高溫季節來臨，許多媽媽反映孩子身上長了痱子，輕的就在區域性一小塊一小塊的，重的全身都是，最不能忍受的是連可愛的臉蛋上都是，真的很無奈啊。但是，你知道嗎？痱子是可以採取預防措施的，所以還不趕緊學起來，別等著孩子長大後遺憾地來句，那個夏天，顏值陷於痱子……

這兩天，我的鄰居天天媽也因為天天長痱子的問題，深感苦惱，我們一起來看看，天天痱子暴漲是什麼原因引起的。

鄰居家的天天媽，二半夜發來一條語音，我迷瞪之中點開，隔著螢幕都能感受到她內心的焦慮，原因是她家天天最近長了滿頭滿臉的痱子，頭髮已經剃光了，但是仍然擋不住大面積爆發的痱子，看著孩子不停地抓撓，都抓爛了，好心疼啊！

我趕忙安撫道:“沒事的哈，先安心睡覺，會有緩解的辦法的。”

第二天，天一亮就聽到了敲門聲，映入眼簾的是天天媽一張憔悴的臉，很明顯的昨天晚上沒有睡好，懷裡抱著滿頭滿臉都是痱子的天天，因為孩子還處於母乳期，還沒有開始新增輔食，我就簡單的詢問了下天天媽最近的飲食情況。天天媽說，前幾天家庭聚餐，去吃了頓火鍋，最近天氣比較熱，每天有吃些冰鎮西瓜、喝了些綠豆湯。孩子最近的睡眠也變得不太安穩，老是來回倒騰，睡著後額頭上出很多汗，大便也變得有酸臭的味道，嘴巴里也是經常酸酸的，痱子剛開始就幾顆，最近這兩天一發不可收拾。

我告訴天天媽，孩子痱子大爆發，可能跟你最近的飲食雜亂有關係，孩子吃了你的母乳以後，可能有些積食內熱，熱導致孩子排汗更多，加上孩子的面板排汗功能沒有發育成熟，體內又夾雜了熱和溼的問題，使孩子排汗更加的不順暢，所以導致了痱子大爆發。所以，你這兩天的飲食儘量清淡些，西瓜呢，就先忍忍，不吃了。多給孩子順時針揉肚子，然後我給你說些護理的方法，過幾天孩子的痱子就會緩解些的。

痱子對於孩子來說，好像是夏天的標配，多數孩子都會長痱子。

痱子的前世：《內經》言：“汗出見溼，乃生痤痱。”痱子的今生：痱子是幼兒期常見的面板疾患，多發於夏季，由於夏季氣候悶熱，汗洩不暢，汗液瀦留於汗腺周圍所致。可發生於身體任何部位開始皮膚髮紅，繼而出現許多粟粒大小的小丘疹和小水皰，密整合片，且有刺痛和瘙癢感。

為什麼孩子在夏天容易長痱子呢？

夏天外部悶熱、潮溼的環境給痱子提供了外部生長條件

到了夏季，外部環境比較悶熱。人處在高溫悶熱的環境，為了調節身體的溫度，就會不可避免的要出些汗，如果面板的通暢度比較好，汗液就能夠順利排出體外，如果體表的毛孔被內外的溼所堵塞住，汗液瀦留到汗腺周圍，就會產生痱子。

身體內部有溼給痱子提供了內部生長條件

夏季人體的能量走勢是往上往外走的，用於胃腸道的能量相對來說比較少。如果生的、冷的、油膩的、高蛋白的、甜膩的食物吃多了以後，就會使夏季虛弱的脾胃更加虛弱，脾胃動力不足，就容易產生代謝不了的食物，脾胃淤堵的地方就會出現水液代謝的故障，體內的溼就會增多。而不僅食物堆積久了會腐爛化熱，同樣的溼在體內鬱閉久了也會產生熱。人體排解熱的方式之一就是出汗，夾雜有熱的汗會稍微黏稠些，容易堵塞毛孔，形成痱子。

細心觀察的媽媽會發現孩子長痱子期間，睡著後會出很多汗，如果結合著孩子睡覺不踏實、滿床翻滾，磨牙，口氣不清新，大便比較乾燥、臭、黏馬桶等，那痱子產生的原因就有可能跟積食有一定的關係，積食的問題解決以後，痱子爆發的狀況就會得到很大的緩解。

孩子平常體內溼比較重的孩子，到了夏季脾胃弱，身體能量不足以全力把溼透過面板排出去，就容易積聚在體表，堵塞毛孔，形成痱子。這些孩子仔細觀察舌苔會發現是水嗒嗒的，口水都要隨時流下一樣，中厚部堆積了白厚膩的舌苔，平常大便容易稀爛、黏臭等。溼重的孩子，做好日常的脾胃養護，不去過度的刺激它，它總會變得越來越強壯，到那時，再集中精力去處理這些殘留在體內的陳年寒溼。

既然搞明白了，痱子是外部的溼跟體內的溼相互碰撞的結果，那解決的方法也需要從這兩個方面入手。

來看看外部環境預防

1.防暑降溫

家裡可以選擇空調風扇將室內溫度降一點，按時開窗透氣，對於南方溼熱嚴重的地區，還要開上除溼。當然要避免忽冷忽熱。比如有的家長帶孩子外面逛街出一身汗，突然就進入冰窖似得超市，遇寒，毛孔收縮，該出的汗沒有出，閉在裡面就是溼邪，剛好與裡面的熱相遇。

2.汗要第一時間擦乾。

衣物儘量選擇棉質寬鬆的，這樣的衣物吸汗，可以減少汗液積聚在面板變成溼邪；有人說孩子能不能光著在家裡更涼快。其實不然，因為出汗後沒有第一時間被衣服吸乾，也還是會增加痱子的機率。

3.洗澡：保持面板乾淨、清爽。

需要注意的是：汗出後，不要馬上給孩子洗澡，儘量擦乾身上，洗澡水不要太涼。對於肉肉比較容易堆積的頸部、手肘窩這些地方，擦洗後及時擦乾，出汗了也要及時擦汗。

4.可以塗爽身粉.也可以用爐甘石洗液擦區域性。

身體內部，養護脾胃作為第一要事

海鮮、肉、蛋、奶、煎炸油膩，蛋糕、糖果、果汁等，都會釀生溼熱，損傷孩子的脾胃。就像天天痱子大爆發的原因，主要是跟媽媽的飲食不節制，孩子吃了媽媽的奶水以後，引起了一些溼熱問題有關係。所以，在孩子痱子大面積爆發期間，或者是預防孩子長痱子，還是飲食儘量清淡些，吃些滋養脾胃的五穀雜糧

痱子外部擦洗的方法

1、馬齒莧水擦洗

用法:把新鮮的馬齒莧30～60克，加水120毫升（約半碗），煮20分鐘，除渣留水，待涼備用。用時，每次倒出半酒杯，用藥棉或乾淨紗布蘸塗患處，每日5～6次。

2、痱子不是很多的時候，可以在洗澡時倒一瓶藿香正氣液、或者直接用艾葉水洗澡。藿香正氣液具有去溼和中的功效，中就是中焦，也就是脾胃，藥水透過面板吸收，也會達到去溼的效果。

3、痱子多，癢，可以選中藥泡澡，主要用於區域性的清熱祛溼。

常用的中藥有：藿香、佩蘭、金銀花、薄荷、黃柏、蒼朮、苦參、地膚子、白蘚皮，每樣各10-15g，熬10分鐘，加入熱水泡澡。

正所謂：“正氣記憶體，邪不可幹”，外部的環境再悶熱潮溼，只要孩子身體內部的溼，維持在身體能夠處理的範圍內，也不會以出痱子的形式來表現。要想孩子不長痱子，安穩過夏天，就要把養護孩子脾胃這件事，當做餵養的重要事件去執行。

最有效的方法就是多運動、多喝水、多出汗、多衝涼，然後撲些熱痱粉，開啟冷氣，聽聽溫柔平和的音樂，睡一覺醒來會消一半左右。

不信可以試一下。

忌吃太油膩食品和含糖高的飲料。

孩子起痱子一般是因為熱的了。可以開窗換氣，開風扇，或者空調。不過空調不能直接對著寶寶吹。還有多給寶寶洗澡，洗完澡記得要擦乾，擦護膚品。然後就是買瓶爐甘石，搖勻，用醫用棉籤給寶寶塗上。最主要還是要降溫