社會生活中，有些夫妻兩地分居是難以避免的，如軍人家屬、地質工作者、築路職工、城市農民工等，他們天南地北，四海為家，分居已是家常便飯。那麼，怎樣正確對待呢?

(1)排遣相思之苦。夫妻雙方應有意地把彼此的思念加以分散、淡化一些，把注意力轉移到事業或學習上去。對工作精益求精。力求在工作中有所成就，就能填補自己的空虛和彷徨。

(2)讀書學習。選擇一些書刊，讓書本成為自己的知心朋友，在尋求知識中領略到無窮的樂趣，無暇再有寂寞、孤獨、度日如年的感覺。

(3)豐富生活。認真選擇自己感興趣的業餘愛好，努力鑽研，在業餘天地裡大顯身手，學繪畫、學攝影、學裁剪縫紉、學烹飪、學養花，或利用書信學習寫作等。豐富多彩的生活，會給獨居生活帶來充實感，也是給予對方和自身的安慰和補償。

(4)鴻雁捎書。相愛至深的夫妻，兩地分居，應保持頻繁的書信往來。這些書信是感情的紐帶，是愛情的金橋，是加深瞭解和信任的飛鴻。書信往來，可以互通訊息，以釋惦念；可以交流感情，消除寂寞；可以傳遞喜訊，共同分享快樂；也可以把自己的苦惱、憂愁傾吐給對方，請對方給予幫助。

因此，不論自己多忙，多累，也要勤寫、多寫書信。

(5)網話傳情。

如今電話、網路這麼普及，每日打個電話，說上些相思之意，幾天上一回影片，在網上就可以面對面影片聊天了，距離又算什麼?

(6)處理好實際問題。一般說來，在家的一方，處理生活中的具體事情較多，在外的一方須多加體諒，多給予關心和幫助。如在經濟上節省些。給家中愛人經常寄錢或寄物，以示念念不忘夫妻之情：逢年過節、親人生日、結婚紀念日等要給予問候、祝賀；在探親期間，要多多表達相愛之情，要多陪愛人去玩玩、吃點美味佳餚，多做些家務等，以補償愛人獨自在家操持家務的辛勞。

(7)如今國家的戶口政策有了重大調整改變，為解決兩地分居的困難提供了極大方便。夫妻結束分居生活，戶口問題的障礙已經排除。所以，那些因戶口問題而不能團聚的夫妻，應抓緊時機調往一處。常相廝守總比牛郎織女要幸福得多。

(8)一方作出犧牲。由於工作問題，導致夫妻分居的，也可以有一方能放棄自己的工作，努力同對方生活在一起，這樣也就可以一家團圓了。

幾乎所有的異地婚姻都和工作有關係，所以一旦迫不得已分居，大家都非常推崇犧牲小家，成全大家，這種觀念。

但是，很多夫妻，因為異地分居，兩人溝通和交流都變少，導致婚姻出現了很多問題。伴隨著如此赤裸裸的現實，我們如何去保障異地婚姻的質量呢？

一、建立信任、尊重彼此、彙報行蹤

很多人在愛情裡追求著無條件的信任，但是大多數情況，這種無條件的信任常常被現實打臉，因為異地婚姻這個事情確實要抵禦住外界的誘惑。我這裡曾經遇見過一名諮詢者，她和老公兩人是網戀開始，相識十幾年，結婚八年，兩個人非常有感情基礎。但是在結婚的第六年，老公為了家庭生活質量，外出謀求更好的工作，倆人開啟了異地生活。這名諮詢者開始是非常信任老公的，所以她很少主動和老公聯絡，甚至老公很久不聯絡她，她也沒有認為彼此出了什麼問題。結果倆人異地一年後，老公直接提出離婚，因為老公外面有了其他女人，甚至還懷孕了。所以為了讓異地婚姻健康穩定的發展，一定要透過一些“規矩”，比如說彙報行蹤，去給對方安全感。

如果認為非常麻煩，倆人可以固定時間去交流，能影片的情況下絕對不文字，這也是讓彼此多瞭解最直接的方式。

很多女人在接受了異地婚姻之後，就開啟了家庭主婦的模式，對老公的新生活毫不過問，彷彿自己一味的犧牲照顧好家庭就好了，這樣的情況直接導致兩人越來越沒有共同話題。

我曾經也遇見過類似的案例，求助者是一名事業有成的男性，他常年在外工作，他老婆和他除了要錢以外，沒有任何溝通。求助者並沒有外遇，他也知道老婆是個善良和勤勞的人，他只是覺得這樣的婚姻維持下去讓他很痛苦。

婚姻中千萬不要活在自己的那口井裡面，也一定不要以為婚姻就是柴米油鹽過日子，即便對方在異地，也一定要想辦法瞭解他的新動態，多和他的新朋友、新生活互動，多去了解他現在所接觸的世界。

三、學會表達思念

在我們的傳統教育裡，撒嬌或者是讓女性表達思念，似乎是一件很困難的事情。我接觸到的大部分婚姻不太幸福的女性，都不太會撒嬌，她們甚至還告訴我，我老公並不喜歡撒嬌。但為此我也採訪了很多男性，哪怕是那些看似一本正經的男人，他們依舊對撒嬌這件事情毫無抵抗力。平時你想走高冷路線沒關係，但是面對異地婚姻，表達思念就變成了一種必需品。

在我所接觸到的人群中，很多人並不會恰當的去表達思念。

很多女人習慣性透過追問老公去表達思念：你還愛我嗎？你到底愛不愛我？

疑問的方式並不能長期有效的表達你的情感，很多時候男人會把這件事情自動識別為：你怎麼一件事情反反覆覆的在問，你到底煩不煩？你是在懷疑我嗎？難道我做了這麼多努力，你還不滿意嗎？

其實，想表達自己的思念非常的簡單。比如我曾經的一個諮詢者，有一次收拾屋子的時候，發現了她和老公10年前照的大頭貼，於是她很快給老公撥了電話。當時兩個人正處於鬧離婚的冷戰期，老公開始的態度非常強硬，但是當我們的諮詢者提到了大頭貼回憶，並且還提到老公當時長得特別像“齊秦”的時候，老公在那邊也默默的笑了。

四、引導對方參與家庭瑣事

很多異地夫妻分工非常明確，男主外女主內，男人完全不知道要怎麼帶孩子，女人也對男人每天的工作內容完全不瞭解。

這就導致雙方有衝突時，彼此不理解，開始相互埋怨。

“你看你，天天在家連個孩子都帶不好，連個飯都做不好。”

“我一個人在家又要帶孩子，又要工作，我力不從心。”

面對這樣的情況，我們一定要引導對方，多為家庭投入。即便是異地戀，也總要見面。一定要利用好男人每一次回家的機會，要給他“佈置任務”，讓他和孩子一起玩。

五、儘快結束異地

異地婚姻如果不盡早結束，雙方的外界危機、壓力、不信任程度會越來越高。前面那些對策不能解決全部問題，最終，雙方還是要經過談判，找到儘快結束異地的辦法。

你可能正面臨著異地婚姻給你帶來的摧殘，但是不要害怕，只要你想要積極的去解決問題，我們也有很多科學的方法去應對。

社會生活中，有些夫妻兩地分居是難以避免的，如軍人家屬、地質工作者、築路職工、城市農民工等，他們天南地北，四海為家，分居已是家常便飯。那麼，怎樣正確對待呢?

(1)排遣相思之苦。夫妻雙方應有意地把彼此的思念加以分散、淡化一些，把注意力轉移到事業或學習上去。對工作精益求精。力求在工作中有所成就，就能填補自己的空虛和彷徨。

(2)讀書學習。選擇一些書刊，讓書本成為自己的知心朋友，在尋求知識中領略到無窮的樂趣，無暇再有寂寞、孤獨、度日如年的感覺。

(3)豐富生活。認真選擇自己感興趣的業餘愛好，努力鑽研，在業餘天地裡大顯身手，學繪畫、學攝影、學裁剪縫紉、學烹飪、學養花，或利用書信學習寫作等。豐富多彩的生活，會給獨居生活帶來充實感，也是給予對方和自身的安慰和補償。

(4)鴻雁捎書。相愛至深的夫妻，兩地分居，應保持頻繁的書信往來。這些書信是感情的紐帶，是愛情的金橋，是加深瞭解和信任的飛鴻。書信往來，可以互通訊息，以釋惦念；可以交流感情，消除寂寞；可以傳遞喜訊，共同分享快樂；也可以把自己的苦惱、憂愁傾吐給對方，請對方給予幫助。

因此，不論自己多忙，多累，也要勤寫、多寫書信。

(5)網話傳情。

如今電話、網路這麼普及，每日打個電話，說上些相思之意，幾天上一回影片，在網上就可以面對面影片聊天了，距離又算什麼?

(6)處理好實際問題。一般說來，在家的一方，處理生活中的具體事情較多，在外的一方須多加體諒，多給予關心和幫助。如在經濟上節省些。給家中愛人經常寄錢或寄物，以示念念不忘夫妻之情：逢年過節、親人生日、結婚紀念日等要給予問候、祝賀；在探親期間，要多多表達相愛之情，要多陪愛人去玩玩、吃點美味佳餚，多做些家務等，以補償愛人獨自在家操持家務的辛勞。

(7)如今國家的戶口政策有了重大調整改變，為解決兩地分居的困難提供了極大方便。夫妻結束分居生活，戶口問題的障礙已經排除。所以，那些因戶口問題而不能團聚的夫妻，應抓緊時機調往一處。常相廝守總比牛郎織女要幸福得多。

(8)一方作出犧牲。由於工作問題，導致夫妻分居的，也可以有一方能放棄自己的工作，努力同對方生活在一起，這樣也就可以一家團圓了。

幾乎所有的異地婚姻都和工作有關係，所以一旦迫不得已分居，大家都非常推崇犧牲小家，成全大家，這種觀念。

但是，很多夫妻，因為異地分居，兩人溝通和交流都變少，導致婚姻出現了很多問題。伴隨著如此赤裸裸的現實，我們如何去保障異地婚姻的質量呢？

一、建立信任、尊重彼此、彙報行蹤

很多人在愛情裡追求著無條件的信任，但是大多數情況，這種無條件的信任常常被現實打臉，因為異地婚姻這個事情確實要抵禦住外界的誘惑。我這裡曾經遇見過一名諮詢者，她和老公兩人是網戀開始，相識十幾年，結婚八年，兩個人非常有感情基礎。但是在結婚的第六年，老公為了家庭生活質量，外出謀求更好的工作，倆人開啟了異地生活。這名諮詢者開始是非常信任老公的，所以她很少主動和老公聯絡，甚至老公很久不聯絡她，她也沒有認為彼此出了什麼問題。結果倆人異地一年後，老公直接提出離婚，因為老公外面有了其他女人，甚至還懷孕了。所以為了讓異地婚姻健康穩定的發展，一定要透過一些“規矩”，比如說彙報行蹤，去給對方安全感。

如果認為非常麻煩，倆人可以固定時間去交流，能影片的情況下絕對不文字，這也是讓彼此多瞭解最直接的方式。

很多女人在接受了異地婚姻之後，就開啟了家庭主婦的模式，對老公的新生活毫不過問，彷彿自己一味的犧牲照顧好家庭就好了，這樣的情況直接導致兩人越來越沒有共同話題。

我曾經也遇見過類似的案例，求助者是一名事業有成的男性，他常年在外工作，他老婆和他除了要錢以外，沒有任何溝通。求助者並沒有外遇，他也知道老婆是個善良和勤勞的人，他只是覺得這樣的婚姻維持下去讓他很痛苦。

婚姻中千萬不要活在自己的那口井裡面，也一定不要以為婚姻就是柴米油鹽過日子，即便對方在異地，也一定要想辦法瞭解他的新動態，多和他的新朋友、新生活互動，多去了解他現在所接觸的世界。

三、學會表達思念

在我們的傳統教育裡，撒嬌或者是讓女性表達思念，似乎是一件很困難的事情。我接觸到的大部分婚姻不太幸福的女性，都不太會撒嬌，她們甚至還告訴我，我老公並不喜歡撒嬌。但為此我也採訪了很多男性，哪怕是那些看似一本正經的男人，他們依舊對撒嬌這件事情毫無抵抗力。平時你想走高冷路線沒關係，但是面對異地婚姻，表達思念就變成了一種必需品。

在我所接觸到的人群中，很多人並不會恰當的去表達思念。

很多女人習慣性透過追問老公去表達思念：你還愛我嗎？你到底愛不愛我？

疑問的方式並不能長期有效的表達你的情感，很多時候男人會把這件事情自動識別為：你怎麼一件事情反反覆覆的在問，你到底煩不煩？你是在懷疑我嗎？難道我做了這麼多努力，你還不滿意嗎？

其實，想表達自己的思念非常的簡單。比如我曾經的一個諮詢者，有一次收拾屋子的時候，發現了她和老公10年前照的大頭貼，於是她很快給老公撥了電話。當時兩個人正處於鬧離婚的冷戰期，老公開始的態度非常強硬，但是當我們的諮詢者提到了大頭貼回憶，並且還提到老公當時長得特別像“齊秦”的時候，老公在那邊也默默的笑了。

四、引導對方參與家庭瑣事

很多異地夫妻分工非常明確，男主外女主內，男人完全不知道要怎麼帶孩子，女人也對男人每天的工作內容完全不瞭解。

這就導致雙方有衝突時，彼此不理解，開始相互埋怨。

“你看你，天天在家連個孩子都帶不好，連個飯都做不好。”

“我一個人在家又要帶孩子，又要工作，我力不從心。”

面對這樣的情況，我們一定要引導對方，多為家庭投入。即便是異地戀，也總要見面。一定要利用好男人每一次回家的機會，要給他“佈置任務”，讓他和孩子一起玩。

五、儘快結束異地

異地婚姻如果不盡早結束，雙方的外界危機、壓力、不信任程度會越來越高。前面那些對策不能解決全部問題，最終，雙方還是要經過談判，找到儘快結束異地的辦法。

你可能正面臨著異地婚姻給你帶來的摧殘，但是不要害怕，只要你想要積極的去解決問題，我們也有很多科學的方法去應對。