學生減負是對老師和學生家長的一個考驗，同時對學生而言也是考驗。學生減負這個教學的提出，讓老師們需要反思如何才能更好的利用課堂，來讓學生們跟好的接觸知識。讓學生們如何跟好的掌握學習的知識。對老師是一個挑戰。對於學生家長而言，減負了，作業少了，要求家長對孩子的管理就要嚴了。學生減負是讓學生在老師和家長的共同監督下成長的模式，需要老師和家長的配合。

我是一個從事教育行業8年的老師，我個人覺得一個好的老師讓學生做到真正減負最重要的一點就是高效上課，根據學生的層次來留作業和講解

優秀的學生和學習基礎比較差的學生他們學到的內容是不一樣的，老師分層次來給學生留作業能保證每一個學生最充分的發展，只是辛苦老師多花心思了

我的學員我從來不讓他們做學校發的測試卷子，這對他們來說是一種負擔，也不是一種理想的教育方式，學生我分為3個層次，優，良，差

人並不無優差之說，但學習成績有強弱之分，所以我分了這3個層次

每個層次的學生我留的作業也是從 難題，普通提，基礎題來分給這些學生

教師要做到讓學生真正的減負就必須做到以下幾點？

一。要看到學生個體差異性。在教學和給學生布置一些學習任務時，要因材施教。要合理並有針對性的進行。

二。提高教師自身的教學水平以及文化修養。這樣教師在教學時才能以自身獨特的魅力去吸引學生。提高學生學習的興趣。使學習的壓力減輕。

三。教師在教學過程中儘可能的少進行一些學科水平的考試。雖然單純的考試可以檢測學生近期某一方面學習成績的好壞。但卻給學生的心理壓力造成了很大的負擔。同時某一次的考試並不能代替學生真實的水平。對學生學業水平的測試還應該要多元化。儘量使每個學生的特長和優點都能得到發揮。教師在教學活動時應儘可能的多進行一些課外知識的補充。使學生在豐富知識的同時能夠得到視野的開拓。多去開發和提高學生探究知識的能力。

教育“三多”現狀必須改變

據調查，中國青少年近視人數已達4.2億，小學生視力不良檢出率為48%、初中生為70%、高中生為85%，而且有不斷上升和低齡化的趨勢。

中共中央總書記、國家主席、中央軍委主席習近平指出，中國學生近視呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，這是一個關係國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發展。 我們應響應總書記的號召，立即行動起來，共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來。

中小學生近視高發，原因是多方面的，有遺傳因素，有營養因素，有環境因素，有習慣因素，但是最主要的根源是教育。學生近視的直接誘因是用眼過度，而用眼過度是由於學習內容過多、學習時間過長、學習壓力過太造成。具體表現為三多三少。

01.教材內容多

教材是師生教與學的 憑藉。教材內容過多，必然導致學生學習時間超長，學習壓力增大，迫使學生過度用眼而損害視力。中小學課本越來越大，越來

越厚。中小學生的書包多為雙肩揹包，又大又鼓，學生揹著書包像個遠途旅行者。 教材經常在改，不是越改越精，而是越改越繁，知識的廣度和難度不斷加大。人教社出版的高中課本都是890X1240大16開本。高一下冊數學課本有148頁，21萬8千字。課本開本大，頁數和字數多，載負的知識量必然不小。而且，教材內容還在增加，高中語文背誦的古詩由之前的14篇猛然增加到72篇。一位教了30年古典文學的大學教師坦陳，這麼多古詩文，他也背不全。 編寫課標和教材的專家們利用傳統的和現代的資訊科技，積累了豐富的所謂基礎知識，他們恨不得一點不落地塞進教材裡去，很少考慮青少身心發展水平能否接受得了。一種教材至少由幾位專家編寫，中小學近十科教材匯聚幾十上百位專家的知識儲備，要讓一個學生在十餘年的時間內全部吸收消化，

談何容易。給中小學生減負，民眾呼籲，教育部門下令，但教材編者不瞭解中小教育和中小學學生實際，我行我素，孰視無睹，充耳不聞。

02.上課時間多

教材內容過多必然導致上課時間延長。中小學上課時間，教育部門是有規定的，但是不少學校總要突破，小學還好，一般上午四節課，下午兩節課，而中學尤其是高中，課時大量增加，一天七節到八節，還有早自習，午自習各一節，晚自習二到三節。除了三餐，其餘時間都在上課或自習，沒有課外活動，睡眠時間少於8小時。每週只能放假半天，一個月才有兩天歸宿假。 節假日和寒暑假還要補課。課時多，學生眼睛長時間處於緊張狀態，得不到及時的舒緩調節，久而久之，必然受損，近視在所難免。

03.書面作業過多

現行中小學課本每個章節之後都附有一定量的練習題，也許出於減負意願，題量較少一。正因為如此，一些書商趁機編印出售大量練習冊、練習題，而教師不願動腦動手編制學生作業，就鼓動學生購買現成教輔資料。 這些資料多為書商組織編印發行，目的是圖利，內容越繁，頁碼越多，售價越高，利澗越豐厚。其中浩如煙海的練習題，東拚西湊，繁複冗長，雜亂無章，時有錯誤。而教師為對付考試，採用題海戰術打題押題，對教輔上的練習題，既不審視，也不篩選，一古腦兒佈置給學生。學生做完後，老師不看不改，只是公佈現成答案。老師倒是輕鬆，學生卻苦不堪言。 僅管教育部、國家衛健委等八部門聯合印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》要求，小學一二年級不佈置書面家庭作業，三至六年級書面家庭作業完成時間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，高中階段也要合理安排作業時間。但是，這個要求本身不明確，作業完成時間，是一科作業時間還是上課幾科作業合計時間？要求不明確，作業量的合理安排就是一句空話。這個要求既不便操作更不易檢查，可以說，沒有哪一所學校哪一位教師會遵照執行。

中小學教育的“三多”不僅損害了學生的眼睛，也損害他們的身體和心智，可以說損害了下一代的健康成長。要實現強國夢，要培養優秀人才，教育“三多”的現狀必須改變。精簡教材內容，我們只能呼籲；提高課堂教學效益，我們大有可為(參看拙作《教學效益亟待提高》)；減輕學生課外作業負擔，更需要英雄用武。

減輕作業負擔，最需要的是甩開教輔，自主設計編制練習題。自主編制練習題，要堅持少而精的原則，以鞏固和運用所學為主要目的，適當兼顧活躍思維和培養創新精神。要緊密結合教學內容和學生能力實際以及考試的需要，確定習題的廣度、深度和難度。可以自己設計，也可以從現成資料精選素材，將那些最有用最合適的部分擷取下來（非營利性不涉及侵權），跟自創的部分整合起來，編製成數量適當、質量高超、效果可觀的學科作業。

自主設計編制學科練習，可以在操作技術上靈活處理。可以同年級的同科老師分工合作，各人完成一部分，然後合成整體，分頭審訂，最後定型。這樣化整為零，化難為易，事業可成。上一屆的老師打下基礎，下一屆的老師再根據變化的實際，作補充取捨修改，使之更臻於完善。