1、用工作來填滿自己的時間

每個人面對分手的時候，都會相當的痛苦，那麼這時候只要一停下來，就會想起跟對方的一些快樂的時光，所以想要讓自己不沉浸在悲傷之中，那麼就找多一些事情來幹。

這樣的話，當你忙起來的時候就不輕易想起你的前任，否則的話只要一有時間你就會常常想到對方，這樣只會讓你愈加的痛苦。

2、學習新的技能，充實自己

許多女生想要跟男生分手，很大的原因是由於男人不能滿足她們內心的渴求，所以她們就會去尋找另一個目標。那麼作為男生不要固步自封，一定要多學習一些技巧，這樣的話才能讓女生愈加的有安全感，並且愛上你。

趁這段沒有拍拖的時間多學習一些東西，能夠讓你整個人的氣質都變得愈加的好，肯定你一定會遇到下一個更好的女生。

3、多和朋友出去玩，發洩一下情緒

戀愛並不是生活的全部，所以千萬不要一直沉浸在傷心的情緒裡面，多約一些朋友出來玩，向他們傾訴一下你的痛苦，這樣的話才能有效的排解自己不安的情緒。

如果一直讓傷心的情緒壓抑在心裡面的話，久而久之就會出現精神疾病，對自己的身心都不太好，所以在這裡建議大家一定要多出去走走。

其實感情這件事是很難有一個尺度的，所以當和物件分手之後到底要不要挽回，主要是看一下你有多麼的愛對方，如果你願意為對方付出一切，那就盡全力的去將ta追回來。