健康先知道：冬季氣溫轉涼，血管易收縮，腦梗的發病率較其他季節高，身體出現以下症狀（頭暈、頭痛、口眼及舌頭歪斜、視物模糊、一過性黑蒙、手腳麻木、睏倦等）提示有罹患腦梗的可能，應及時就醫明確。

腦梗是缺血性腦血管疾病，包括腦血栓形成、腔隙性梗死和腦栓塞等，是由於腦組織區域性供血動脈血流的突然減少或停止，造成該血管供血區的腦組織缺血、缺氧壞死、軟化。

因腦部動脈血管豐富，其代償性較強，故輕微的腔隙性梗死身體不會出現症狀，往往在體檢中才被發現，也不會危及生命，但嚴重的腦梗可致腦組織損傷區域功能喪失，因人體腦組織有分割槽，故可能出現失語、偏癱、理解障礙等神經 功能缺失的症候，嚴重可致死亡。

冬季氣溫轉涼，血管易收縮，腦梗的發病率較其他季節高，身體出現以下症狀（頭暈、頭痛、口眼及舌頭歪斜、視物模糊、一過性黑蒙、手腳麻木、睏倦等）提示有罹患腦梗的可能，應及時就醫明確。

預防腦梗應注意以下幾點：

定期體檢監測身體情況

如體重超標應積極控制體重，如有相關基礎疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血症等慢性代謝性疾病，應積極治療基礎疾病

飲食方面戒酒，避免高糖、高脂、 高鹽食物的攝入，增加膳食纖維食物的攝入，保證飲水量

常做適量有氧運動，每天6000步

生活規律，注意防寒保暖，保持心情愉快

腦梗作為神經內科一類常見病，其一旦發生，對一個家庭來說，是件災難大事。而如何早期識別中風，將其後果遏制在儘量小的範圍內，顯得尤為重要。

如何早期識別中風？

如下： 一圖學會早期識別中風，FAST原則： “FAST”是一個英文單詞，意思是快速。 這裡用的其實是這個詞的字母組合，每個英語字母分別代表4個步驟：

▪F(Face)面部：觀察微笑時面部或嘴角有無歪斜；

▪A(Arm)手臂：雙臂平舉，觀察是否有一隻手無力垂落；

▪S(Speech)演講：說一句平常的話，聽聽看，有無口齒不清；

▪T(Time to call 120)電話：T代表“Time”，強調就診時間的緊迫性。

　　腦梗疾病有一些早期症狀，其實在早期發現症狀時，可以及早治療，有利於預後。腦梗塞的早期症狀：

　　1、頭暈：大部分腦梗塞患者都患有高血壓，出現頭暈時，會以為這是血壓控制不好導致的，往往就忽略了。一般出現頭痛、頭暈多為缺血性腦梗塞的先兆。

　　2、一過性黑朦：指正常人突然出現眼前發黑，數秒後即恢復常態，既沒有頭暈、噁心，也沒有意識障礙，這是因視網膜短暫缺血所致，為腦血管疾病的最早警報，患者應加以注意。

　　3、鼻出血：不要把鼻子出血都歸類為普通的上火，若是數次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，一定要引起重視，這種人可能在半年之內會發生腦血管堵塞。

　　4、短暫視力障礙：表現為視力模糊，或者視野缺損，視物不完整，這種現象多能自行恢復，這是腦梗塞較早的報警訊號。

　　5、精神及語言的改變：性格突然改變，如以前開朗的突然變得沉默寡言。在言語方面上，患者突然失語、發音困難。

　　6、軀體感覺與運動異常：肢體麻木或無力，手握物體失落，原因不明的暈倒或跌倒。

　　當出現上述現象時，就應該注意了，提示可能會發生腦梗塞，應及時到醫院檢查並且接受治療，切不可忽視這些初期症狀，這些初期的症狀有利於 腦梗塞的治療及恢復。

　　提示：腦梗塞疾病主要是由於腦血管阻塞引起的，因此，想要遠離腦梗塞，須疏通血管，讓腦血管血流通暢起來。一般推薦年輕人合理飲食+運動進行相關預防。祝您身體健康。

腦梗就是人們常說的腦中風、腦卒中，這類病是中老年人群體中的常見病，屬於高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的“四高”疾病。

據有品PICOOC高血壓臨床醫學海外研究中心調查資料顯示，每年新增病人100多萬，嚴重時會危害到身體健康。

而且一般來說，血管堵塞不足70%時，人體沒有任何感覺；當堵塞超過70%，血管堵塞較嚴重後，人體才會有不良感覺。

腦梗發生前，"頭部"會出現3種表現

1、視力下降

腦部血管堵塞會壓迫人的視覺神經，會影響眼睛缺少血液的流動，最終導致眼睛的正常功能出現意外。

如果突然出現視力模糊、眼前發黑、失明、視野缺陷等問題，有時可能持續幾分鐘，但是也要高度重視，避免出現意外

2、眼前發黑

如果出現短暫性的眼前發黑的情況，一般持續幾分鐘或幾秒鐘，那很有可能是腦幹、小腦及腦橋中出現了血栓。

這是很明顯的腦梗發作前的徵兆，所以最好去檢查一下。

3、常流鼻血

如果不是上火、乾燥、缺水等因素而導致的出血的因素，在晚上發生流鼻血的現象，一定要警惕腦梗的發生。

因為在夜間，人體內血液的流動相對較慢，血壓處於平穩的狀態；如果突然出現流鼻血，就說明血壓波動大，使鼻腔內的毛細血管破裂導致出血。

主要原因就是，腦血管發生了堵塞的現象，進而出現血壓異常的表現，引發流鼻血。

在日常生活中，應該如何避免“腦梗”的發生呢？

1、建立良好的生活方式

預防腦梗需要在飲食上下功夫，堅持低脂低糖高纖維的飲食原則。

另外高血脂病人要減少脂類、膽固醇的攝入控制肥肉的攝入，適量吃些精瘦肉，多吃新鮮蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，避免暴飲暴食。

而且運動也是預防心腦血管疾病的關鍵因素，運動可以加快新陳代謝，改善脂質代謝。

2、控制高危因素

高血壓、高血糖及高血脂是腦梗塞的誘發因素，三者通常會狼狽為奸，共同促進動脈粥樣硬化的進展，加速腦梗塞的來臨。

有以上三種疾病的高危人群發生腦梗的風險會大大增加，患者要積極治療，控制好病情。

3、定時複查

患有冠心病、心梗、腦梗等心血管疾病患者最好每半年進行一次複查，尤其要注意血壓、血脂以及血液流動情況，及早的發現問題並儘早進行針對性的治療。

總結：因為血管在堵塞70%以前，人的身體是毫無症狀的，所以說腦梗都是拖出來的。

而且腦梗發作前，“頭部”出現的3個訊號，一定要多多注意，及時發現，應對的措施也很多，治療的效果也很好。

但是，在日常生活中，做好預防措施才是最重要的。

所以，在日常生活中，做好預防手段，多多注意腦梗發作前的訊號，堅決不給腦梗發作的機會。

冬季是腦梗的高發季節，這個大家都知道，一般冬天大家都會對頭部進行保暖，但是不是隻有保暖才能完全避開腦梗的發生。腦梗的發生很嚴重，會造成很嚴重的後果。腦梗塞可能造成偏癱、失語等嚴重的殘疾甚至死亡。其病因往往是由於血栓堵塞了顱內重要的血管，導致腦組織梗死。

腦中風總是會突然的出現在在我們的生活當中，因此我們瞭解其先兆和學會預防的措施是很有必要的，不僅是為了自己和家人，更是為了身邊的親朋好友們！下面我們一起來看下怎麼快速的識別腦梗吧！

1.首先如果身邊有人出現這些症狀，如口眼歪斜、口齒說話不清等變化的時候，不能不重視，要去醫院進行治療。

2.如果出現這些症狀，比如偏癱(即半個身子不能動)、頭突然疼痛、嘔吐、抽搐、昏迷等嚴重情況，首先要打120，這時候千萬不要亂動或者移動患者，側臉躺著。

腦梗發生的救治時間是很寶貴的，所以要一發生就要鑑別是不是腦梗這種疾病。

那我們平時應該怎麼樣去預防呢？下面我們來說一下。

1.在生活中，我們要控制血壓升高的發生，高血壓是腦梗發生最主要的原因，定期規律性的檢測血壓，對預防腦梗有很大的幫助。

2.保持心情舒暢，不要發脾氣或者少發脾氣，不要經常激動，心情起伏大也會引起腦梗的發生。

3.三高在老年人裡很常見，尤其是血脂，一定要控制好，血脂高很容易堵塞血管，引起腦梗的發生。

4.平時，不吸菸不酗酒，這都有可能引起腦梗的發生，身體是自己的，就要看你怎麼樣來進行維護了。