其實這是很好理解，大腦和眼晴缺一不可，如果眼晴看到某件事不能做，大腦就不去想也就會控制住，大腦就像一個大兵營，眼睛像指揮官，比如看到做什麼生意掙錢快，就會發動大腦去想要如何去做。有的不能做的大腦就會盡量控制住。控制住自己行為全靠自己腦子靈活，有的人腦子比較笨就容易出事，所以也就控制不住自己成為做出無理事來。實際事情基本就是這樣。謝謝！

題目說的這麼長，簡單了就是說“自控力”的問題。

什麼是自控力呢？就是自我控制的能力，指對一個人自身的衝動，感情，慾望，面對一些事物、突發事件、感情問題、面對金錢權利等等一系列的誘惑，進行的自我控制。

題目的意思其實是要提高自控力，那麼這裡就要引申出來“意志力”這個詞了，提高自控力，要先增強自己的意志力，透過增強自我意志力來提高自控能力。

能夠很好的控制自己總是在自己理性的時候，而不想控制自己是在感性的時候。所以用理性的目標似乎不能解決感性的問題。每個人都有這樣的感覺，沒有人能夠完全避免，只能改善。

✅首先，不要壓迫自己的感覺。試著在生活中找一些自己做起來感覺舒服的事，比如偶爾的放縱一下。

✅其次，制定做事的計劃，按計劃完成每天要做的事。開始可以制訂一些小計劃，難度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因。找一本心理歷程的筆記本記起來，在迷茫的時候看看會幫助你改善自己的自控能力。

✅再者，要定期總結。把已完成或沒完成的事都按一定的時間段彙總，從頭至尾的研究一下，完成的是否滿意？沒完成問題出在哪裡，現在是否可以完成了？

自控力是一個人成熟度的體現。

沒有自控力，就不會有好的習慣； 沒有好的習慣，就可能沒有好的人生。

取得成功的人往往是那些能掌控自己的人，缺乏自控力卻在妄談成功，就像盲人在談論顏色。但是自控力是一個相對的範疇，如果一個人時時刻刻要想控制自己，按照完美的標準來要求自己，那麼這個人個人也容易走向極端。自控也要適度。

對於自控力的研究已經由來已久，上圖這本書是2012年出版的，這本書將用10周的時間教會你如何提高自控力，告訴你提高自控力的最有效途徑是什麼。還有一本書叫《杜老師的時間》，也可以看看，也會對提高自控力有很大幫助。

✅提高自控力，養成良好的行為習慣，將是邁向成功的一個起點和基石，加油！

謝謝邀請。理論上說人的行為都是由思想控制。這裡暫且把思想理解為意識。人的行為由意識控制，在非睡夢狀態時，人都是由意識控制，潛意識起輔助作用，潛意識輔助意識完成行為的一系列動作。一般情況下，意識會讓我們正常的生活，學習。可是，總有些特殊情況發生，比如學習時坐不住，英語聽力時老走神，倒水時水灑了一地，生氣的時候咆哮，包括突然感冒了…… 這些都是意識不能很好的控制行為的表現，原因是潛意識的輔助失靈了， 即感覺失靈了。通常這種情況下，我們需要做的就是找到正確的感覺。學習時找到穩定，安靜，自信，較強注意力的感覺狀態，也是情緒狀態。聽英語時找到專注的，適當壓力的情緒狀態。倒水時找到耐心，寧靜的情緒狀態。生氣的時候體會到憤怒情緒(很多時候人人往往體會不到，需要他人提醒)，找到平靜的情緒狀態，感冒時找到自信，優雅，活力，幽默.... 的情緒狀態。有關研究顯示，身體90%的疾病是都情緒狀態長期作用而引起的，感冒是最明顯的體現。如果你感冒了，說明你最近情緒狀態不佳。總之，意識不能更好的控制行為時，我們要找準感覺，做出正確的行為。感覺由潛意識控制，訓練潛意識除了平時多體會情緒，理解情緒，引導情緒外，專業的做法，可以使用催眠的方式，進行治療。比如你已經患上了嚴重的抑鬱症，自己已經無法調節情緒，處理行為了，這時可以藉助外力，讓心理醫生幫你進入催眠狀態，解決你的問題。生活就是一場修行，多體會情緒和狀態，找到正確的感覺，做出正確的行為。你就可以在這場修行中得到你想要的幸福快樂。如果你有情緒方面的困擾，可以私信我，我是一名大學老師，研究ps，也研究心理學。

如何用自己的思想控制自己的行為？

哲學家笛卡爾說，我思故我在。說的是人與動物的差別。人之所以為人，是有獨立的思考能力。人的行為受自身思想意識認知所左右。這個就是人的社會性。動物則不然，依循的更多是自然的生物原則，只受遺傳基因的控制。

但人除了社會性，也具有動物性，可以說是很特殊的動物。當人的思想不夠強大，認知產生偏差，思維能力沒有得到很好的鍛鍊，這個時候，作為動物性的人的這一面就會左右自己。在激烈的情緒情感波動下，行為超越了大腦的控制，往往就會做出我們稱之為不理智的行為。姑且稱之為“非人行為”。所以常常看到這類失控行為極端的事件發生，往往帶出犯罪惡行，施行者就會被大眾稱為”禽獸“。就是這個道理。

人的行為無時無刻不受自己的思想左右。不存在使用思想控制行為的問題。人從小到大，接受一切良好的教育，就是一個逐漸增加社會性，抑制動物性的過程。如果非要回答這個問題，找到一個良策，唯一也是最有成效的方式，就是學習再學習。透過不斷提升自身思維認知的正確度，自塑心靈的堅強度，才可能有行為的可控度。

首先要具備很深的邏輯思維能力和社會道德感而壓制住那衝動的魔鬼。理性的去對待。把其中的不好降到最低。老實說這個難度好大。對我這個萌寶Bora說。一臉懵逼！拜託我只是打醬油的！說不好也別笑人家喔！看看名人的吧！

巴金《家》：“你的理智可以征服感情，我的理智則常被感情征服。”

理智是一顆冷酷的太陽,它能放射光明,可是卻教人眼花,看不見.在沒有水分與陰影的光明底下,心靈會褪色,血會乾枯

.——羅曼·羅蘭（法）

很喜歡這幾個字呢，友友們覺得呢！

雖然說是思想可以控制行為說可成立，但在實際中會有定因素會改變這一說法。

首先是衝動，衝動是魔鬼不是空穴來風，當人到了被外界對個人利益產生了巨大的衝擊時，在瞬間時則行為會無法接受思想的控制。

其次是外界環境影響，當個人認為一些事會按個人思想定義發展時，突然有人，突發事件，天氣等因素阻礙了思想中的事件結構，人亦會瞬間迷茫，不知所措，會產生思維空白，行為則會中斷，改變，甚至隨遇而行之了。

基於上所述，人是有思想，有思維，但往往必須要立於現實及個人的修行，以及信心堅定才相對使行為受控，若不然則反之而無所思，無所想，最後在位則成為行屍走肉而爾。