有一位中醫大夫說過這樣一句話：面診時遇到過很多生病的孩子，90%以上都是脾虛引起的，仔細和媽媽溝通後，發現在孩子小時候，脾胃都沒有護理好。

元元今年六歲，剖腹產出生，媽媽怕輸液吃母乳影響孩子健康，奶奶怕孩子餓著。於是，家人一商量，孩子從出生起就是奶粉餵養。

月子裡孩子本來能睡整頓覺，沒有喝奶的習慣的，媽媽擔心孩子不長肉，硬是半夜裡把奶粉衝好塞進孩子的嘴巴里。從那以後，孩子就出現了晚上睡不好，隔兩三個小時就要喝奶的情況。

孩子4個月大的時候，媽媽就開始給他新增輔食，導致了孩子長達1個月的腹瀉。

從那時候起，孩子彷彿落下了病根一樣，稍微吃的雜亂些，寒涼些，就拉肚子；

孩子的也胃口差，吃幾口就說飽了；整夜都睡不踏實；比其他的孩子更容易出汗；稍微有些風吹草動就著涼感冒。

後來，看中醫才知道，孩子的種種症狀都是脾虛的表現。

在這裡大概總結了下跟餵養相關的導致孩子脾虛的原因，主要有以下3個方面：

第一、追著孩子餵飯，強迫孩子吃飯，會加重脾胃負擔

“來，乖乖聽話哈，把這些都吃完，媽媽帶你出去玩哈！”

有過養孩子經歷的人，對這種餵飯的場景再熟悉不過了。好像孩子少吃一口，就會發生天崩地裂的大事情一樣，一定要想盡辦法，多給孩子的嘴裡塞幾口，看著孩子張大嘴巴吃進去，懸在嗓子眼的心才算有了著落。

中醫上講，正常健康的孩子一定是會知飢知飽的。孩子聰明著呢，知道自己吃飽了就會離開飯桌。而這種追著孩子餵飯的飲食習慣，多少有些強迫、威脅孩子吃飯的意思。

一是容易引起孩子產生抵抗、厭惡的情緒，從而影響孩子的脾胃消化吸收食物的能力；另外一個是容易讓孩子吃的過飽，過飽會加重脾胃的負擔，時間長了，就容易造成孩子的脾虛。

第二、孩子吃東西不加控制，損傷脾胃功能

《育嬰秘訣》中關於餵養有如下記載：

"小兒無知，見物即愛，豈能節之？節之者，父母也。父母不知，縱其所欲，如甜膩粑餅，瓜果生冷之類，無不與之，任其無度，以致生疾。雖曰愛之，其實害之。"

明代醫生就跟我們指出，小孩子的飲食見物即愛，豈能節之。最重要控制的就是父母，孩子覺得好吃肯定是肚子不舒服也要吃，如果家長沒有節制地給孩子吃，孩子肯定會生病。雖然這是愛孩子的表現，但其實是在害孩子，把孩子的腸胃搞壞了。

孩子就像是一張白紙，家長如何餵養孩子，孩子就會養成怎樣的飲食習慣。當孩子養成不好的飲食習慣養成後，造成孩子脾虛，我們又在抱怨說孩子怎麼這不吃那不吃，怎麼總是愛吃零食。建議大家可以仔細想想，可能是你們自己慣出來的！

第三、給孩子吃太多寒涼刺激的食物，使脾胃受傷，影響消化

古代的醫家透過對孩子的研究，總結出了孩子的脾胃具有如下的特點：

“小兒五臟六腑成而未全、全而未壯。”

這句話翻譯成大白話，就是孩子在一定的年齡段，各方面的發育都是不成熟的。尤其是小孩子，本身脾胃就比較嬌弱，承受不了過度寒涼、飲食過飢過飽的刺激。

我們要依賴脾胃的胃氣來消化吸收食物，胃氣你可以想象成一團能量，能量足的話，食物就能夠得到充分的碾磨消化，轉換成另外一種能量參與到我們身體日常活動中去，如工作、行走、玩、運動等等。

如果過食生冷寒涼的食物，如香蕉、獼猴桃、火龍果等涼性的水果；板藍根或者蒲公英熬製的清熱的涼茶；冰淇淋、雪糕、凍過的冰水等，都會造成對脾胃的刺激，損傷脾胃的胃氣，胃氣不足，孩子就會表現出各種吃不好、睡不好、沒有力氣運動或者玩的情況。

如何調整餵養方式，來改善孩子脾虛的狀況呢？

當我們搞明白哪些錯誤的餵養方式會使孩子產生脾虛的狀態，那調整的方向就需要有意識的規避它們。

由餵養原因引起的脾虛，我們可以採用以下的3個小妙招，讓孩子輕鬆改變不好的飲食習慣。

1、全家人統一餵養戰線

全家人要統一餵養戰線，溝通好一個統一的餵養建議，然後全家人嚴格按照這個標準給孩子執行。有的時候，家裡的老人面對孩子對吃的要求很容易妥協，覺得偶爾吃一點也沒事，或者是可能打心裡就覺得別人家的孩子都吃也沒啥問題，自己家的也可以吃。

孩子可能同時面臨著在爸爸媽媽那裡不讓吃零食，但是私底下爺爺奶奶又偷偷地給喂零食的糾結局面。這樣的餵養方式，不僅不利於脾虛的孩子恢復健康，也不利於孩子的心理健康成長。

2，做好孩子的一整天的飲食記錄

家人要養成記錄孩子每天所吃食物的種類和量都有哪些的習慣。尤其是家裡多個人餵養孩子，或者是孩子可能會有在外面吃飯這種情況（比如幼兒園），做好餵養記錄，讓照顧孩子的人都能知道孩子今天的飲食狀況 。

舉例來說，如果媽媽早上給孩子吃了雞蛋和牛奶，幼兒園午餐又有牛肉丸子，那麼孩子當天肉類或者蛋白質的攝入量其實是足夠的了，那麼晚上一餐，奶奶就可以不用再煮大蝦給孩子了 。做好記錄可以避免餵養資訊接收有誤，造成孩子某一型別的食物給過量以及增加整體飲食的消化難度。

3，大人給孩子做好榜樣

孩子脾虛的狀態一旦形成，調理起來就需要一個相對漫長的過程，吃的原因引起的，就像要還債一樣一口口的還回去。

如果孩子脾虛的狀態比較嚴重，還是需要求助中醫大夫調理的，儘快幫助孩子恢復脾胃功能，也有利於孩子的健康成長。

家長們要保持一個相對穩定的心態，只要方向是對的，就給孩子恢復的時間，靜心等待孩子的脾胃功能一點點的恢復正常。

孩子最愛的這3種食物，是導致內分泌紊亂的殺手，寶媽們要注意了

1、校門口小商店裡的幾毛零食。

2、快餐類食品。

在好多寶寶眼中，漢堡，薯條，炸雞是人間三大美味。但是這種開餐使用的速成雞之中含有好多激素，會造成孩子第二性徵發育，將使寶寶早熟。

3、反季節的水果

好多反季節水果為了追求產量和效益他們都會使用生長素等植物生長調節劑。可以在短時間裡讓水果成熟，但是這種植物生長調節劑被寶寶吃了之後，也會造成寶寶身體上的早熟。

那麼寶寶脾虛後，一定要及時的給他治療。因為在積脾虛的前期，是很好改善的。

家長完全可以給寶寶健*↘脾消食。給孩子喝點沙棘紅果粉衝的水，每天取4g，就能夠幫助孩子健↘脾消食，而且成分也很溫和，嚴重的話可以一天衝兩次。

此外，如果寶寶因為脾↘虛引起積食的話，一般連續喂兩三次就消食。

✅✅其實孩子在8個月左右的時候，就會經常積食、上火，特別是夏季，水分缺少，其實可以給孩子喝點，幫助孩子調理體內的積食，通脾↘胃。