l．標準跑道全長為400米，應由兩個平行的直道和兩個半徑相等的彎道組成。除草地跑道外，跑道內側應用適宜材料製成的突沿加以分界。突沿高約5釐米，寬至少5釐米。如因舉行田賽專案比賽而需臨時移動突沿的一部分，應用5釐米寬的白線標出原突沿位置並放置塑膠錐形物或小旗，其高度至少20釐米，間隔至多4米。本條款同樣適用於障礙賽跑中運動員從主跑道轉向跨越水池所跑的那部分跑道。對於沒有突沿的草地跑道，應用5釐米寬的線條標出跑道內沿，還應以5米間隔設定小旗。為防止運動員踩線，應將小旗放在線上，向場內傾斜，與地面成60度角。小旗規格約25X20釐米、旗杆長45釐米最為適宜。 2、應在跑道內突沿以外3外釐米處測量跑道長度。如無突沿應在標誌線外沿以外20釐米處進行測量 注：《國際田聯場地設施手冊》含有全部有關跑道結構、設計、標記的技術資訊。本規則給出了應該遵循的基本原則。

根據國際田聯田徑場地設施標準手冊規定體育跑道內圈周長400米,其中彎道半徑應為36.5米,直道要沿南北方向避免太陽位置低時的炫目影響.彎道應有8條跑道,每條跑道寬為1.22米,直道有10條跑道.跑道內側安全區域不少於1米,外側最好也有1米的安全區,起跑區最少3米,衝刺緩衝段至少17米.跑道左右傾斜度最大不得超過1:1000,跑的方向上的向下傾斜度不得超過1:1000.

國際要求留17米,但是國內一般達不到那麼高的水平,所以也不用留17米那麼多，一般留10到12米即可,多了浪費