腎虛這個詞語是中醫的說法，西醫沒有這一說，古人認為腎為先天之本，主骨、生髮等。為了便於大家更好地理解這個問題及答案，我總結幾個知識點，具體如下：

1.什麼是腎虛？

是指腎臟精氣陰陽不足，包括腎陰虛和腎陽虛；腎陽虛主要表現為“寒”的症狀，如腰痠、四肢發涼、怕冷、水腫等；腎陰虛主要表現為頭暈、耳鳴、盜汗、脫髮等症狀；

2.腎虛主要由什麼原因引起？

性生活不節制或者手淫過度；飲食不當：如進食油膩食物、辛辣刺激性食物；吸菸、喝酒；衰老；精神因素；先天性原因；長期患病；其他；

3.如何改善腎虛症狀？

口服藥物：先判斷是腎陰虛還是陽虛，然後口服中成藥，需要在醫師指導下使用；戒菸戒酒；清淡飲食：低鹽、低脂、低糖飲食；避免使用刺激性食物，如辣椒、花椒等；性生活要節制；保持樂觀心態；積極治療基礎疾病。以上是我對該問題的解答，若覺得寫的還可以，就賞個讚唄……

要想知道腎虛是怎麼形成的，首先要知道腎的生理功能。

腎的生理功能主要體現在三個方面:

1、腎藏精，主人體的生長髮育與生殖。

2、腎主水液

3、腎主納氣

後天之精的化生依賴於先天之精的資助，先天之精亦依賴於後天之精的補充才不致耗盡。所以腎精的盛衰除了和先天條件有關，還和後天營養是否充盛以及脾胃消化吸收有著密切關係。

腎精化生腎氣，腎精充足則腎氣旺盛，腎精虧損則腎氣衰弱。

腎主水液，即指腎臟有主持稱調節人體水液代謝的生理機能。人體水液代謝的調節與肺丶脾、肝、腎、三焦等多個臟腑有關，但腎起主導作用。

腎主納氣指腎具有攝納肺所吸入的清氣而調節呼吸的功能，防止呼吸表淺，保證體內外氣體的正常交換。在慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病都是腎不納氣的具體表現。

除了以上主要功能，腎還有很多附屬功能如:腎在志為恐，恐傷腎。腎在液力唾，多吐唾也傷腎。腎主骨、主髓、通於腦，齒為骨之餘，傷到這些也會傷腎。腎開竅於耳及二陰，二陰包括前陰與後陰，前陰指外生殖器，有排尿與生殖功能，所以泌尿系統與生殖系統的疾病都會傷腎。

綜所上述腎虛只是一個症，有非常多的因素造成，只有透過中醫的望、聞、問、切四診及八綱辨症認真辨識，才能找出每個腎虛患者真正的病因。