一般來說，年齡越小，睡眠時間越長，次數也越多。這是因為兒童在生長髮育階段，無論是大腦還是身體都尚未成熟，需要較多的睡眠時間，以保證身體發育增長的需求，這是由人生長髮育規律所決定的 隨著年齡的增長，身體逐漸發育完善，而且我們的神經細胞會隨年齡的增長而減少。從30歲開始，每年神經細胞都要減少0.7%左右。醫學研究結果指出，從30歲到80歲，我們的腦重量要減輕100g左右。睡眠是腦部的一種活動現象，由於我們神經細胞減少，自然也就影響到了我們的睡眠時間。

人的睡眠時間與年齡有關,年齡越大,睡得越少。這是因為: 1、生理性因素: 一個人隨著年齡的增長,需要睡眠的時間也發生變化。一般說來,年齡越大則睡眠的時間越漸減少;而年齡越小,睡眠時間越長,次數也越多。 新生兒的睡眠時間在一晝夜中可長達18～20小時,這是因為兒童在生長髮育階段。

一般來說，年齡越小，睡眠時間越長，次數也越多。這是因為兒童在生長髮育階段，無論是大腦還是身體都尚未成熟，需要較多的睡眠時間，以保證身體發育增長的需求，這是由人生長髮育規律所決定的 隨著年齡的增長，身體逐漸發育完善，而且我們的神經細胞會隨年齡的增長而減少。從30歲開始，每年神經細胞都要減少0.7%左右。

醫學研究結果指出，從30歲到80歲，我們的腦重量要減輕100g左右。 睡眠是腦部的一種活動現象，由於我們神經細胞減少，自然也就影響到了我們的睡眠時間。