我覺得有一定的道理.“脾胃為後天之本，氣血生化之源，”其功能主要是主運化（包括運化水溼、水谷精微），主生血，主統血，脾性喜燥惡溼，主肌肉四肢，開竅於口，其華在唇，在液為涎。“脾虛生痰”是指脾氣虛弱，健運失施，不能正常的運化水溼，導致水溼內阻，停滯於中焦，聚溼生痰。中醫學上常有“脾為生痰之源，肺為儲痰之器”之說。治療上主要是 補脾益氣、健脾利溼。可用 四君子湯 隨證加減

脾虛生痰

　　有的人素體脾胃不好，消化功能弱，冬天受寒後更易致脾虛生痰。表現是痰多、少腹脹、大便稀、四肢不溫、甚至浮腫、脈弱無力。可以人參燉雞加點陳皮，以健脾化痰。還可服人參健脾丸、香砂養胃丸等，脾氣健運了，痰自然就可減少。

　　平時應多吃薏苡仁、白扁豆熬粥。

　　也可吃橘紅丸之類幫助咳痰。

　　若肚子冷，大便稀溏，可服附子理中丸

中醫認為：脾主運化，當脾虛的時候，水谷精微運化不利就會導致水溼內停，於是一系列問題就都來了。脾是我們身體的晴雨表，它最能直觀的反映我們的健康水平。身體如果發生病變的話，脾虛就是你最大的原因。

中醫上有文章就直接提出，脾虛生惡痰，惡痰就是我們百病的罪魁禍首。

這口惡痰不單單是指喉嚨中的痰，是指積聚在我們身體各個部位的溼氣。脾虛會讓我們身體中的水分難以得到正常的代謝，它會堆積在我們身體的各個部位。然而溼氣久了，慢慢的形成了黏黏的痰溼，你有沒有過這種感覺，早上起來口乾舌燥，時常感覺喉嚨中有痰卻咳不出來。而且時常感覺自己四肢無力，多個部位有水腫的現象。時間長了，它可能會讓我們身體機能逐漸退化，導致我們身體狀況越來越差。

如果你有以上的症狀，不用害怕，如果我們加以正確的食療還是能慢慢調理過來的。多吃以下幾種食物，可以幫你化惡痰，補脾氣，並且還會慢慢的補充身體的抵抗力和免疫力，能夠健脾養胃，補好身體，養好氣色，讓人也顯得更加的年輕。

一：【多吃白山藥】

有過胃病的朋友都知道了，山藥是養胃的佳品，它不僅可以養胃還能補足我們的氣血。而且山藥非常容易煮食，是人們最常食用的食物之一。山藥小米粥。先把小米放到砂鍋中熬煮，繼而放入山藥。等到山藥煮軟就可以撈出食用了，每天堅持吃點，能夠養好氣色人也變得更加有精神了！

二：【多吃白朮】

白朮是一種很常見的補胃脾的藥材，它能很好的調理我們的脾胃虛弱。而且以白朮入藥能活血化瘀。當然，單純的藥補肯定堅持不下來，不妨我們加以食物進行食補，更合我們的口味。

三：【多吃白扁豆】

我們日常生活中最常見的就是綠扁豆，但是白扁豆得營養價值高於綠扁豆。而且白扁豆中的營養更容易被人體吸收，經過加熱可以讓營養價值發揮到最大化；扁豆也是補虛最好的食材之一，健脾養胃助消化，對於養好身體有著不錯的效果！

四：【多吃陳皮】

陳皮是一種非常常見的中藥材，是芸香科植物橘及變種的乾燥成熟果實的皮曬乾。常見如陳皮泡水、陳皮荷葉茶。陳皮的主要作用是行脾胃之氣。脾胃主運化水溼，故脾胃之氣行則能祛溼、健脾、化痰。

除了在吃上的注意，養脾有些小事情也不能忽略哦，要學會遠離3事

首先，遠離穿衣露腰腹。女孩為了追求時尚，到了夏天喜歡穿露腰腹的衣服，這個行為會讓我們的腹部暴露在空氣中。長此以往我們的脾胃會受到寒氣的侵襲，導致體虛。

其次，遠離思慮過多。病由心生，現在很多病並不是單純的由身體病變引起的。更多時候是由於我們想的太多，精神性壓力下我們身體的各個部位會發生相應得變化，脾胃受大腦控制，我們的大腦一旦出了問題，不只是脾胃，其他部位也會受牽連。

最後，遠離熬夜。熬夜首先會打亂我們自己的生物鐘，其次就是對我們身體各個臟器的傷害。影響最大的就是我們的脾胃，熬夜會使我們的氣血等不到應有的流通，久而久之會讓我們的脾胃越來越虛弱。

如果我們想要一個健康的脾胃，在此提醒您，一定要有一個合理且長期的飲食計劃。不要急功近利，要知道健康是急不來的。最後若您想擁有一個健康的脾胃，還有遠離穿薄的衣服，遠離熬夜、不要整天思慮那麼多！堅持運動，讓身體的氣血通暢，透過飲食和運動來調節好脾胃健康

當然是正確的。但不僅如此，脾虛、脾實都會生痰，此外還有其他生痰之源。

痰有“有形之痰”和“無形之痰”之別。所謂有形之痰，係指視之可見，聞之有聲，觸之可及，有形質的痰液而言，如咳出可見之痰液，喉間可聞之痰鳴，體表可觸之瘰癧、痰核等。所謂無形之痰，係指停滯在臟腑經絡等組織中，直接視之不可見，但卻有徵可察，如梅核氣、眩暈、癲狂、嘔吐、腫塊、膩苔等，臨床上主要透過分析其所表現的症狀和體徵，運用辨證求因的方法加以確定。脾所生，主要是無形之痰。

《素問·至真要大論》說：“諸溼腫滿，皆屬於脾。”

脾，具有對水液的吸收、轉運輸送及轉化作用。

水飲攝入於胃，歷經小腸、大腸，在脾的作用下，吸收其中的精華部分生成津液，並藉助脾的升達之性，將津液上輸於肺，透過肺的宣發肅降而敷布全身。同時，脾居於中焦，還轉輸由肺肅降下達於腎的津液和由腎蒸騰上行於肺的津液，而為水液升降輸布的樞紐。所以，脾是參與體內水液代謝的重要器官之一，被稱為“水之中州”。

脾氣健旺，運化水液功能正常，則既確保了對水液的充分吸收，以免津液生成乏源，又促使水液在體內及時輸布代謝，而不致積聚瀦留形成水溼痰飲等病理產物。病理情況下，脾之氣陽虧虛，或溼濁困脾，脾運化水液的功能障礙，常可導致水溼痰飲內生之證。正如《丹溪心法》說：“脾運委頓，清陽失旋，則胃氣未能醒豁，所進谷氣難化精微，易釀痰濁。”

水溼痰飲皆為陰邪，異名而同類，既有區別又有著密切的關係，相互間或同時並存，或相互轉化。因此許多情況下難以截然分開，故在臨床上“水溼”、“水飲”、“痰溼”、“痰飲”等常相提並論。

所以，脾虛失運，則痰溼內生。主要是指命門火衰，火不暖土，脾失溫運而溼聚痰生。

但是如《景嶽全書》所說：“脾家之痰，則有虛有實，如溼滯太過者，脾之實也；土衰不能制水者，脾之虛也。”也就是說，不僅脾虛，脾實也會生痰。

這裡還要說的是，雖然有“痰溼體質”，一般從脾論治，但實際上痰溼體質並不止一種型別。脾虛是一種，脾實是一種，此外還有腎陽虛痰溼，病機為腎開闔不利，水液排洩失司，停聚而為水溼痰飲；腎陰虛痰溼，病機為腎陰不足，虛火灼津，煎熬津液而成痰；肺失直降、津失輸布、液聚而生痰等。

所以，調理痰溼體質，也不能一概而論。有些人的痰溼體質一直調理不好，就是因為忽略了痰溼體質其實是有不同分型的這個原因。