包括所謂的土豆片祛痘，黃瓜補水並無科學道理，每個人肌膚情況也不同。應該科學的祛痘：

首先分析肌膚長痘痘的原因：熬夜導致，肌膚油膩，還是清潔不暢等等。一般長痘的原因都是這些，最根本的就是毛孔堵塞，細菌入侵。下面是護理方法：

1.注意日常肌膚清潔，可以選擇使用去角質產品，做深層清潔

2.注意飲食，辛辣，刺激，油膩食物一定要少吃或不吃，多吃蔬果，含維生素A食物，加速肌膚新陳代謝。

3.多喝水，多給肌膚補水，而且要鎖水。肌膚油膩很大一部分是由肌膚缺水導致的不要覺得奇怪，肌膚基底層乾燥缺水，外部肌膚會分泌油膩保護肌膚（自我保護功能），所有很多時候肌膚越乾燥越油膩。只補水，不鎖水等於白補水，這點很重要。

4.使用專業祛痘產品，比如敷控油麵膜，使用祛痘凝膠等。在產品選擇上一定要注意看成分，安全和有效性都是由成分決定的。並不是它是牌子貨就一定安全有效。這也是很多人買了祛痘產品用了，沒有效果原因。

5.祛痘期間，一定不要用手去扣痘痘，一旦肌膚感染會更加嚴重，這點切記。扣痘痘還會導致留下痘印痘疤，以後修護就需要時間了。

沒想到我的面板能變得這麼好~曾經痘痘閉口滿臉！

作為一枚混油皮妹子真的神煩閉口還有痘痘~擠完就爛臉不擠就鼓鼓的，化妝準卡粉更是沒誰了~頂著這樣一張臉過完了大學四年我也是挺佩服自己滴~

好在工作後老天垂簾~找了個合租的室友是個精通護膚的達人，看我可憐巴巴的就手把手教我消滅了閉口痘痘，現在我的臉光滑得讓人驚歎~（真要給室友奉上我的膝蓋了）

其實吧！好面板養成很簡單，無非就是用對方法+堅持！相信中國好室友教我的這套方法覺對對你們胃口，下面詳說~

1⃣️ 閉口：敷 掉

✨ 方法：維B6溶液區域性溼敷

在知道這個方法前我嘗試過風很大的B6片磨粉加蘆薈膠，白色的粉全融不掉不說對我完全沒用~都說管用滴夫西地酸我也試了，閉口還沒好面板到先泛紅脫皮~蕞敏感的時候洗個臉都沙沙疼~

這個還是我跑了好幾個藥店買到的，直接敷濃度有點大，按室友說的兌兩個瓶蓋的水，濃度正好還能浸溼兩張化妝棉~我嚴格按標準敷夠一刻鐘，不忙的時候會多加5分鐘。當時看不出來什麼，第二天脂肪粒那麼大的閉口基本就摸不出來了，有一些個比較大的會鼓出來不少，連敷幾天就發出來冒了白尖變成了痘痘然後癟掉，不僅沒發紅留印連帶著長閉口的地方出油都少了很多！

2⃣️ 痘痘：拔 掉

✨ 方法：歐比信蘆薈膠消炎+痘痘貼拔膿液

記住不管啥原因長的痘都要消炎~激素抗生素藥膏就算了，那只是暫時抑制炎症，小放縱一下下痘痘都會反覆！但我說的這個方法，我發四！能幫你三五天就治好一顆痘痘還安全到家

操作很簡單！給發出來的痘痘先塗層蘆薈膠，我現在用的這個和普通的比起來加了金盞花成分，是能拔 痘 根的，簡單說就是能給肌底消炎，我是屬於吸收好的那種面板，痘痘第二天就不紅了，接著再貼上一天的痘痘貼，撕下來的瞬間膿液都拔了出來~心裡very爽！我習慣 性等膿液乾淨了再抹一層蘆薈膠，同一個地兒和周圍都沒再冒過痘

3⃣️ 去痘印：抹 掉

✨ 方法：巴 復 平

科學的去痘印就是要抗氧化~不然嫩乎乎的紅色痘印沒兩天就色沉成了頑固的黑色！像室友讓我用的這個祛巴膏就會結層膜~很神奇，還讓人很有安全感！據官方說是抗氧化的，好像是那麼回事，反正每次痘痘癟了我就薄薄的塗層這個，出門基本也不怎麼做防曬，痘印還是由紅色淡成膚色了！

黑色的痘印我也抹過，抱著試試的心態也就是抹紅痘印的時候順便抹了抹，沒想到居然也抹掉了~雖然花了點時間，臉好歹是乾淨了！

❤️ 再小嘚瑟一下！我感覺現在自己的面板都快定型了，像是面板底子在變好~越照鏡子越美丟丟~

科學護膚理性護膚 痘痘已經是很常見的面板問題了不建議用小偏方 或者什麼植物提取物 面板屏障本身已經受損 沒有什麼耐受力了 國家有明確標準植物提取是沒有100%得穩定性的 你不知道你是否對某種植物過敏 植物是不穩定的 又或者和什麼相剋 而且根據標準植物提取不得超過5種 謹慎對待自己的面板反效果就不好了 有效的護膚 極簡護膚 有效成分+精準濃度 這才是科學護膚之道（結合上條類似回答的問題可以看看） 痘痘分幾種說說下常見的幾種:紅腫痘痘和閉合性粉刺這一類痘痘是最常見的 其實沒有祛痘一類說法 只是說修復 非要走捷徑那麼就是針清了 做完針清還是需要修復的 一切的面板問題來源於面板屏障的受損 不修復好都是治標不治本的（面板屏障是什麼呢？就好比一個完整的桶 而桶漏了個洞無法儲存水份 面板屏障就是一個完整的桶現在漏了許多洞）修復面板屏障欲速則不達需要時間 我們的面板也有自愈能力 隨著年齡的增長越來越慢 需要外界幫助 如果不是特別嚴重可以處藥方修復 痘痘需要殺菌 閉合性粉刺可以配合 阿達帕林+煙醯胺 紅腫炎性痘痘可以用班賽+煙醯胺 無論是針清還是處藥方對面板刺激都是很大 基礎護膚一定要做好 也需要做好清潔不要感染了 平時溫和清潔 做好保溼 修復 抗氧化 防曬就可以了 這樣增加面板耐受降低 處藥方以及外界的刺激 基礎護膚同樣不能馬虎 否則只會更嚴重 分享葡糖苷成分的清潔劑 溫和清潔 它比氨基酸還要溫和！修復用含有寡肽 神經醯胺艾地苯等成分很溫和 特別嚴重的膿包型痘痘建議就醫 配合面板科醫生建議

任何生活中的其他物質，都不建議直接拿來塗抹護膚用。

1.細菌微生物多，容易滋生細菌，造成面板炎症、過敏；

2.未經提煉處理，根本無法滲透面板的防護，無法吸收發揮作用。

1.做好清潔，防止油脂、廢舊角質堆積等堵塞毛孔，滋生細菌，導致長痘；

2.少吃油辣和高糖食物，這些食物容易導致油脂分泌旺盛，引起堵塞長痘；

3.避免使用面膜，長痘痘要避免使用封閉型的面膜，否則容易加重；

4.多喝水，保持作息規律；

5.使用專業的祛痘護膚產品，例如：含水楊酸、過氧化苯甲醯、維A衍生物等護膚品，可對痘痘部分進行消炎殺菌，並促進面板新陳代謝；

6.避免痘痘及周邊部位物理摩擦，不要用手經常去碰；

7.做好防曬，紫外線的刺激會加重痘痘炎症；

絲瓜能不能除痘我不知道，但是我曉得苦瓜一定能除痱子，很多小孩天氣熱愛長痱子，有苦瓜葉最好，如果沒有用苦瓜把皮刮開，直接塗抹痱子，絕對比痱子粉好用。我從來不長痘痘，不然我都拿來試一試，看苦瓜能不能治痘痘