作為一名女性，站在女人的角度上回答這個問題！

1、總是拒絕你的需求

夫妻之間的私生活是調節感情的最好調味品，而且男女有生理需求是很正常。但是當你對她說自己想要的時候，她總是會找各種理由拒絕你的需求，拿一些理由搪塞，今天說累了明天說不方便。這些表現都是因為心裡有人，不想讓你碰！女人就是這樣，不愛你了，連愛都懶得做！

2、睡覺前經常背對著你玩手機

當女人心裡有了別人，就會有很強烈的獨立跡象，她會想要尋求自己的獨立空間，睡覺的時候背對著你。而她往往會在晚上和情人聯絡，所以最喜歡偷偷玩手機，這個時候你就要警惕了，可別傻傻的什麼都不知道。

3、上床睡覺前和你毫無交流

一般的夫妻在一起睡覺，多少都會聊天。而她和你毫無交流，上床很快就裝作睡著了，其實是和你無話可說，甚至說，不想和你說話。因為心裡有了別人，對你自然怠慢了。

男女之所以會走到感情失去激情的那一步，肯定是雙方中的一方出現了問題，而卻又沒有及時的修復和補救！或許是因為作為男人你無法滿足她的需求；也或許是你無法滿足她的虛榮心；也或許是你不能給她足夠的安全感。

無論是因為哪一個原因，其實回頭去看，都是可以避免的！

一、提升品位，展現人格魅力

一個男人的品味就決定了一個男人的高度。通常越是有品位的男人對待生活也會越有態度。對自己的女人也會足夠的尊重和呵護。所以提升男人的品味，是拴住女人心的一大法寶。

二、飲食健康、重找“夫妻生活”自信

大家應該都知道，如果男人過度肥胖或是飲食不當，就容易造成腎功能損傷。因此，作為日常保養，應該在日常多吃一些對腎好的食物。

調查表明，當男性到了40歲以後，大多數人都會有前列腺肥大的問題。然而前列腺炎、前列腺肥大卻沒有什麼特效藥，只能靠養！

南瓜就是一個好的選擇，由南瓜子榨取的有機南瓜子油中含有豐富的不飽和脂肪酸，如亞麻酸、亞油酸等；還含有植物甾醇及微量元素、維生素等有效成分。有機南瓜子油含有一種可稱為男性荷爾蒙的活性生物觸媒劑成分，能夠消除前列腺的初期腫脹，對泌尿系及前列腺增生具有良好的治療和預防作用。

此外，有機南瓜子油對改善男性前列腺肥大、前列腺炎等都具有很好的作用；對男性還有助興作用，能增強男性性功能。

注意：挑選時應選擇冷榨有機的，有機南瓜子油呈現棕紅色或玫瑰紅色，含有更多的有效物質，這種有色物質就是南瓜子油的有效成分之一。如果不是冷榨有機的，過度精煉以後，萃取物變成淡黃色後，就會損失掉很多有效成分，降低效果。

三、細心呵護，給自己的女人足夠的安全感

夫妻間的互相尊重很重要，只有互相尊重的夫妻，才能一起走的更遠更和諧。因為有愛，所以會把彼此放心裡。做什麼事情之前才會多加考慮，這樣也會給自己的女人足夠的呵護。

作為一個男人回答這個問題，我認為我很有發言權。

一個男人心裡有沒有你，嘴上說著不算，因為男人是最擅長撒謊的。但是在晚上睡覺的時候，男人的表現就會暴露他的想法。

第一，當一個男人總是背對著你睡覺的時候，你就要小心了

親密的情侶從不會選擇背對著對方睡覺，因為對彼此充滿愛意，一旦男人選擇背對著你，證明他的心裡有事，想要自己獨立的空間！

第二，如果他總是拒絕你的需求，八成外面就是有情況了

女人永遠要記住，當一個男人連睡你都不願意了，就證明他不愛你了！男人對於兩性之事都是主動的，也是好色的。當你的男人突然之間就不想碰你，那絕對是因為心裡沒有你，對你有牴觸。

第三，上床很快睡著或者裝睡，不願意和你交流

男女在床上進行溝通和交流是非常有必要的，可以談談自己最近身邊發生的事。當男人不願意和你交流的時候，就意味著他對你產生了厭倦，對你已經冷淡了。

雖說婚姻不易，且行且珍惜！但是一定不要做個糊塗女人！一定要注意男人的行為，不要被矇在鼓裡！

也要記住，永遠都不要做一個傻女人，為了家庭放棄自我！

會愛自己的女人他人才會愛！

1、多看點書

腹有詩書氣自華，女人到了中年，再怎麼靠著努力保養，靠化妝品和衣服的打扮，其實外貌都是免不了走下坡路的。這個時候，你拼的更應該是氣質和內涵，是閱歷和見識積澱的一種深層的美。

經常讀書和愛思考的女人，她們的精神面貌和別人是絕對不一樣的。這種美是從內而外散發出來的，表現在你的談吐，你的心境，你的一舉一動之間。

2、多給自己買點化妝品

為了讓自己更美麗，只有自己覺得美麗了，才會有自信，自信對一個人的作用大家都知道，我就不細說。打扮是一種社交禮貌，更是讓別人留下好印象的關鍵！

3、午後喝一杯滋補茶

用人參0.5克，玉竹1克，蒲公英1克，百合0.5克、苦蕎1剋制成人參百合玉竹茶，熱水沖泡即可！

做法：

①人參切成薄片；蒲公英、玉竹等材料曬乾備用；

②將以上材料加入茶包，製成人參百合玉竹茶包。每日取一包泡茶飲用即可。

人參自古以來擁有“百草之王”的美譽，更被東方醫學界譽為“滋陰補生，扶正固本”之極品。其能促進面板血液迴圈，增加面板營養，調節面板的水油平衡，防止面板脫水、硬化、起皺，長期堅持使用含人參的產品，能增強面板彈性，使細胞獲得新生。

同時人參活性物質還具有抑制黑色素的還原效能，使面板潔白光滑。它的美容效用數不勝數，是護膚美容的極品。

玉竹：《中藥大辭典》記載現代臨床應用尾參強調其:"滋陰潤肺，生津止渴，養胃之功"。味甘多脂，質柔而潤，是一味養陰生津的良藥。

蒲公英根和百合均為寒性食物，之所以配合食用，是為了解決人參滋補，但容易上火的問題。苦蕎麥具有清熱降火的功效。

五種搭配，不但能夠起到人參的滋補效果，並且又不會出現上火的問題，很適合日常代茶飲！

4、愛上一項運動

健美操的動作優美、娛樂性強，也比較自由，可以讓女人們隨意發揮，這種沒有束縛的運動，不僅能幫助女人塑造身形，而且還能幫助女人愉悅心情。

我覺得兩個人感情好不好睡姿就可以看出來，如果男人喜歡睡覺抱著女人，那麼證明這個男人是愛著這個女人並且視如珍寶，而女人也一樣，因為我深有體會，以前我的前夫睡覺總是背對著我，而且要是我抱著他睡覺他總說很熱，但是現在的老公每天晚上都喜歡我躺在他的手腕上睡覺，還會拉著我的手抱住他，每天起床還不忘親一下我的額頭，當然我也喜歡睡覺的時候抱著他的手腕睡，其實睡姿雖然是個小小的舉動，但是你能看出兩個人的夫妻感情