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  • 1 # 我是大磚家

    一棵小小的蒲公英,既是野草、也是野菜、更是草藥。

    隨著人們對養生的重視,越來越多的人瞭解到日常生活中一些常見的草藥。

    蒲公英成為大家最為追捧的一種,它有著可以相匹敵冬蟲夏草的養生功效。

    《本草綱目》記載,可清熱毒、化溼毒、消惡腫。歷代醫書稱其為“至賤而有大功”。

    俗稱婆婆丁,歸肝、胃、腎經,具有保肝、護肝的功效。如今許多知名藥企都有包含蒲公英成分的肝病藥物。我們熟知的蒲地藍片主要成分就是蒲公英!

    長大了的蒲公英,積蓄了更多的營養成分,藥效更佳。

    尤其是在炎熱的夏季,許多人把它採摘回家,用來泡水喝。

    入夏後,挖一點蒲公英,用來做茶,泡水喝,身體5處會變好,但有3個禁忌,具體指什麼?

    第一處:乳腺會變好

    蒲公英+紅玫花,製成古古丁赤玫茶

    乳腺健康,對於女性健康,尤為重要。

    而一些不良生活習慣,導致女性“十女九增生”,越來越多的女性,查出乳腺增生、結節等。

    此時,用蒲公英,搭配紅玫花,做成蒲公英紅玫花茶,一起泡水喝,對於乳腺健康,十分有益。

    蒲公英,可解毒消腫、散結止痛,在硬結性病變方面,療效確切,傳統中醫,常用來改善治療乳腺增生。

    紅玫花,是一種野生的小玫瑰,也具有很高的藥用價值,並且,性質溫和,可中和蒲公英寒性,亦可調節內分泌,疏肝解鬱,改善心情,從而改善乳腺增生。

    這二者,搭配在一起,泡水喝,改善乳腺增生,效果加倍。

    第二處:心臟會變好

    蒲公英+雙參,製成黃花郎雙參茶

    夏氣通於心,夏天,是養護心臟的好時節。

    午後,用蒲公英,搭配人參、尾參,做成蒲公英雙參茶,一起泡水喝,可養護心臟健康。

    人參,有“百草之王”之稱,含有的人參皂甘,能強心氣、補肺氣。

    尾參,含有多種甙類和氨基酸、鋅、錳等,可保護心臟健康。。

    蒲公英,可清熱去火,改善血液迴圈,預防上火。

    這三者,搭配在一起,泡水喝,養護心臟健康,效果尤佳。

    第三處:胃部會變好

    蒲公英+陳柑皮,製成蒲公英紅果皮茶

    夏季,是胃腸疾病的高發期,腹痛、腹瀉,胃痛、胃脹,時常發生。

    此時,用蒲公英,搭配陳柑皮,做成蒲公英陳柑皮茶,一起泡水,養護胃部健康,大有益處。

    中醫認為,蒲公英,入肝、胃二經,可清胃熱、消胃炎,緩解胃痛。

    現代藥理研究表明,蒲公英是一味抗“炎”良藥,尤其對胃炎之“炎”有佳效。

    此外,蒲公英,還可殺滅幽門螺桿菌,修補胃黏膜,改善潰瘍,緩解胃痛,對胃部健康,大有益處。

    陳柑皮,是收藏三年以上的陳舊果皮,可理氣健脾、調中和胃,刺激胃腸道平滑肌,促進消化,排腸道積氣,增強食慾。

    這二者,搭配在一起,養胃止痛,消炎殺菌,修補胃黏膜,十分有益。

    第四處:肝臟會變好

    蒲公英+紅棗,製成蒲公英紅棗茶

    中醫講:養肝就是養命!

    可見,養護肝臟健康,尤為重要。

    蒲公英,搭配紅棗,做成蒲公英紅棗茶,一起泡水喝,排肝毒,保護肝臟健康,大有益處。

    蒲公英,入肝經,擅長排肝毒,提高肝臟解毒能力,亦可降肝火。

    紅棗泡水,可促進肝臟排毒,亦可改善斑點。

    這二者搭配在一起,泡水喝,對於肝臟來說,十分有益。

    第五處:面板會變好

    蒲公英+枸杞,製成蒲公英枸杞茶

    用蒲公英,搭配枸杞,做成蒲公英枸杞茶,一起泡水喝,對於改善面板狀態,十分有益。

    蒲公英,含有維生素、礦物質等,對於身體新陳代謝很有好處。

    並且,蒲公英泡水喝,還可祛溼熱,改善紅腫痘痘、溼疹等,有益肌膚健康。

    枸杞,含豐富的枸杞多糖和胡蘿蔔素,具有超強的抗氧化性,可以幫助面板抵禦衰老,美容養顏。

    這二者搭配,對於肌膚健康來說,是非常不錯的選擇。

    蒲公英,有哪3個禁忌,你都知道嗎?

    1、忌過量使用

    蒲公英雖好,但過猶不及,在使用蒲公英的時候,切不可貪多。

    蒲公英,性質有些寒涼,一旦大量使用,容易導致腹瀉、腹痛等。

    乾製的蒲公英,每日用量10-15g左右,切不可貪多。

    2、忌寒熱不分

    蒲公英性寒,對於熱證,有很好的效果。

    但是,對於寒症,則不宜使用。

    尤其是陰寒證、風寒感冒者,慎用。

    3、忌過敏反應

    蒲公英,是“藥食兩用”植物,安全性很高,用其泡水,是不錯的選擇。

    但是,有極少數人,再飲用蒲公英水後,會出現過敏的情況,如面板瘙癢、出現蕁麻疹等。

    因此,對於蒲公英過敏的人,一定要注意不要喝蒲公英水。

    最後,教你自己動手,做蒲公英茶

    將蒲公英制成茶,有2種方式:

    方式1:曬乾

    將蒲公英根葉分離,洗淨後,分別曬乾。

    曬乾的蒲公英,陰涼乾燥處儲存,用其泡水喝即可。

    只是,曬乾的蒲公英,不容易沖泡,一般需要多泡一會,才會出茶色。

    並且,曬乾的蒲公英水,喝起來的口感也不是也別好,一般入藥用。

    方式2:炒制

    比起曬乾的蒲公英,經過炒制的蒲公英,易沖泡,口感好,更適合泡水喝。

    蒲公英葉子和根莖,泡水喝,味道略有不同,因此,分開炒制,分開泡水喝,是不錯的選擇。

    經蒲公英葉子,洗淨後,切成段,放入鐵鍋中翻炒。

    當炒出水後,倒掉水分,繼續翻炒,注意小火勤翻炒,避免炒糊了。

    等到炒出茶香,完全乾後,取出放涼,裝入瓶子,乾燥冷藏即可。

    蒲公英的根莖,要注意多清洗幾遍,避免泥沙殘留。

    洗淨後,切成5-250px的小段,在蒸籠中蒸15分鐘,取出後自然降溫。

    冷涼後,放入鐵鍋中烘炒,炒至顏色淺褐色為止,取出降至常溫,即可。

  • 2 # Lucky湘湘Vg

    1.過敏人群不能喝

    雖然蒲公英泡水有很多好處,但是並不是所有的人都適宜喝。對蒲公英有過敏反應的人是不能飲用的,喝了後可能會感覺全身瘙癢,並出現紅疹的情況,這些都是過敏反應。

    2.陰寒證者不要喝

    蒲公英是一種寒冷的中藥材,如果屬陰寒體制,體制太虛弱是禁忌飲用的,否則可能會有反作用,使得病情加重甚至出現反作用。身體體質也會隨之變差,引起食慾下降等現象。

    3.冷涼後不宜飲用

    夏季到來,很多人都喜歡喝冷的水,但是蒲公英泡出來的水是需要喝溫熱點的,放涼以後可能會引起腹瀉等情況,因此要在溫熱的時候飲用,涼了以後就不要再喝。

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