先看面板的狀態
並不是每種面板都適合灌膚，如果是太乾燥的面板，或者面板狀態非常好，年齡也在25歲以下的。不太建議給面板灌膚，灌膚更適合油性面板，或者混合性面板，其主要目的是讓面板的毛孔開啟，排出多餘的油脂和髒東西。
02
洗面奶徹底清潔
灌膚的第一步，先清潔面部。用洗面奶洗臉，洗臉水用溫水，這樣清洗的更乾淨。洗面奶要在臉上停留3分鐘左右，這3分鐘內，不要停的用指腹在臉上打著圈，以此讓面板清洗的更乾淨。
03
熱敷或熱噴面部
清潔乾淨後，再開始熱敷臉頰，讓毛孔開啟。如果有蒸臉器的，直接用蒸臉器蒸臉，效果是最好的。如果沒有，也可以用熱毛巾代替，毛巾儘量弄熱點，注意別燙到自己了，用毛巾要反覆多敷幾次才有效哦！
04
抹大量的乳液
蒸完臉後，再是給面板抹上大量的乳液，可以抹的很厚重。然後輕輕按摩，讓臉上厚重的乳液，慢慢吸收一點。當然，這麼多的乳液是不可能完全被吸收的，我們只要讓表面不要堆太多就行。
05
用刮痧板按摩
接下來用刮痧板來代替手指按摩，如果沒有刮痧板，也可以用乾淨經過消毒了的瓷勺子。注意一定要瓷勺子，不可以用不鏽鋼等其他材質的勺子哦。使用刮痧板或瓷勺子的力度不可以太大，不然會弄傷面板。再在臉上輕輕打圈按摩15至20分鐘！
06
清水洗淨護理
按摩完後，再用清水洗淨臉上剩餘的乳液。其他的乳液就全部被面板所吸收了，而這整個過程是把面板的毛孔完全打開了。現在的面板非常乾淨，毛孔不堵塞了，痘痘很快會消除掉，而且也會更好的吸收新的護膚品！
07
及時塗抹護膚品
清洗臉上剩餘的乳液時，需立即給面板塗抹上護膚品。從爽膚水、精華、乳液、眼霜、面霜，按照順序來不要弄反了。這個時候及時補充護膚品，效果非常好，面板能夠完全吸收護膚品的營養！
08
掌握灌膚的週期
灌膚雖然對面板的改善挺大的，但這屬於深層的面板清潔護理。不可天天做的，不然面板會越刮越薄。每個人的膚質不一樣，如果是非常油性的面板，可以一星期做一次，正常的可以兩星期左右做一次
先看面板的狀態
並不是每種面板都適合灌膚，如果是太乾燥的面板，或者面板狀態非常好，年齡也在25歲以下的。不太建議給面板灌膚，灌膚更適合油性面板，或者混合性面板，其主要目的是讓面板的毛孔開啟，排出多餘的油脂和髒東西。
02
洗面奶徹底清潔
灌膚的第一步，先清潔面部。用洗面奶洗臉，洗臉水用溫水，這樣清洗的更乾淨。洗面奶要在臉上停留3分鐘左右，這3分鐘內，不要停的用指腹在臉上打著圈，以此讓面板清洗的更乾淨。
03
熱敷或熱噴面部
清潔乾淨後，再開始熱敷臉頰，讓毛孔開啟。如果有蒸臉器的，直接用蒸臉器蒸臉，效果是最好的。如果沒有，也可以用熱毛巾代替，毛巾儘量弄熱點，注意別燙到自己了，用毛巾要反覆多敷幾次才有效哦！
04
抹大量的乳液
蒸完臉後，再是給面板抹上大量的乳液，可以抹的很厚重。然後輕輕按摩，讓臉上厚重的乳液，慢慢吸收一點。當然，這麼多的乳液是不可能完全被吸收的，我們只要讓表面不要堆太多就行。
05
用刮痧板按摩
接下來用刮痧板來代替手指按摩，如果沒有刮痧板，也可以用乾淨經過消毒了的瓷勺子。注意一定要瓷勺子，不可以用不鏽鋼等其他材質的勺子哦。使用刮痧板或瓷勺子的力度不可以太大，不然會弄傷面板。再在臉上輕輕打圈按摩15至20分鐘！
06
清水洗淨護理
按摩完後，再用清水洗淨臉上剩餘的乳液。其他的乳液就全部被面板所吸收了，而這整個過程是把面板的毛孔完全打開了。現在的面板非常乾淨，毛孔不堵塞了，痘痘很快會消除掉，而且也會更好的吸收新的護膚品！
07
及時塗抹護膚品
清洗臉上剩餘的乳液時，需立即給面板塗抹上護膚品。從爽膚水、精華、乳液、眼霜、面霜，按照順序來不要弄反了。這個時候及時補充護膚品，效果非常好，面板能夠完全吸收護膚品的營養！
08
掌握灌膚的週期
灌膚雖然對面板的改善挺大的，但這屬於深層的面板清潔護理。不可天天做的，不然面板會越刮越薄。每個人的膚質不一樣，如果是非常油性的面板，可以一星期做一次，正常的可以兩星期左右做一次