1、秋季做月子不宜：喝冷水 女性在坐月子期間一般都不能喝冷水，涼水會刺激胃部，導致不適。坐月子最好喝溫水，可以起到潤腸通便的功效 2、秋季坐月子不宜：房門大開 秋季雖然氣候宜人，但是一早一晚的溫差還是非常大的。因此想要開窗通風的話，應避開早上和晚上較為寒涼的時間段，最好是在上午10點後下午3點前這段時間開窗通風，每天開窗通風1-2個小時即可，避免著涼。 3、秋季坐月子不宜：經常洗頭 產婦身體在月子期間還未完全恢復，若是天天洗頭洗澡的話，很容易導致溼寒入體，著涼感冒。因此，建議月子的產婦洗頭洗澡應適宜，並且洗頭洗澡的時候要注意保暖，避免著涼。 4、秋季坐月子不宜：用冷水刷牙洗臉 月子裡的女性是非常怕冷的，雖然秋季的水摸上去沒有冬天的刺骨，但是產婦也不要用冷水刷牙洗臉，以免導致口腔不適以及臉部受涼。所以產婦坐月子做什麼都要用溫水。 5、哺乳衣應選擇長衣長褲 秋季雖然天氣涼爽，但是對產褥期的媽媽們來說，會大量出汗，感覺非常燥熱，因此會喜歡穿短衣短褲，雖然自己舒服了，但是很容易導致風吹關節，造成關節疼痛的毛病。 以上就是關於秋季坐月子的注意事項，做月子的女性朋友們一定要注意好好護理，避免給自己留下月子病。

生了孩子以後，女人身子虛弱，除了進補以外，不能作涼受風這是千萬要注意的，否則，四五十歲以後，病根就會顯現出來，得不償失。其中，坐月子期間不分季節，禁忌都一樣，不宜電風扇直吹身上，這會引起以後風寒。還有，坐月子期間不能用冷水洗身子，就是在六月天，也不能用。下面說說我的經歷和心得

我是第一胎，提前8天生的，生孩子真的是太疼了，難受死了，自我感覺是那種很怕疼的那種，知道自己懷孕了還沒什麼反應，一個多月後沒來姨媽才去醫院檢查的，前幾天還去玩了過山車呢

症狀:【1】再孕早期有妊娠反應孕吐的也不是很厲害的樣子，不喜歡聞油煙味，一聞就範噁心，再第四個月後就好些了，我一直都是不吃豬肉的，就正常吃些以前的飲食，喝湯喝的挺多的，，期間有做過胎夢，夢見過蛇，衝我過來。

【2】孕中期的時候飯量就變大了，變得愛吃酸的，以前一直都是愛吃辣的，後來就一段時間對辣的敏感了似的，水果每天都有吃，中飯後一兩個小時吃，每次都是吃幾種水果但是分量不多，喝水喝的多，孕中期好像夢到過小男孩，也夢到過小女孩，還夢到過莫名其妙的就做了個b超 給我看單子說是個男孩子，我也莫名其妙的。

【3】孕晚期的話飯量一般般。肚子上的妊娠紋就來了，一下子就來了的，最早的是乳房，我的胸是比較大的那種，就發現原來這裡也會長，長了後就感覺特別癢想撓她，再然後就是肚子了，長的特別多又特別深，都到我兩側的腰上了，很多，懷孕後第一個明顯的就是我的乳房迅速變大了，變軟，然後腋下變黑，乳頭變黑，估計下面也是黑的，還有脖子也變得黑了，孕晚期最後一兩個月裡飯量也一般般，就是吃完了後沒多久就有種反酸的感覺老是想吐又吐不出來，他們說是頂著隔肌了

剛懷孕那會想知道男女，在網上買了些雜七雜八的試紙啥的，都不準，所以新手孕媽不要太相信那些，生出來是什麼才是最真的。整個孕期放鬆心態，寶寶才能健康成長

月子間哪裡不能受涼

1、坐月子期間，寶媽整個人都很虛弱，每一個部位都是不能著涼的，最主要的就是頭部，腿腳，腰腹部。如果女性坐月子期間著涼了的話，可能會影響自己的腸胃功能出現腹瀉、腹痛等症狀，並且此時的免疫力比較差、身體虛弱。

2、女性坐月子受涼後出現關節疼痛的情況的話，應該要注意警惕可能是免疫系統組織受到影響。而產生的風溼性關節炎或類風溼性關節炎，建議在患者病情還不是很嚴重的情況下及配合治療，以免會留下後遺症。

月子坐的好與不好，對於剛生產的媽媽尤為重要，也是改變體質最好的方式之一。很多女性在生產之前，身體並不好，但是月子坐的好，沒有太多勞累的話，產後身體恢復得非常好，甚至比產前更好。同樣我身邊也有很多朋友以前身體非常好，但是月子裡面凍到了，勞累了，現在身體抵抗力不好，不是這裡痛就是那裡痛，三天兩頭感冒，甚至還有落下腰疾，甚至是盆骨傾斜的。所以，月子對於產婦實在太重要了。

那麼，在秋天坐月子要注意不要凍到哪些地方呢？

坐月子的時候很容易凍到頭，很多媽媽在坐月子的時候不以為然，會開窗，開門的時候也不注意，讓頭見了風，沒有注意帶帽子，甚至是空調風對著頭部吹，導致頭部受涼。出了月子之後，特別在冬天，基本上不能見風，夏天的冷空調、冬天的熱空調基本不能吹，冬天天冷就是睡覺都感覺到處透風，涼颼颼的，嚴重影響睡眠。

產婦在剛生產完的頭幾天，極有可能因為體虛而發熱、大出汗，睡覺的時候容易爬出被子被凍到。另外的話，晚上起來餵奶很容易沒及時套上衣服而凍到肩膀。我曾經在冬天坐月子的時候就凍到了肩膀，那真的是苦不堪言，即便是夏天睡覺都肩膀痛，反正一年四季沒睡過幾個好覺，套上護肩熱，不套又冷和痛。

腰部也是最重要受涼的一個地方。很多產婦在沒有請月嫂的情況下，都要自己晚上帶和護理，晚上起來餵奶的話，產婦很容易抱著寶寶餵奶就睡著了，另外加上剛生產完不宜久坐，長時間的久坐和餵奶的時候將腰暴露在較冷的環境中，很容易讓腰部受涼。我身邊就有好幾個朋友，因為坐月子腰部受涼，一到冬天就痛得直不起腰來。

相對於其他幾個部位，膝蓋稍微沒那麼容易受涼，但還是受涼風險比較高的一個部位。就只沒坐月子的時候，我們經常會感覺膝蓋冰涼的，沒什麼溫度，或者坐著也感覺比較冷，要單獨蓋東西，就說明膝蓋本身比較脆弱，所以在月子裡面也要坐好防護措施。

有句俗話叫做“寒從腳上來”。很多產婦在坐月子期間沒有穿襪子的習慣，經常光著腳，甚至是光著腳放在被子外，極其容易受涼，到天冷很容易腳寒。

坐月子期間有很多要注意的地方，注意不好落下月子病就極難治癒，除非又在坐一次月子。但是下一次坐月子又極可能有新的情況產生，導致又落下其他的病根。所以，產婦坐月子切忌不要大意。