這個跟個人習慣有很大的關係，雖然每天刷牙，但是平時吃過東西以後，不漱口，食物中的一些殘留物，就會堆積在牙縫中，時間長了之後，就會慢慢的形成了牙垢，這種牙垢形成以後，是難以去除了，所以就算是每天刷牙也是難以去除。

有人可能會選擇洗牙，但是你會發現過一段時間以後，牙垢又會出來，對牙齒依舊是有所損害。那今天就教你一些方法，去除牙結石。

如何清除牙結石？

注意個人衛生，不僅僅是每天早晚要刷牙，在每次吃過東西以後，都是及時的漱口，特別是食用了甜食或是酸性的食物，這些對牙齒的傷害比較大，因此吃過以後要注意漱口，時刻保持口腔的乾淨，減少殘留物，口氣也會變得更加的清新。

我們平時在清理牙齒的時候，若是清理不乾淨，可以採用牙線，是可以將牙縫清洗的非常乾淨，用牙線清洗以後，在漱口或是刷牙，口腔會更加的健康，結石也會慢慢的消失。

選擇電動牙刷，時代在進步，生活用品也是一樣的，我們之前都是手動刷牙，可能會存在刷不乾淨的情況，導致食物殘留，會出現牙垢堆積情況。那就可以嘗試一下用電動牙刷，它對牙齒的清潔，是非常的乾淨。

對於一些已經有形成牙垢的人，那你也是可以嘗試一下，它是能很好地將牙齒後方的牙垢清洗乾淨，減少牙結石的存在，並且對於牙齒的去黃也是有很好的作用，牙齒會越來越白。

用小蘇打刷牙，這個是我們廚房中必備的一種物品，有著非常好的清潔作用，對於牙齒也是一樣。我們平時用牙膏刷牙，可能沒有起到很好的效果，牙垢依舊是存在，那在刷牙的時候，可以試一下在牙膏上面放一些小蘇打，是可以增強摩擦力，緩解牙齒上的牙垢，還能夠保證口腔中的細菌被殺死，有清醒口氣的效果，預防牙結石的出現。

牙結石可以去除，但是以後如果還是不注重牙齒的健康，那還是會出現，因此，要注意，平時要保證口腔的健康，衛生要做到位，愛惜自己的牙齒。

以上幾種方法，對於去除牙結石有非常效果，大家都可以嘗試一下，牙齒它是你的門面，牙齒好，人也會更好看。

你好，牙結石是指附著在牙齒表面的鈣化塊，主要是人的唾液中所含的礦物質，與口腔內的酸性分泌物產生反應而來。牙結石為什麼容易形成潔牙後，也是經常漱口，還是很快又形成了牙結石如何防止再次形成牙結石。

牙石是附著在牙齒上的鈣化或正在鈣化的以菌斑為基質的團塊。它分為齦上牙石和齦下牙石。牙石的存在會引起牙齦和牙周的炎症。牙石是附著在牙齒表面的，所以不會使牙齒脫落。每個牙齒是由於牙周組織的牽拉而固定的。指導意見：建議儘快去口腔科做牙齒的潔治，牙石的存在容易引起牙齦的炎症，牙齦容易出血，有的牙齦炎時間長了還會導致牙周炎，那樣牙齒就會鬆動了。

牙垢是正常的生理物質，存在正常的牙結石是很正常的，不用有心理壓力，這個是無法完全去除的，平時注意勤刷牙就可以了。祝身體健康

這個跟你生活習慣有很大的關係。首先早上吃東西的時候要刷牙，吃完東西要漱口，而且刷牙的時候要上下刷，舌頭也要刷，多刷刷牙齒的縫隙，晚上睡覺之前刷完牙就不要吃東西了，以免有殘留物留在牙齒縫隙之間，睡覺之前喝杯水，那樣就最好了。

雖說早晚刷牙，但是能掌握正確有效刷牙方式的人並不多。另外一個，刷牙是根本無法去除牙結石的。牙結石就好比水壺中的水垢，想要去掉它只能靠敲打、用醋或檸檬水泡，沒有誰除水垢是拿毛刷去的吧？

目前去除牙結石最有效的方法就是洗牙。利用超聲波震動來清除結石安全又徹底，建議大家不要使用偏方，像含醋、含檸檬等方法雖然能去掉部分結石，但是牙縫處、齦下的結石依然會殘留。另外，酸性物質還會破壞牙釉質，粗糙的釉質表面反而更容易附著菌斑和結石。

洗牙能有效清除齦上齦下的結石，再經過細緻的拋光能使原本粗糙的釉質表面恢復光滑。也只有從洗完牙後再正確刷牙才能有效清除結石和菌斑。我自己就是最典型的例子，從第一次洗牙到第二次洗牙隔了足足有兩年半的時間，口內幾乎沒有結石。

傳統的“拉鋸式”橫刷並不能使刷毛進入牙縫中，清潔效果大打折扣。另外長年橫刷牙的人有不同程度的楔狀缺損存在，輕者牙齒敏感，重者牙髓發炎，再重者牙齒直接從缺損處折斷。

巴斯刷牙法是按照一定順序，順應牙齒長軸方向上下拂刷，確保能清潔到每顆牙齒的頰舌面、部分鄰面以及頜面。每次刷牙時間不低於3min，一天兩次，絕對能有效延長洗牙周期！

下面就是巴斯刷牙法的教學影片。

本文導讀:為什麼每天早晚刷牙，飯後漱口還是會有牙結石形成。作為有多年工作經驗的口腔醫生，我的回答是:早晚刷牙、漱口，僅僅是做到了這件事，並不是代表使用了正確的刷牙方法。同時。如果牙齒表面已經形成了牙結石，那麼透過刷牙、漱口也是不能去除的！

1.刷牙方式不到位

一般來說，目前推薦的刷牙方式為改良巴氏刷牙法。而不是像大多數人一樣，沒有掌握正確的刷牙方式，“橫向拉刷”牙齒，一方面會造成牙齒頸部缺損，引起冷熱酸甜刺激時疼痛不適，另外一方面對牙齒清潔不到位，遺留部份食物殘渣及牙菌斑。

2.唾液中礦化物質濃度高

全口牙列不整齊，容易發生食物嵌塞等情況。我們即使掌握了正確的刷牙方式，也不能徹底全部的去除牙菌斑及食物，比如牙齒鄰面、牙齦包繞的內側等。還有就是某些個體的唾液中含礦物質濃度較高，唾液分泌後聚集，形成礦化物質附著與牙齒表面，形成牙結石。一般常位於下前牙舌頭那一側容易形成牙結石！

3.沒有定期全口潔治

人們學習正確的刷牙方法只是第一步，還需要定期口腔科檢查，建議一年至少一次全口牙齒潔治。及時去除牙齒表面的牙菌斑和少量牙結石，維護口腔健康！

一旦形成牙結石，透過日常的刷牙、漱口是不能去除的。這需要我們至正規口腔科行全口牙齒潔治方可。

重要的幾點分別為:水平顫動拂刷，牙齒的每一個面要刷到位。一天建議飯後三次刷牙、漱口，每次至少3分鐘！詳細見下圖。