寶寶的第一口輔食最好是強化鐵的嬰兒專用米粉，新增原則就是要先除錯的稀一些，當寶寶逐漸習慣後，再增加米粉的濃稠度，在輔食的量上，也要注意由少及多，可以一開始先新增一勺米粉，當寶寶的腸胃適應後，消化吸收都沒有什麼問題，那麼就可以逐漸增加米粉的用量。

寶寶每新增一種新的食材，最好可以連續新增三天，即使做不到三天，最少也要連續新增兩天，確保寶寶沒有什麼異樣後再新增新的食物，以便確認寶寶對於食材是否過敏。

由於寶寶年齡太小，牙齒也沒有長好，咀嚼能力比較弱，所以在新增輔食的初期，家長不要給寶寶吃一些過硬的、大塊的、圓的、或者是軟滑的食物，以免寶寶發生窒息或者是被嗆到。

當寶寶可以食用輔食後，媽媽在喂寶寶食物時，一定要讓寶寶保持坐姿，最好是可以坐在兒童餐椅上，家長用勺子餵食。最好不要將米粉放在奶瓶裡喂寶寶，以免造成餵養過度。

6~7個月：輔食性狀為泥糊狀食物，逐漸新增米粉、果泥和菜泥。

7~8個月：依舊是泥糊狀食物，可新增肉泥。

8~9個月：依舊泥糊狀食物，可新增雞蛋黃。

9~10個月：輔食性狀由糊狀向小顆粒狀過度。

10~11個月：可以嘗試塊狀食物。

11~12個月：可以嘗試多種性狀的食物。

1週歲後：寶寶飲食可以逐漸接近正常的飲食結構，但是最好不要攝入過多的油、鹽、糖等調味品。

在寶寶新增輔食後，家長可以下載一些軟體，來看一下哪些食物在寶寶哪些月齡可以食用，以避免寶寶發生過敏症狀。

男凌女鯉 我們這裡習俗是寶寶人生中的第一口食物為“魚” 就是寶寶滿四個月當天吃，吃完過後就意味著寶寶可以吃輔食了。（吃魚只是一個習俗，吃手指甲那麼多，或者只是用筷子頭佔一下魚汁，代表一下而已）下面再說下到底寓意什麼（不喜勿噴）

當然現在醫學界提倡寶寶第一口輔食，最好是人工合成營養全面的高鐵米粉，我家大寶四個月吃了魚之後，六個月才新增米粉的。

剛開始喂米粉，可能寶寶不太樂意吃，大多數都是拒絕的，所以要開稀一點，都無所謂，讓寶寶適應一下從奶頭過渡到接受勺子餵養

剛開始喂輔食的第一週，每次衝調米粉量不需要太多，孩子第一次可能連一勺米粉都吃不完

建議每次母乳前喂一點米粉

通常一週後寶寶都開始適應了勺子餵養，並且慢慢接受輔食的味道

吃魚的寓意是

魚代表精 希望孩子以後聰明伶俐，做事做人有條有理

大家好，我是一名全職媽媽，帶孩子已經三年了。

寶寶人生裡的第一口食物，要怎麼給寶寶吃呢？

首先，什麼時間開始吃？

一般來說，孩子六個月就可以開始吃輔食啦，當然，如果孩子還沒準備好，比如說很抗拒食物，稍晚些也沒關係。

如果孩子四五個月母乳不夠，吃牛奶又有很多不適的話，提前一些問題也是不大的。

所以，寶寶六個月左右，就可以開始準備啦。

其次，吃什麼？

一般來說，新增輔食最擔心的是怕孩子過敏，又找不到過敏源，所以在新增輔食時就需要分門別類依次新增。

如果媽媽們比較辛苦，建議直接購買米粉，注意不是自己拿著米啊之類的東西去磨的米粉哦，自家磨的米粉只適合餵飽，營養是不夠的。購買寶貝專用米粉，會有針對不同月齡不同口味的米粉，最重要的是，米粉裡含有寶寶需要的各種營養素，尤其是鐵。因為很多媽媽的哺乳假是六個月，六個月後斷奶的孩子吃一些含鐵的米粉是非常好的。

有精力的媽媽可以適當新增各種新的食物讓孩子接觸，每三天加一種新食物，確認寶寶吃後不會過敏，再新增新食物。一般來說，先新增根莖類食物，比如土豆，這類食物不太容易過敏，蒸熟磨碎即可。三天後孩子沒有什麼過敏現象，再新增新的食物。

大寫的注意：不要加任何味道。不要放鹽，食物本身的味道即可。

比如說，第一天喂孩子吃米粉，連吃三天確保沒問題後，第四天喂孩子吃米粉+些些土豆，連續吃三天，後期再喂孩子米粉+些些胡蘿蔔，以此類推。

注意，海鮮，雞蛋這些易過敏的食物儘量等孩子適應吃輔食後新增。

當然，這種情況是因為擔心孩子容易過敏，比如說父母經常出現過敏，那孩子一般就容易過敏體質，容易引起過敏，像我的一個朋友，她自己是過敏體質，她的孩子在剛新增輔食的時候就非常辛苦，第一次新增土豆就整個臉過敏，所以她必須非常艱難又逐步的新增。

像我兒子Ryan，很少出現過敏現象，所以在一開始是逐步又緩慢的新增新食物後，吃輔食順暢了幾個月後，我就開始兩三種一起新增。

到孩子八九個月左右，我一次提供的輔食，會達到很多種，比如說雞蛋沫、三文魚肉沫、胡蘿蔔沫、西紅柿沫、大白菜梆子。

之所以這樣新增，一是保證孩子營養全面；二是色彩好看，促進孩子食慾。

還有就是一開始，給孩子新增的輔食，要磨得很碎，便於孩子消化；後期可以逐步給孩子新增一些比如土豆條、蘿蔔條等略硬的東西，便於孩子早點學會咀嚼和磨牙，幫助孩子鍛鍊嘴腔，促進孩子長牙及後期學說話。

最後，吃多少？

Ryan第一天吃輔食的時候，那個著名的船帽輔食碗，吃了一大碗，把我高興得。

事後才發現，無知真可怕。

輔食之所以慢慢加，除了讓孩子適應味道，還有讓孩子的胃逐步適應消化新的食物。

所以第一次新增大概給孩子嚐嚐味道，一兩勺就好，等幾天後就讓孩子自己做主，勺子放在離孩子遠一點的地方，孩子願意把小嘴伸過來夠著吃就繼續喂，孩子不願意伸嘴過來就不需要再餵了。

當然，還有一點是新手媽媽很糾結的，是否有必要購買輔食工具？

個人經歷告訴大家，千萬別買。

太費神，花大價錢買個輔食機，鼓弄半天，摸出一點點胡蘿蔔沫，在摸出一點點其他食物，大半個小時做好，孩子或許一口都不吃。然後你得花至少半個小時一項一項清理乾淨。很辛苦。

其實最簡單的就是電飯煲。

要吃啥蒸啥，大勺子壓壓碎就好啦。

但是買個輔食剪還是很有必要的，尤其是後期孩子不再吃沫沫，開始磨牙的時候，可以用剪刀剪肉、剪青菜，剪成孩子好拿的形狀即可。

我不會傻傻的告訴你我專門代購了一把八十元的輔食剪刀，呵呵噠，是很好用，但三個月不到就壞了，然後發現去超市買一把質量有保障又及好用的剪刀，才幾元錢！

新手媽媽們，記住，最簡單的其實最方便。