我朋友圈有178個好友 ，但我仍然感到孤單。 我每天都跟朋友聊天 ，不過 ，他們中沒有人真正瞭解我 。我期盼交談時能夠有眼神交流 ，而非螢幕上的人名。 我放下手機，閉上眼睛 ，意識到所謂的“社交網路”，其實是“社交禁錮” 。我們分享自己最好的一面，卻不帶真實的情感 。人生最大的快樂莫過於朋友之間 推杯換盞、促膝長談， 群組中的聊天又如何能夠體驗到這種樂趣呢？ 朋友圈的動態經過修飾和誇大 ，僅僅是為了得到別人的讚美。 我們假裝沒有注意到自己正在一步一步地被社會孤立 ，我們精心包裝自己分享的故事 ，為了彰顯自己的人生精彩無比， 我們不曉得是否有人在乎我們過得如何 ，生命是一場盛大的演出 別把生命浪費社交黑洞。

很久了！

除了個別一些人，如正躺在國家給特別人員設定的小屋子好好靜思者，我想他們此時此刻大都沒拿著手機，正在好好的想著未來的事情吧。

最近一直想戒掉玩手機的習慣，但是每天總有好幾個小時在看手機，看影片，看照片，看文章，看新聞，聊天，影片，好像真的離不開了，近期打算開始健身，讀書，儘量減少玩手機的時間

在同一個城市相隔不遠的老朋友，已經很久沒聯絡了。也很久沒有回老家看望父母和小孩了。被手機耽誤了我們最真實的友情和親情！有時我們真的需要放下手機去思考自己的人生和未來

我觀察過自己每天使用手機的時間，在加以控制的情況下，每天還是不低於三個小時。

這個時間其實是很長的，每天早上醒來一睜眼，晚上睡覺前看的一定是手機。

就連上班時間，手機放在邊上，也要是不是拿過來翻一翻。

真的有事麼？其實並沒有。已經養成了習慣，不看自己覺得手癢癢。

每天看的東西真的能提高自己麼？也並沒有。

這個不是個例，大部分人都跟我一樣，甚至有些人看的時間比我還多。

最近，流行裁員，時代拋棄你連聲招呼也不回打，我們是應該放下手機，想想自己的將來該怎麼辦？

我們如何提升自己，以後的方向改怎麼走？家裡的老人，孩子如何照顧，而不是把時間白白浪費在手機上。

可能是一時爽，但是長久下來，會發現自己很空虛，並沒有得到什麼。

想要學習，就放下手機，拿起書本，認認真真閱讀，手機裡的那些快速閱讀不會讓你提升很多。

想要家庭合睦，就放下手機，多陪孩子玩玩遊戲，陪家人聊天，幸福的時光會讓人覺得滿足。

是時候減少無用的手機使用時間了。

我沒有放下手機思考未來，我曾經放下手機，只是尋找一份安寧，放下手機徒步到一個小山村待了三個月。三個月和那個小山村的一些老年人還有一些兒童，一起勞作，一起天南海北的聊，聽老人講曾經的故事，和小孩子一起玩耍，寂靜的夜裡拿起一本書細細品讀。那三個月沒有思考自己的未來，但會讓自己的靈魂遠離了城市的喧囂，得到了一份難得的安寧與昇華。（村裡的年輕人都外出打工了，只留下老人和未成年的小孩子們）

我已經好久好久沒有放下手機了！

每天清晨一睜眼就先看看手機:看時間、查天氣、定行程、搜菜譜等等，手機已經滲透了我生活的方方面面，似乎一有空閒就要開啟看看，有時候明明已經累得快睜不開眼了，可還是想著:“再看五分鐘”！偶爾出門忘帶手機就會覺得自己被這個世界隔離了似的，病態盡現！

手機的強大功能給我們的生活帶來了前所未有的便利，卻把我們變成了“瞎子”、“聾子”，甚至是遮蔽真實的自己沉迷於虛假的認知中不可自拔的“傻子”！

所以，讓我們適當的放下手機吧，你會發現:最美的風景其實就在你身邊！

我想，這個問題往深了挖，是說手機帶來哪些不利影響，或者說網路時代智慧裝置的普及更新衍生出哪些負面結果。

毫無疑問，智慧手機帶來極大的便利，但這種便利可能已經蔓延到你甚至不需要它的地方，一點一點蠶食我們的生活空間。

柴靜在《看見》裡面提到過“文明讓人不舒服的啟蒙。”

哲學類書籍《禪與摩托車維修藝術》裡，也有一段意味深長的片段可以具象地闡述這個問題。

“他說：‘這是天底下最難拍的了。你需要一個三百六十度的廣角鏡頭，你看著這樣一片風景，然後看看地上的草，一切都妙不可言。但是一旦你用框子框住，美感就都不見了。’

我說：‘我想這就是你在汽車裡面所見不到的吧！’

思薇雅說：‘大約在我十歲的時候，有一次也是像這樣在路旁停了下來，我差不多照了半卷的相片，後來洗出來的時候，我哭了，裡面什麼都沒有。’

克里斯說：‘我們什麼時候再繼續走？’

‘你急什麼？’我問。”

生活不在以前，也不在以後，就在當下。我們正在經歷的就是我們的生活。我們需要反思的是：究竟是我們在操作手機，還是手機一定程度上也操控了我們。

你有多長時間沒離開手機了，問題回答。

這款高科技的數碼產品確實給人們生活帶來了極大的方便和好處。但是他也打亂了人們的正常生活規律，把沒有自律的人拖向了無邊無際的荒廢地獄。任何事物都有它的兩面性，有自力的人可以拿著手機瞭解世界、增長知識、豐富頭腦、掌握財富。而對那些無自律能力的人就慘了。一天拿著手機愛不釋手，走路拿著手機，吃飯拿著手機，睡覺還拿著手機。走路拿著手機專注地看，不遵守交通規則，卻發生意外的交通事故不乏其例。睡覺拿著手機看到天明影響影響第二天上班。長期不能正常的休息，甚至出現心臟病猝死，這樣的事情也不乏其例和報道。對沒有自律的人來說，無休無止的離不開手機，不但耽誤生活耽誤工作，耽誤學習，最後耽誤自己的前程。

在我的身邊也有這樣的朋友，已是凌晨兩三點鐘了，還在給別人發微信刷朋友圈，糟踐自己影響他人。我自己以前有這種不好的習慣，明明知道有事要去辦還拿著手機不放。內心在想，看完這一點就去辦，看完一點然後又想再看完這一點再去辦。實際上耽誤了很多的事情。

網上曾發過很多關於離不開手機的影片，有些父母盼星星、盼月亮，盼在外工作的孩子回家和自己好好享受一下團聚的生活，並早早的準備了好吃好喝的，但是等來的他們是和自己沒有話說，只是盡情的玩手機。還有一些年輕的夫婦各自拿著手機盡興，對家裡的事、家裡的活不管不問相互推委，久而久之造成家庭矛盾甚至到離婚的地步。

手機是人類有史以來生活中最實用的高科技產品，它現在每時每刻都影響著人們的生活。但是，過度依賴手機經常拿著離不開手機，這不是一件好事。尤其是對年來說，這樣下去就會荒度生活、活荒廢美好年華。俗話說，業精於勤而慌於嘻，經常離不開手機的人，你可以從他的容貌上看就是萎靡不振，這不但會荒廢自己的學業和事業，甚至還會危及自己的生命健康。我真的不希望自己離不開手機，希望自己有自律精神，做到生活有規律，精神很飽滿，事業有進展。