實際上，低焦油不等於低危害

用被淘汰的方法測量來的焦油量，您真的敢信嗎？

新探健康發展研究中心從國內4個著名品牌的低焦油捲菸裡調查發現，煙盒上標註的焦油、煙氣煙 鹼、一氧化碳量是用已被淘汰的劍橋濾片法測得的，與人吸菸的實際情況並不同。

目前市面上賣的低焦油捲菸，由於製作成本擺在那兒，一般售價都要比普通捲菸價格高。然而，吸菸者實際攝取的煙氣危害物的值要高於菸草業使用ISO劍橋濾片法得出的煙盒包裝上的標稱值。

菸草企業淡化菸害的營銷手段，很容易誤導不知情的消費者。

吸菸者實際攝入的焦油量要高

不知道大家有沒有注意香菸上的小孔，如果您抽吸低焦油捲菸時堵住了孔，攝取的煙氣危害物也會遠高於煙盒包裝上的標稱值。

菸草企業也很聰明，想到透過過濾嘴周圍的透氣孔來稀釋被吸入的菸草煙霧，從而在機器測量時能測得較低的焦油濃度。

但是對於吸菸者來說，在實際吸菸過程中，透氣孔有時候會被手指或是嘴唇堵住，並不能起到稀釋菸草煙霧的作用。

新探健康發展研究中心觀察，透過拿加拿大深度抽吸法（目前比較新的測定方法）和淘汰ISO濾片法（國際否認的菸草業採用的劍橋濾片法）比較，後者煙盒標註量少了約2.6 ~4.4倍。

“就算是低焦油甚至沒焦油也不能說完全減害！”新探健康發展研究中心副主任吳宜群說道。美國2012年FDA菸草煙霧有害成分列表顯示，煙霧中包括金屬鎘、菸草特有亞硝胺（NNN及NNK）、9種多環芳烴：萘、菲、芘、熒蒽、苯並（a）蒽、屈、苯並（b）熒蒽、苯並（k）熒蒽及苯並（a）芘等成分。這裡面苯並（a）芘等為致癌物。

吸菸者整體疾病風險並沒有降低

很多的證據表明，在過去的50年裡，捲菸的設計包括加過濾嘴、捲菸打孔、低焦油，調香和加中草藥等變化，並沒有使吸菸者整體的疾病例如肺癌等風險降低，反而，這些改變讓捲菸更加具有吸引力。

低焦油捲菸包裝成能降低危害的形象，不僅弱化了一些人想去戒菸的努力，推遲了本來可以完全戒菸的人戒菸，還使得一些本來不太可能吸菸的人吸菸。

2016年10月1日實施的相關法規中有提到，在捲菸包裝還有內附說明上禁止出現“低危害”、“中低焦油”、“低焦油”、“焦油量低”等誤導性描述用語。

你或者身邊的人還在被誤導嗎？

吸菸到底有哪些危害呢？和菸草當中的物質有關，菸草中到底有些有害物質呢？

目前已知且證明有害的物質有：一氧化碳、尼古丁等生物鹼、胺類、腈類、醉類、酚類、烷烴、醛類、氮氧化物，多環芳烴、雜環族化合物、羥基化合物、重金屬元素、有機農藥等,菸草與燃燒後的煙氣中所含各種化合物總數為5289種。二、目前可以鑑定出來的單體化學物質就達4875種，而且還有許多成分尚未鑑定出來。當煙支在高溫條件下燃燒（或燃吸）時，煙支內部化學成分發生了一系列複雜變化，向外擴散便形成了煙氣，煙氣中大約三分之一的化學物質來自菸草，其餘的則是新組合的化合物。

1.菸草中含有多種生物鹼，能刺激人的神經中樞。人們長說的“勁頭”主要就來自菸鹼，含菸鹼多的菸葉“勁頭”就大。

2.尼古丁：香菸內的主要有效成份，能刺激人體，亦會令人上癮,為什麼煙難戒？多半是它。

3.丙酮：影響面板、口腔、腎臟、肝臟，可導致神經損傷和先天缺陷，所以為什麼孕婦別輕易抽菸。

4.苯：有毒；國際癌症研究會列為第一類致癌物質:易激怒、睡意、頭暈、心跳、頭疼、震顫、混亂、嘔吐、不省人事和死亡。 為什麼肺癌原來越多呢，因為吸菸吸入了重金屬。

低焦油的煙只是減少了部分焦油，但是其他物質並沒有減少，重金屬等物質仍然存在，希望回答能幫助到您！

關注李平醫生，健康路上有我陪伴！

很多患者在門診就診時都會被醫生告誡要戒菸，但是有一部分患者認為他們吸的低焦油煙卷對身體的危害很小，沒必要戒菸。事實真的是這樣嗎？

其實我們一直被菸草廠家所誤導，其所宣傳的低焦油煙卷讓人誤以為對人體危害很小，從而達到吸引菸民購買的目的。如果是改吸低焦油煙卷的菸民，為了彌補尼古丁攝入的不足和達到吸普通煙的那種快感，會使人不自覺得增加吸菸的數量和吸菸時的深度。而增加吸菸時的深度，會將煙內的有害物質吸入肺部深處，增加對肺的傷害。

吸菸的危害：

1、增加肺部疾病的發病風險。眾所周知，吸菸首先傷害的就是肺。吸菸是肺癌發病的高危因素，全球每年死於肺癌的人高達數千萬之多。此外，吸菸還能誘發肺氣腫、哮喘等呼吸系統疾病，從而導致人的肺功能下降，影響呼吸的順暢及功能。

2、引起心腦血管疾病。吸菸的人患高血壓、冠心病、腦血管疾病、周圍血管病變的機率較常人會成倍增加。菸草產生的一氧化碳會降低紅細胞的攜氧能力，造成組織缺氧，誘發冠脈痙攣等病變。另外，菸草中的有害物質還會使中風的風險增加3倍左右。菸草中的尼古丁和一氧化碳是造成冠狀動脈粥樣硬化的元兇之一。

3、影響消化系統正常運轉。吸菸會使胃酸分泌增加，導致反酸燒心，進而造成胃潰瘍的發生。吸菸會使食管下段括約肌鬆弛，賁門關閉不嚴，引起胃食管反流。

4、影響家人及朋友的身體健康。對於吸菸者的家屬來說，身邊有個“大煙槍”也是十分痛苦的。長期吸二手菸對身體的損傷在某些方面甚至要比吸菸者更嚴重。

關愛生命從戒菸開始。讓家人和自己遠離菸草的傷害。

女士煙相對而言焦油含量低一些，但是大多數菸民卻不屑一顧，原因在於大多數香菸的焦油含量在十幾毫克，這種香菸比低焦油香菸抽起來更有勁。低焦油香菸相對而言帶給人的感覺比較淡，比較醇。因而也給人造成一種假象，低焦油香菸對嗓子和肺的傷害不大。為了滿足自己的煙癮，吸菸的數量就會增加。近幾年來肺腺癌的發病率急劇上升，與“低焦油”的宣傳有很大的關係。吸“低焦油”捲菸的人，為彌補尼古丁攝取量的不足，拼命把卷煙煙霧吸入肺部深處，使腺癌多發區末梢部的煙霧吸入量增加。

其實所有的菸草製品，包括所謂的‘低焦油’捲菸，都是致命的，並不存在健康的菸草製品。在中國，肺癌的發病率在高發癌譜中，1970年代名列第四，1990年代攀升到第三位，2000年躥上第一名的“寶座”。大量證據顯示，肺癌與吸菸高度相關。香菸中除公認的致癌物質尼古丁以外，煙霧中含有較多的放射性元素，如釙，它們在吸菸時揮發，並隨著煙霧被人體吸收，在體內積蓄，不斷地釋放α射線，從而損傷機體組織細胞，對人體免疫力造成破壞，為癌細胞生長創造環境。

吸菸有害健康，這也是明確標註在香菸盒上的警告。只要是吸菸，吸菸有害健康，不僅威脅自己的健康，對家人健康威脅更大，所以為了自己，為了家人儘量少抽或者不抽。