因為你老婆每天做城市空氣清淨機。想想看跑到哪裡過濾到哪裡，城市裡的汽車尾氣啥的都讓她過濾掉了。真是一個對社會有用的人

這種有幾個因素

1.基因家族都是顯年輕的，面板好，顏值高的，這樣後代就可以顯年輕

2.好的心情，才有好的容顏

你運動只能鍛鍊身體，多了更加減少壽命

如果只是想減肥，強身健體。跑量不要太大，不建議每天跑，隔一天跑一次就行，每次5公里左右，一週3到4次。控制飲食，各種營養要足夠。

注意跑步姿勢，姿勢不正確會加大對膝蓋的壓力，如果膝蓋痛就千萬要停跑。

跑步只能是個人的一個愛好，跑步是在內臟健康平衡的情況下可以消耗一些多餘的營養，跑步怎麼可以抵抗衰老這一自然規律呢？當然跑步也絕非是能加速衰老的必然原因!跑步並不是所有人都適合跑步、也不是所有人都可以透過跑步來恢復健康，如果跑步可以使每個人都能獲得健康，那就不需要醫生與藥物啦！每個人跑跑步就解決一切的不健康，這顯然是不切實際的，所以，建議你老婆還是有病治病，別偏信跑步能健康、跑步能年輕這樣的妖言。

你老婆一定是有疾病，建議做身體檢查，中、西醫都看看。

衰老加速，很多種原因，運動後就一定要適量進補營養，還有充足的睡眠，細胞運動之後就會自我修復，在細胞修復的過程中需要營養和休息，一定要作息飲食規律，只有做到飲食作息規律，適量的運動才會維持身體的活力。如果只是運動沒有規律良好的飲食作息，身體運動之後就是消耗自身原本的能量，這樣就加速了人體技能過度消耗了。就好比汽車，行駛了一定公里數後就要保養，身體也是一樣的道理！

發生這樣的情況，可能是還沒有掌握好跑步的技巧，不懂如何更加科學的跑步。目標是好的，過程搞錯了。為了天天跑步，強制自己自律，造成精神緊張，在跑的過程沒有放輕鬆。如果是戶外跑步，一定要注意不能在空氣不好的地方跑，選擇人少環境好的地方。另外時間不宜過長，因為過量運動會使身體更容易疲勞，反而造成鍛鍊效果不好。還有就是千萬不能分心，比如她跑步只是藉口，去逛街、吃宵夜了。因為跑步還造成了衰老現象，應該及時停止，可以嘗試別的體育鍛煉專案了。

衰老可能不是跑步造成的。有可能是其他原因，跑步也不能讓人變得年輕，只是適當的鍛鍊。對身體各方面有好處，但是過度鍛鍊就相反了。衰老可能是其他生活或者工作方面造成的，究竟什麼情況不瞭解也不知道。

聖人教下時，必謂不妄作勞。妄者，無過亦無不及也。

不運動，則肌張力下降。過量運動，則肌力下降。

合適的運動應該是，行勞而不倦，心安而不悸。

人體七大營養成分跟不上，比如比較容易缺乏的就是維生素，礦物質，膳食纖維和優質油脂及蛋白質，同時還過量運動，就是加速衰老。

我跑了六年多了，別人都說我比實際年齡年輕很多，我雖然是45歲的阿姨但運動從不偷懶，跑步已是我生活中不可或缺的一部分了！