想要快樂很簡單，做自己想做的事會快樂，但成為一個快樂的人，之前一定免不了要痛苦的。經過前面的鋪墊後，你才有能力去快樂，畢竟現在的社會，單純的快樂很難。

放下自己。

市面上流傳著各種雞湯，普遍要求人各種放下，放下愛情，放下這放下那。這都是騙人的，放下外面的東西，絕對不會讓人快樂，最要放下的東西是自己。

當把自己放下了，也就沒有了羨慕嫉妒恨，也就沒有了“無辜尋愁覓恨”，也就快樂。

常言道：

佛在心中莫浪求，靈山只在汝心頭

人人有個靈山塔，只向靈山塔下求

事能知足心常樂，心若計較快樂多！

快樂、是來自內心的愉悅和身體的輕鬆，快樂、良好的心態和緒的表現，一個人要想活得快樂，必須要有良好的心態。

眾生皆有苦，只是苦不同！能夠掌控自己的情緒，就是人生的減功。

心態決定心情、心情決定情緒和生活狀態，良好的心態是快樂的源泉…

正確的價值觀，良好的生活態度和生活習慣是健康快樂的源泉！

誰都想生活的快樂，可是真正的快樂是來自內心的深處，有很多表面上看著快樂的人，他生活的不一定真的快樂。

一個人快樂不快樂，很大程度上取決於一個人的性格，不太好改變。

如果天生就是一個樂天派，他在什麼樣的境遇中都會給自己找到快樂的理由。

如果天生就是多愁傷感，杞人憂天的性格，就很難快樂起來，怎麼辦呢？努力改變自己，讓自己多想一想美好的事情，多看一看幸福的時光。

比上不足的時候，想一想比下有餘，看一看那些比自己條件還差的人，是不是真有一種想助他一臂之力的想法。

有一句話說得好，“知足者常樂”，做一個知足的人，就快樂了許多，快樂也是一種習慣，快樂久了，你就習慣了這種意境，常常喜不自勝。

讓快樂成為一種習慣，快樂就會圍繞在我們的身邊。

【成為快樂的人的6個好習慣】

1、樂觀心態，心態決定一切，做一個快樂的人，心態最為重要。有半杯水，有的人認為只有半杯水了，喝完就沒有了，可能會被渴死。有的認為幸好還有半杯水，有水喝真好，不會被渴死。同樣是半杯水，心態不一樣，結果就截然不同。所以事物本身沒有好與壞，關鍵取決於我們是怎麼去看待事物的。

2、活在當下，不要糾結過去，過去已經永遠過去，糾結它只能帶來煩惱。不要擔憂未來，未來永遠也不會來。我們所能體驗到的，永遠只有當下的此時此刻，所以活好當下的此時此刻，就活好了我們的一生。

3、活出自我，一定要有自己的獨立思考思維，不能人云亦云，應該自己自主的決定自己的生活。如果自己不去自主的掌控自己的人生，隨波逐流的去生活，那跟動物有什麼區別？生而為人，一定要做自己真正喜歡的事情，我們要活出自己真正想要的人生。

4、目標，目標是我們人生的指南針，有了它，我們永遠不會迷失方向，我們會按照目標的方向，篤定前行。

5、捨得，捨得，有舍才有得。要想得，必須先要舍，放下那些不重要的東西，才會得到重要的東西。

6、獨處，只有獨處的時候，才能夠思考人生。人唯有獨處時，才能得到真正的快樂。內心寧靜平和，才是幸福的開始。

要想做一個快樂的人，必須要活出自己真正想要的人生。尼采說：當一個人知道自己為什麼而活，那麼就能忍受任何一種生活。