痛停止。能明顯減輕應激所致的胃黏膜損傷 ,使潰瘍發生率和潰瘍指數明顯下降 ,而配伍成複方後 ,抗潰瘍作用更強。
四川某醫院，應用黃谷丁，聯合奧美拉唑膠囊，治療幽門螺桿菌陽性的糜爛性胃炎患者66例，並與西藥三聯療法治療的66例作對照。
結論：黃谷丁與阿莫西林、甲硝唑抗幽門螺桿菌療效相似，且具藥源廣、價格低，副作用少的特點。
黃谷丁具有廣譜殺菌的作用，有著“天然抗生素”的美稱，又是一味抗“炎”良藥，尤其對胃炎之“炎”有佳效。
所以，經常用黃谷丁根茶泡水喝，對於殺滅幽門螺桿菌，改善胃潰瘍，保護胃部健康，大有益處。
第二件：保睡眠，修復胃損傷
良好的睡眠，是開胃的補藥。
充足的睡眠，不只是緩解疲勞，更是修復胃的一劑天然的良藥。
人在睡眠過程中，生理的功能會慢慢恢復，無論是消化的功能，還是內分泌，都可以從這個過程裡面得到休整。
一旦睡眠不足，胃部的血液流量就會降低許多，血流量的減少，削減胃的屏障自保能力，會大大增加患胃潰瘍的機會。
但要注意，也不宜睡眠過多，早上不要賴床不起，以免打亂胃腸功能規律。
第三件：堅持吃早餐
養胃最關鍵的一步，就是要吃早餐。
早晨起來後，要吃溫熱的食物，來喚醒胃氣。
不要吃冰冷的食物，否則會影響微迴圈，導致血流不暢，容易導致胃氣受損，並且傷及機體的免疫能力。
營養搭配的早餐，可攝入更多的營養成分，更利於胃部與機體健康。
牛奶、豆漿，可任選其一。
穀類食品，吸收後分解成為葡萄糖，預防一夜睡眠後出現的低血糖現象。
富含蛋白質和脂肪的食品，如雞蛋、豆製品、瘦肉等，也要吃一點。
另外，還要適當吃點水果和蔬菜，補充水溶性維生素和膳食纖維，還可以獲得所需的礦物質與微量元素。