枸杞性平滋補肝腎，明目，滋陰潤肺。菊花平肝明目 ，清熱解毒，兩者合用有很好的補腎明目作用。由於菊花苦寒清熱，對胃寒者不適宜長期服用。

枸杞泡水最好不要天天喝，一般隔兩天喝一次，脾腎虛的可以一段時間內連續喝。

喝枸杞菊花泡水注意飲用時間，早上和比較好一點，枸杞菊花具有涼血、生血的功效，晚上喝對睡眠不好。

不是所有人都喝枸杞菊花茶，有些人不宜喝枸杞菊花茶：

1.高血壓患者注意儘量少喝

2.脾腎不虛不需要喝，過猶不及

3.體質虛寒的人少量喝

總之，對於有功能性的飲食一般不可過度食用，控制好量喝節奏。

枸杞菊花茶有必要天天喝嗎？長期食用對身體有什麼影響？

健康苦行僧，開講啦！

枸杞菊花茶雖然能夠長期飲用，但每天喝總歸是不太好的吧，菊花幫助清肝明目，枸杞子滋補肝腎，補虛，兩者搭配經常食用是有好處的，常飲花草茶是人們養生的一種重要形式，對身體大有好處。

1：補虛

枸杞子能夠幫助滋補肝腎，適用於虛勞精損的人群，也就是常說的：人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞，平時需要補氣養生也可以用一小把枸杞加上兩顆大棗開水衝飲

2：益精明目

枸杞子能夠幫助益精明目，菊花清熱解毒，幫助改善眼睛的不適，經常伏案寫作的人群平時可以多喝一些枸杞菊花茶

3：營養豐富

菊花含有多種氨基酸，此外含有維生素和一些礦物質，對身體有很多好處，對口乾，火旺等情況都有一定的療效，枸杞含有豐富的胡蘿蔔素，各種維生素和礦物質，能夠治療血虛，眩暈耳鳴的情況

1：菊花茶，胃寒的人群不能長期飲用，不然會出現臉色蒼白，身體虛弱的情況

2：枸杞溫熱身體的效果很好，感冒發燒，身體發炎，腹瀉的人群不宜食用

3：菊花茶，虛寒體質的人群不宜長期飲用

枸杞菊花茶可以天天適量喝，對身體有些益處。但沒有必要天天大量喝，有些體質的人也不適合天天喝。枸杞菊花茶是一道茶飲方，它的主要功效是疏風清熱、解毒明目，並且對胸悶、心悸、頭暈等症狀有改善作用。

枸杞和菊花都有護眼的作用，兩者搭配喝能夠有效緩解眼睛疲勞、眼乾澀，尤其適合用眼過度的辦公族或學生黨。枸杞也比較適合三高人群，能夠改善其煩渴、頭暈等症狀。

菊花除了護眼以外，還能夠清熱去火，消除浮腫，但它性質偏苦寒，不適合體虛的人多喝。

枸杞性味甘平，有補益作用，常食可以改善體寒，增強免疫力。但是枸杞溫熱身體的效果比較強，不適合燥熱的人食用，也不太適合在夏季大量食用。正在感冒發燒、身體有炎症、月經期間的人，最好要少食枸杞。

枸杞子菊花茶怎麼泡：取枸杞10克、菊花3克放入杯中，用熱水沖泡後加蓋悶一刻鐘即可。

需注意，枸杞每日的食用量控制在10克以內為佳，最多不要超過30克。菊花以5克內為佳，不宜大量飲用，以免造成腹瀉。

希望小糖的回答能夠幫到朋友們，更多健康飲食我們在後期問答中繼續分享~

在回答這個問題前我們先了解枸杞菊花的功效。

枸杞子性味甘，平。有滋補肝腎，益精明目的功效。

菊花性味甘、苦，微寒。有疏散風熱，平抑肝陽，清肝明目，清熱解毒的功效。

二者合用可補肝腎，清肝火，治療肝火旺盛及肝腎陰虛所致的視力欠佳有一定的效果。

枸杞子可長期服用，但菊花性寒，不宜久服，長時間服用會耗傷人體陽氣，損傷脾胃。

您好，很高興回答您的問題。保溫杯裡泡枸杞在時下比較流行，枸杞菊花偶爾泡服一些是可以的，但沒必要天天喝，常言說“是藥三分毒”，中藥的使用就是以藥物的氣味偏性來調整失調的身體，以菊花為例，它藥力較輕藥性偏於清涼，入肺肝而去火清熱，肝火旺盛時可以吃一些，如果脾胃虛寒胃部怕冷則不可長期久服，藥性寒涼容易積累寒氣，損傷脾胃運化功能，出現腹瀉便溏等不良反應。枸杞和菊花功用接近

紅紅的枸杞子主產於寧夏，青海和新疆，味道甘甜的中藥多具有補益強壯的作用，枸杞外形似腎，色紅入血，在人體中肝為血海，主儲藏血液，枸杞色紅入肝，味道甘甜多汁，富含水分入肝腎而補益肝腎陰血，是中醫比較常用的補益類中藥。

在藥房和超市枸杞隨處可見，它具有藥食兩用的特性，可食用也可藥用，偶爾吃一些或者泡服別有一番風味，這主要與枸杞藥性平和不寒不熱的效能有關，枸杞是常用的平補肝腎之品，禁忌人群減少，但藥力較輕，不適合嚴重的肝腎不足病證。

菊花成熟於九月，稟賦秋天的寒氣而藥性寒涼，色白入肺，可以清洩肺熱，秋天萬物凋零有肅殺萬物的特性，這種大自然鬼斧神工的傑作，好似刀斧催折草木一般，所以中醫認為“秋屬金”，菊花成於此時，稟賦金氣可以制約肝木，人體中肝屬木氣，肝經火盛時肝火上炎於肝之外竅眼目，眼睛常突然的紅腫赤痛，瘙癢，菊花疏散肝火可以平肝明目。

枸杞入肝善於補益肝血，菊花入肝善於清洩肝火，肝血不足多由熬夜，長期看電腦手機誘發，《內經》說“久視傷血”，肝血不足常眼目失去滋潤，出現眼睛乾澀等表現，這種情況多見於視疲勞的人群。

輕度的視疲勞以肝血不足，肝火偏盛為主要表現，可以使用枸菊，注意不要用眼過度，短期使用枸杞等症狀改善後就應停用，菊花性寒不適合長期服用，長期服用易引起脾胃虛寒，導致腹瀉等反應。

健康人保養身心最好的方法莫過於調整好生活方式，養成良好的生活習慣，保持心情舒暢愉快，輕微的眼睛乾澀不適可採取區域性按摩，規律休息，不要過度看電子產品，多可很快恢復，沒必要泡服任何中藥，肝腎不足，肝火旺盛時可以考慮使用，但不主張天天喝。

我有買過，沒怎麼喝過。主要原因是腸胃不好，還經常長痘，所以我喝大麥薏米檸檬茶多一點，這樣早起可以6點多醒來，中午也不用午睡，還有深色暗斑也容易退掉，喝這個茶比較多

關鍵是長期服用，可能菊花有些寒涼，可能會傷了脾胃，造成脾胃虛寒就不好了。枸杞子長期喝，有一定的補肝腎之陰的效果，可是補陰藥都會滋膩礙胃了，大家知道的，就像你吃粘性食物吃多了就不好消化了的意思啊。所以不贊成天天服用的。