血脂異常的人沒有什麼特殊的症狀，主要靠醫生抽血化驗檢查才能知道，有的不體檢的人可能一直到出現冠心病，胸悶、胸痛，去醫院檢查才發現血脂高。

那麼，血脂高的人是不是在人體身上完全不留痕跡呢？也不是這樣的，有的血脂高的人面板上會長黃素瘤。黃素瘤是什麼東西，如圖所示，有些血脂高的人，尤其是一些家族性的高脂血症患者，面板上長的一些橘黃色的小突起。黃素瘤比較容易發生在眼瞼，叫瞼黃瘤，發生在其他部位的還有發生在肌腱、手掌、肘關節、膝關節等部位。

因此，血脂高不高，看臉大多數時候是看不出來的，關鍵還是要抽血檢查。

血脂高是常見的一個身體問題，這個問題對身體健康的危害比較大，而且如果不注意調養的話，很容易引發一些身體問題的出現。而出現血脂高後，就要及時的調養，這首先就要及早的發現血脂高的表現。一般來說，如果臉部出現幾種表現，那麼就說明是血脂高了，下面就為大家介紹一下。

1、眼瞼處有黃色瘤

血脂超標後，可能會在眼瞼處出現一種黃色，或棕紅色的結節，會有輕微凸起，不痛不癢，被稱為黃色瘤，這可能是脂類代謝出了問題引起的。

2、臉部色斑增多、加深

血脂超標後，臉部的色斑可能會增多，且有些大塊色斑顏色會加深，對中老年人來說，這不一定是正常的事，如果伴有記憶力下降，勸你去查一下。

3、鼻樑處有“褶皺”

一般來說，肥胖的人鼻樑處容易出現褶皺，就是在兩眼之間、鼻樑之上，出現一道橫紋，如果加深變成一道皺紋時，稱為鼻褶心徵。

這類人往往是因血脂偏高引起的褶皺，要小心冠狀動脈粥樣硬化等血管病。

4、眼部出現老年環

正常來說，眼角膜是沒有血管供給營養的，是靠血管之間的營養滲透。

如果血脂超標了，可能會使眼角膜周圍得不到充分的營養，從而出現圓形白色或淡黃色環形斑，稱為老年環。

1、長期久坐、缺乏運動者

長時間久坐，缺少足夠的運動，會使人的有氧消耗降低，是導致高血脂的一個重要原因。

2、長期大量吸菸、飲酒的人

吸菸，可升高血漿膽固醇和三醯甘油水平，降低HDL-膽固醇水平。過度飲酒，不僅損害肝臟健康，也是導致高血脂的原因之一。所以，嗜菸酒者，一定要助於檢測血脂健康。

3、經常熬夜，睡眠不足者

習慣性熬夜，不能保證睡眠，長此以往，缺乏睡眠，會升高血脂。並且，睡眠不足，還會使人感到飢餓，減少從事體能活動的動機，間接造成脂肪代謝異常和肥胖。

4、服用特殊藥物的人群

有些藥物長期服用，可導致人體血脂代謝紊亂，常見的藥物，有類固醇和某些避孕藥等。

1、動物內臟

動物內臟，是屬於典型的高膽固醇的食物，所以這類食物一定要少吃。

因為如果動物內臟吃的太多，這些低密度膽固醇，就會在身體當中堆積，引起血脂異常。

並且這些血脂還會聚集在血管壁上，在血管壁上形成斑塊，從而容易阻止血液的正常流通，堵塞血管。

2、油炸食物

不管多麼健康的食物，在經過油炸以後，會包裹上過多的油脂，這些油脂中含有大量的飽和脂肪酸。

當人體食入這些食物，油脂就會儲存在血管當中，升高身體中的甘油三酯。

並且，食用油反覆利用，還會產生反式脂肪酸，從而影響心腦血管的健康。

3、火鍋

我們在吃火鍋的時候，順序一般都是會先放點肉類，尤其是豬肉，然後再下入蔬菜，但其實這種飲食的順序是不對的。

因為肉類食物經過水煮以後，火鍋湯的表面會有一層的油脂，再下入菜這些油脂就會被菜吸附。

然而這些油脂，極易引起高血脂或者高尿酸，並且火鍋湯也是不建議大家飲用的，十分不健康。吃火鍋建議還是偶爾吃一次，不要常吃。

1、改善自己的生活方式

一旦檢查到自己患上了高血脂，一定要在生活習慣上有所改善，不能再像沒患病之前一樣，先吃什麼就吃什麼。首先，患者自身非常肥胖，要想病情有所緩解，就得從減肥開始。其次有抽菸酗酒習慣的患者，一定要剋制住，儘快將菸酒給戒掉，因為煙裡面的尼古丁和酒裡面的酒精都會嚴重的刺激患者，值得病情惡化。最後，一定要按時睡覺，養成早睡早起的好習慣。

2、常喝紫陽毛尖

紫陽毛尖是產自陝西安康紫陽富硒產地的毛尖綠茶，紫陽毛尖是明前採摘的綠茶，口感極佳，而且此處所產的綠茶的優勢是，平均含硒0．6530ppM，最高值為3．8536ppM，比中國非富硒地區茶葉平均含硒量（0．1158ppM）高5．5倍，是國內外少有的特種富硒茶具有很強的營養保健作用。尤其適合高血脂等人飲用。另外紫陽毛尖中含有的茶多酚、維生素等對人體脂肪代謝和降低人體血脂和膽固醇有重要作用。

3、定期去醫院進行檢查

高血脂患者在治療疾病、恢復疾病的期間，一定要定期去醫院進行檢查，看近期的病情是否有所好轉。因為處在不同時期的患者，所服用的藥用量不同，定期檢查可以隨時規劃疾病在下一步該怎樣治療，只有這樣才能有可能痊癒。

4、規律的服用藥物

高血脂患者一定要嚴格遵循醫生的囑咐，按時按量進行服藥，切不可覺得藥物太貴、藥物太苦、藥物見效慢等原因而放棄服用藥物，這樣會導致病情的加速惡化。

中醫講有諸內比諸形於外。所以如果血脂高也你反映到臉上。血脂高血比粘稠，血流速度減緩，容易血淤，這樣代謝產物沉積，臉色比暗沉。顏面臃腫。毛孔粗大。如果血脂過高的人在太陽穴下至眼角下有褐斑。

臉黑紅不發光，表情冷淡，因為中醫把人看作一個完成的體系，就向水波浪一樣，任可時浪花，水波都會傳道岸邊。。。。。。:

答：血脂高不高，看臉能知道一部分老年患者，因為高血脂在臉部的訊號主要在眼瞼和黑眼球兩個部位，眼瞼看有沒有“黃色瘤"，黑眼球看有沒有“老年環"，如果臉上有這兩個訊號，說明患有動脈硬化和高膽固醇血癥，那血脂就高。另一部分患者血脂過高的中青年人也會出現血脂高，這部分患者有時臉上不出現黃色瘤和老年環，沒有黃色瘤和老年環不代表沒有血脂高，所以平時要體檢關注血脂水平高低很重要。