不論服用中西藥物，還是針灸、推拿按摩、刮痧等等，但凡是出現了明顯的新增不適，都說明治療有誤。

按摩穴位，是正規的中醫治療措施，理應在針灸、推拿醫師或有經驗的中醫師指導下進行，否則，有可能出現各種負面效果。

一、半夜醒來口乾舌燥按摩什麼穴位

　　1、陰谷穴位

　　標準定位:在膕窩內側,屈膝時,當半腱肌肌腱與半臘肌肌腱之間。

　　取法:正坐屈膝,當膕窩內側,和委中相平,在半腱肌腱和半膜肌腱之間處取穴。

　　功用:如果穴位取得準確,按上去會有痠痛的感覺,中醫稱為得氣,按摩兩分鐘,200下左右,口水便會增多,就是中醫說的津液,五分鐘左右,口中會有淡淡的甜味,很滋潤。

　　2、尺澤穴位

　　標準定位:在肘橫紋中,肱二頭肌腱橈側凹陷處。

　　取法:手掌向上,微屈肘,在肘橫紋上,肱二頭肌腱橈側緣處取穴。

　　功用:肺實熱而瀉之,清熱和胃,通絡止痛。主肩臂痛,寒熱風痺,嘔吐口乾,咳嗽痰濁,四肢腹腫,心疼臂寒,肺膨脹,心煩悶,小便數,腰脊強痛,氣短,熱勞,小兒慢驚風。

　　口乾口渴的原因分析

　　當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉,或因高溫(中暑)而大量出汗的時候,人們都會感到口渴,這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。在這種狀況下,人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、面板乾癟而不能舒展等現象。還有人會因為當天吃的食鹽過多,從而引起口渴症狀。

　　具有典型三多一少症狀的糖尿病,中醫稱之為消渴。這個渴就是指喝得多,且往往與多尿同時出現。患者能夠感覺喝水量和喝水次數明顯增多,並自我感覺總是口乾口渴。口乾口渴也是糖尿病一個重要的症狀。如果糖尿病患者在使用胰島素或服用降糖藥期間依舊覺得口渴,這就說明其病情在加劇或治療方案不到位。遇有這種情況,應向專業醫生諮詢,調整治療方案。

二、半夜口乾舌燥喝什麼

　　1、綠茶

　　冬天上火喝綠茶能去火，綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，最能去火，生津止渴，消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。因此，容易上火的，平常愛抽菸喝酒的，還有提醒較胖的朋友，都比較適合飲用綠茶。

　　2、烏龍茶

　　烏龍茶屬半發酵茶，介於綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫熱適中，因此有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以讓機體適應自然環境的變化。而冬天裡室內大多空氣乾燥，人們容易口乾舌燥、嘴唇乾裂，這時泡上一杯烏龍茶，可以緩解乾燥的苦惱。此外，烏龍茶對蛋白質及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對於怕冬季裡貼膘的人來說，青茶也有一定的減肥功效。

　　3、馬蹄茶

　　將馬蹄(荸薺)150克洗淨，去皮放入淡鹽水中浸泡10分鐘後取汁備用。再泡好綠茶放入馬蹄汁中調勻飲用即可。每日一次。功效：生津潤燥，清熱化痰，開胃消食，通便利尿。提示：體虛腹瀉，脾虛怕涼者少飲。

　　4、蘿蔔茶

　　大白蘿蔔洗淨，切片煮汁泡茶，加入蜂蜜飲用。功效：理氣開胃，清肺熱，祛溼化痰。提示：常腹瀉、脾虛、胃寒者慎用。血糖不穩定者可不放蜂蜜。

三、半夜口乾舌燥吃什麼

　　1、梨

　　中醫常用梨輔助治療支氣管炎，老年咳嗽，或者一些其它的肺熱引起的疾病，可見梨本身就具有清熱解毒之功效。因此專家建議秋季多食梨能防口乾舌燥等問題。

　　2、銀耳

　　銀耳具有滋陰補腎，同時又生津止渴，化痰止痰等多種功效。特別是在咽乾口渴情況下喝點銀耳湯更能起到清熱解毒，去燥氣之功效。

　　3、蓮子

　　蓮子是民間用來去燥，滋陰補腎的最好選擇之一，特別是對於心火過旺的女性朋友來說，日常吃點蓮子更有助於安神。提醒一下蓮子的心苦苦的不好吃，但是養生價值非常高。因此日常如果有聲音撕啞，或者喉嚨等一些“秋燥”表現的話，多可用蓮子燉湯喝。

　　4、葡萄

　　中醫認為葡萄可補氣，生津液，同時還具有滋陰除煩之功效，因此秋季煩熱，多吃點葡萄可緩解症狀。

　　其實預防秋燥除了要多吃這些具有清熱解毒，去燥之功效的食物之外，最重要的還是要防止水份流失。當然了防止水份流失，光喝水是遠遠不夠的，平時還要避免一些會引起水份過份流失的問題，比如說吃得過於油膩，過辣，過甜，過鹹等等都有可能會加重口乾舌燥等問題。因此建議大家在秋季要儘量少油膩的，痘的，過甜，過鹹的食物，由其是要減少一些可能引起上火的食物，如龍眼，荔枝等，應該儘量保持清淡飲食，這樣更有利於身體健康。

四、口乾舌燥的改善法

　　1.注意飲食：病從口入，一切不正規的飲食規律都會導致疾病的產生，進食一些辛辣油膩的食物會使得腸胃消化不良，食物積聚在消化道內，產生“熱氣”，從而 引發口乾舌燥。因此，只要我們在平時的飲食當中多食清淡的食物，不吃辛辣油膩食物即可改善。

　　2.改善口腔環境：口腔要有一個健康的環境，如果口腔有疾患同樣可能導致口舌乾燥，這已經不單單是口乾舌燥的問題了，很有可能是你的口腔環境出現了問題，我們首先要治療的是口腔環境，口腔環境得到了改善，因為它引起的口乾舌燥自然會緩解。

　　3.治療肺部疾病：當患有 一些肺部疾病的時候，會使得機體缺氧嚴重，從而常進行張口的代償性呼吸(其中尤其以老年人居多，因為他們的肺部功能比較差)，一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。

　　4.補充維生素：一般口腔乾燥是一些內部情況的反應，當身體缺乏一些維生素的時候同樣會導致口乾舌燥的症狀發生，例如缺乏維生素B2，此時我們只要補充對應的維生素便可緩解症狀(例如在蔬菜或者水果中獲取或者服用維生素片)。

　　經常口乾舌燥的解決方法主要就是上述 幾種，都是比較容易做到的，大家可以根據自己的情況來選擇合適的辦法改善，但是也要堅持下來，而在生活中也要注意日常保健，注意健康飲食。