親人的逝去是錐心的痛，身邊還在的親人之間的安慰與關懷陪伴多少能夠減輕一些，但最終還是要用時間去淡化所有的傷痛

放下執念，是人都逃不過一死，只是早和晚的而已。天下也沒有永遠不散的宴席，悲傷難過並不能改變什麼。好好活著，把對妻子的想念，轉移到你們的孩子身上，想想這是妻子送給你的最珍貴的禮物，因為這個孩子是她用自己身上的血肉形成的。未來的路還很長，好好呵護你們的孩子，讓她在你的愛裡健康成長，只有這樣才對得起你的妻子，她才會欣慰，遇到了一個有責任心的好男人，而不是一個膽小鬼，遇到任何事情像個孩子一樣只想逃避。也不枉她此生來人間走過，她也放心早日投胎，有緣的話，今生可能還能在某一個地方再見上一面

逝者如斯夫！親者節哀順變。

至親去世了之後，如果心理覺得很難受，無法釋懷，可以放聲痛哭一場，很有必要。從心理學和人體生理學上來說，哭泣是緩解情緒壓力的一種方式，因悲傷而大哭是人體生理不可避免的自然反應，所以哭泣是排洩悲哀的最好方法。

其次可以選擇轉移注意力，在此期間多做事，讓自己沒有空閒去想它。例如可以到公園去散步，到商場購物，參加健身活動，去看電影，或者約幾個朋友聊聊天、喝喝酒什麼的。總而言之，儘量不要一個人待著。

最後，誘發心裡難受的原因不在於親人逝去事件本身，而在於自己的想法。所以，自己心理上要疏導，要想通，人死不能復生。生老病死，這是自然的更替，要明白這個道理，再大的悲傷也挽回不了親人的迴歸。要透過改變自己的認知，釋放出悲傷的因子。

總之，遇到任何事情要樂觀的對待，保持一顆平常心才是對自己的好，你的親人肯定也希望如此。