5R筆記法，又叫做康乃筆記法，是用產生這種筆記法的大學校名命名的。這一方法幾乎適用於一切講授或閱讀課，特別是對於聽課筆記，5R筆記法應是最佳首選。這種方法是記與學，思考與運用相結合的有效方法。

具體包括以下幾個步驟：

1、記錄(Record)。在聽講或閱讀過程中，在主欄(將筆記本的一頁分為左大右小兩部分，左側為主欄，右側為副欄)內儘量多記有意義的論據、概念等講課內容。

2、簡化(Reduce)。下課以後，儘可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括(簡化)在回憶欄，即副欄。

3、背誦(Recite)。把主欄遮住，只用回憶欄中的摘記提示，儘量完滿地敘述課堂上講過的內容。

4、思考(Reflect)。將自己的聽課隨感、意見、經驗體會之類的內容，與講課內容區分開，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編製成提綱、摘要，分成類目。並隨時歸檔。

5、複習(Review)每週花十分鐘左右時間，快速複習筆記，主要是先看回憶欄，適當看主欄。

第一步：隨心所欲在書上做記錄，同時貼小標籤。

很多人以為讀書筆記一定要非常“認真”的寫，認真到要去思考每一句話應該怎麼說？感覺一定要寫的特別深刻才叫讀書筆記，其實完全不是這樣。

我對讀書筆記的理解就是記錄我們的所思所想，也就是你當下最直接的感受和表達。如果還不知道怎麼寫，你可以這樣做：

1.從最簡單的開始。

比如你看到一句話特別好，你就可以用筆做上記號，然後寫上“這句話寫的很好”，或者“這句話很有用”。不用擔心這個寫的太直白，這個階段最要緊的是培養做筆記的習慣。

當然如果你一開始就有話可寫，就不用從最簡單的開始，可以直接寫你想寫的內容。

2.提升做筆記的深度。

隨著我們閱讀書籍的增多，隨著我們思考的深入，我們對於書籍的理解也會不斷的加深，這個時候你就可以慢慢的在書籍中做筆記的時候提升自己做筆記的深度了。當然怎麼寫，寫什麼不要有負擔，讀書筆記說到底是為自己服務的。

tip：在書上做標記，不要寫的太多，寫太多會影響整體閱讀的流暢性，我們只需要做簡單的記錄，或者在想要展開記錄的地方寫上關鍵詞，再貼上小標籤，等全部閱讀完成再進一步的深入記錄。

（旁邊彩色部分就是我貼的一些小貼紙，顏色什麼的都是比較隨性，反正就自己看，自己懂就行。一些筆記高手可能會根據不同的內容，貼上不同的顏色，分類更清楚。）

第二步：將完善後的讀書筆記完整記錄在筆記本或者社交平臺上。

經過了第一個步驟中的簡單記錄，我們已經將想要記錄的和重點內容，用小標籤的形式貼出來了，這時候就可以根據小標籤展開來做筆記了。

當然，為了方便後期的查閱，我們可以採用一些標準化的格式，舉個例子：

【190529】《如何有效閱讀一本書》 奧野宣之 P29頁

④靈活運動速記或略記 ⑤可以貼上

☆ 一元化筆記法省去了讀者記錄需要分類的麻煩，不用糾結應該記在哪裡，就可以將注意力集中在內容本身。這樣做還有一個好處就是隻要做好目錄，後期查詢時會非常方便，因為如果不在這裡，就不可能在其他地方，即使是紙質筆記本，也不用擔心找不到當時的筆記。

這就是我在閱讀《如何有效閱讀一本書》時做的一個讀書筆記。

第一行：【190529】是時間，用6位數字法表示時間，標準化的記錄更加簡潔，時間之後緊跟書名、作者名、以及這段文字的頁數，方便後面查閱和做索引。

第二行： ○ 圓形記號後面跟的內容是書本內容的摘抄。如果說想要摘抄的內容很多，可以透過電腦列印下來貼上，或者拍照列印也可以。

第三行： ☆ 五角星記號後面跟的是自己看後的感悟和思考。

這個方法，是我根據《如何有效閱讀一本書》中提到的“蔥鮪火鍋式”筆記法整理而成，我一直堅持使用這種辦法，效果特別好 。

至於內容，你可以寫自己在閱讀這段話或這個句子之後最直接的感受，或者結合你之前學習的舊知識談談新的認知，都是可以的。

寫什麼不重要，重要的是寫！

補充一點：怎樣選擇是用手寫筆記還是電子筆記？

1.手寫筆記。

手寫筆記更具有私密性，操作更方便，而且有的人握筆寫字時會閃現出更多的靈感，這時候就可以選手寫筆記。

2.電子筆記。

電子筆記書寫更方便 ，速度更快，更容易和讀者進行交流和創作。當然你也可以直接建一個word文件，既保持了私密性，也保證了書寫的速度。

tip：無論是電子還是手寫，都推薦用標準化的格式。這種標準化更容易提升閱讀的效率，後期查閱也非常方便。

第三步：畫思維導圖，整理閱讀思路。

先給你們上幾張圖：

《靠譜》部分內容思維導圖

《如何有效閱讀一本書》部分思維導圖

《一本小小的紅色寫作書》部分內容思維導圖

這些都是我自己在閱讀書籍時做的一些思維導圖。我做思維導圖不在乎好不好看，只在乎明不明白，能不能理清思緒。

像我現在寫書評，有的時候讀完一本書思路特別混亂，這時候用思維導圖一整理，瞬間思路清晰，條理清楚。

之前我將這種思維導圖發給我朋友的時候，他們都會覺得我特別厲害，其實一點都不難，甚至不用學習直接就能做。你可以任意下載思維導圖app，手機電腦都可以，或者乾脆拿一張A4就能動筆完成。

不用擔心上手很難，又不好看，好不好看真的不重要，只要清楚就好了。那具體怎麼做呢？

1.根據書中邏輯主線來。

每一本書都有他自己的邏輯主線，開始的時候如果找不到邏輯主線，可以直接根據目錄當中的邏輯進行整理，後期慢慢學習。

比如，我在閱讀《如何有效閱讀一本書》的時候就是根據為什麼記、選書、記筆記、應用，這幾個方面製作的思維導圖。

2.根據自己關心的重點來製作。

還有一種方式，可以不按邏輯主線來，只製作我關心的內容，比如《如何有效閱讀一本書》，我只關心“一元化筆記”和“蔥鮪火鍋式”筆記法，那我就只寫這兩個內容，然後製作思維導圖。

用思維導圖來整理書本思路，會讓我們能非常清晰的理解作者的思路，文章發展的方向，就相當於我們摸清楚了樹的主幹在哪裡，在腦海中建立了非常清晰的知識結構，對書籍的理解自然會比他人深刻。

tip：思維導圖一點不復雜，你動手操作就知道了。