衰老的核心因素是由於被氧化的原因導致，嚴防衰老建議持續補充玻尿酸、微量元素黃酮類和抗氧化劑，是對付氧化應激的關鍵武器。這也是為什麼會有人不惜動刀去注射玻尿酸，其實現在已經有了口服玻尿酸，直接喝就可以對全身補充玻尿酸，目前口服玻尿酸技術最好的真不是日韓，而是德國，德國的Proceanis（鉑熙漾）玻尿酸口服液目前是歐洲美洲口服玻尿酸的領軍品牌，可以關注一下

目前的研究：HA補充劑實際上有效嗎？

專家對口服玻尿酸（HA）補充劑是否與區域性乳膏或注射劑一樣有效仍存在分歧。

一組日本研究人員在2012年進行的一項安慰劑對照研究顯示，與股四頭肌強化運動相結合，口服HA可在12個月內改善膝關節骨關節炎。研究參與者每天服用200毫克HA。研究人員指出，年齡在70歲或以下的受試者的結果更為明顯。

一個研究的HA對面板的影響表明，攝入時，它可能要滋潤乾燥的面板為外用同行相同的能力。研究人員發現，HA補充劑能夠將這種重要的化合物分配到面板以及身體的其他部位。

還有一些證據表明口服透明質酸可以幫助撫平皺紋。發表於《

Clinical, Cosmetic and Investigational Dermatology 》2017年研究發現，每天服用120毫克HA的人在12周後表現出魚尾紋的改善。

每組的典型顯微鏡影象：每組攝入HA前和攝入HA8周後眼睛外角的顯微影象

考慮到HA在面板中的作用，機制可能如下：

面板真皮中有成纖維細胞。在這些成纖維細胞中，合成了膠原纖維，彈性蛋白纖維和HA。在體外，HA促進真皮成纖維細胞的增殖，並且證實攝入HA促進成纖維細胞中的HA合成。推測的口服攝入的那部分HA，可能促進真皮的成纖維細胞的HA合成，維持正常的面板，並參與皺紋的抑制。另外，由於成纖維細胞正在生長，因此可以透過促進膠原蛋白合成來抑制皺紋。

真皮上方的表皮由角質層，顆粒層，棘層和從上層開始的基底層組成。表皮中必需的HA在基底層的角質形成細胞中合成。HA結合到角質形成細胞表面上的受體（CD44），並透過訊號使皮膚髮揮正常功能。

HA具有高的保水性。在面板中，HA被認為透過其正常的面板功能和高保溼性來抑制皺紋形成。

推測抑制皺紋形成涉及HA引起的幾個因素。

HA丸安全嗎？

HA被大多數人認為是安全的：它在南韓和日本已被用作食品新增劑多年，並且在廣泛銷售的國家（包括美國，加拿大，義大利和比利時）。

還有一些研究表明，HA在常規或單劑量應用中不會引起毒性，因為它透過尿液自然代謝和釋放，而不會在體內蓄積或引起任何有毒物質累積，即使在經常攝入後也是如此。

值得一試嗎？

口服HA在內部給予類似的水合作用是一個有趣的想法，然而，它是非常非特異性的。就目前而言，含有HA的注射劑和外用藥是更有效的年輕化方式。

口服HA，目前還沒有足夠的證據證明它是真正的青春之泉，但是有一個很有希望的研究表明，口服HA可能是一對一的交易 - 幫助你感覺和看起來更好。

如果是品質好的玻尿酸可以，因為玻尿酸可以補水，面板衰老的其中一個原因也是因為缺水，但口服玻尿酸只能對抗衰老起到一小部分作用

作用幾乎微乎其微吧，玻尿酸的分子太大，幾乎不怎麼被吸收，而是被消化系統給消化了，就像膠原蛋白一樣分子量太大，而能被吸收進入人體內的分子量又要求的很小。

玻尿酸可以直接打在臉上來達到效果，目前還沒有聽說過小分子的玻尿酸，但是已經有小分子的膠原蛋白了，準確點來說應該是膠原三肽，分子量很小能被人體吸收的那種，我已經喝了好幾個月了，感覺還不錯。

抗衰老的話還是外塗及醫美比較有用，外塗可以使用含有波色因、煙醯胺、維A醇、胜肽等抗衰老成分的護膚品，醫美可以選擇家用醫美儀器或者是一個月可以去一次醫院做醫美。

玻尿酸原液能夠給面板補水，還能讓面板保持水潤，甚至它還能讓面板變得緊緻又有彈性。玻尿酸原液對面板是非常友好的，補水保溼效果非常顯著。

塗抹式的玻尿酸原液和注射用的玻尿酸是不同的，注射用的玻尿酸主要是起到支撐的作用，而塗抹式的玻尿酸則主要起到護膚的作用。

雖然塗抹式玻尿酸中的某些大分子並不能直接進入到面板內部，但是它也是比較好的補水用品，塗抹之後它能給面板補充水分，還能讓面板保持溼潤，這樣面板就不會立馬乾掉了。

長時間使用塗抹式玻尿酸原液的話肌膚會變得很水嫩，摸起來的話會很有彈性。不僅如此，它還能抑制面板內黑色素的產生，從而淡化斑點。

玻尿酸原液的使用方式非常簡單，只需要在塗完爽膚水之後均勻的塗抹到面部就可以。塗的時候力度一定要小一些，不要給面板造成太大的按壓力。

還有就是一定要塗均勻，如果塗抹不均勻的話則會導致某個部位的面板沒法得到保護，這樣膚質會慢慢變差。

玻尿酸其實就是透明質酸，人的面板裡都有，隨著年齡的增長，人體的玻尿酸會下降，會呈現面板鬆弛，暗淡等現象，所以很多人會往臉上打玻尿酸。但是直介面服的話，說實話，個人認為沒啥太大作用，宣傳廣告效果而已，不如多多運動，來的實在！

實際上，玻尿酸是透明質酸的別稱。透明質酸是一種粘多糖，它的透明質分子能攜帶500倍以上的水分，為當今所公認的最佳保溼成分，它還可以改善面板營養代謝，使面板柔嫩、光滑、去皺、增加彈性、防止衰老，在保溼的同時又是良好的透皮吸收促進劑。除了微整形，透明質酸還被廣泛的應用在保養品和化妝品中。

此外，透明質酸還是具有較高臨床價值的生化藥物，被廣泛應用於各類眼科手術，如晶體植入、角膜移植和抗青光眼手術等；還可用於治療關節炎和加速傷口癒合。

透明質酸的來源有動物組織、微生物發酵、化學合成，不同的來源和生產過程決定了透明質酸質量的優劣以及效果。其中動物組織（雞冠、牛眼玻璃體）因其複雜的分離提取過程和極低的提取率，價格昂貴，限制了在護膚品中大量使用。而微生物發酵操作簡單並且得到的透明質酸純度高，應用最為廣泛。化學合成雖然成本最低，但是結構不夠精純，效果也不會太好。

許多護膚品從業者會自制透明質酸，價格便宜，可是不一定有效果。甚至有人推行口服透明質酸，透明質酸經過腸胃吸收之後會分解成醣類及氨基酸的小單位分子，然後必須透過自體合成等步驟才能生成到面板、結締組織中，其效果也會大打折扣。

透明質酸是一種多功能基質，廣泛分佈於人體各部位，面板也含有大量的透明質酸，人類面板成熟和老化過程也隨著透明質酸的含量和新陳代謝而變化。當人體衰老時，人體內幹細胞的數量和質量下降，分泌的各種粘多糖也會下降，而透明質酸作為一種粘多糖，含量也會下降。如果能夠補充幹細胞，也會提高體內透明質酸的含量，促進面板的年輕化。