生活總會讓人煩惱，不管是愛情，事業，還是生活，難免不了出現一些令人煩惱的事情，但是，這個時候我們也只能依靠自己來調整，及時的整理好自己的心情，這樣才不會被煩惱所困擾，遇到煩惱的事情才能迎刃而解。那麼，如何面對這些煩惱呢？

1、懂得去樂觀對待生活，人生難免不了遇到各種煩惱，保持樂觀的心態，積極的去看待生活，享受生活。遇到不開心的事情，煩惱的事情，那就勇敢的去面對，不杞人憂天，不後知後覺，懂得去珍惜當下的生活。

2、勇敢的接受並且去解決。遇到了煩惱，我們是躲不開的，而且也不能讓其困擾我們，而是應該勇敢的去面對，然後去尋找應對的方法。這樣，我們就不會被煩惱所困擾，不會被輕易的影響。

3、尋找適當的放鬆方式。煩惱了，可以聽聽歌，看看電視，或者到外面轉轉，做做自己喜歡做的事情。透過這些方式來轉移注意力，不去思考，不去注重所謂的煩惱，我們也會逐漸的消除這些煩惱的。

4、有時候我們心理會憋得難受，那就可以找個親近的人去傾訴，把自己內心的壓抑，苦惱通通說出來。讓對方給予我們適當的安慰，開導。這樣我們也就能夠容易擺脫煩惱的困擾了。

5、一個人靜靜。遇到了煩惱，有時候我們該做的就是靜靜的去思考，去分析，去尋找煩惱的根源，去尋找合適的解決方式。透過自己的調節和情緒的宣洩來消除煩惱。

6、提升自己的能力，很多時候，煩惱來自於我們面對這些情況的時候會感到無能為力，沒有能力和辦法解決，所以，會感到煩惱。那就需要我們積極的提升自己的能力，當遇到煩惱的時候，就可以從容應對，而且也不會輕易感到煩惱了。

很明確的告訴你：生活上的煩惱是不能完全解決的！

人生在世不如意事常八九，即便你解決了這個煩惱，一定還會有另外的煩惱襲來！

所以說，應該把心態放平，認識到煩惱是生活中不可分割也無法分割的一部分！儘自己的所能去面對所遇到的煩惱，去解決所遇到的困難才是應該去做的！如果真的有些事情無法解決，那麼就接受吧，平常心對待，生活其實本來就是如此，哪有十全十美的，照顧好自己才是最重要的！

總之，煩惱我們無法逃避和預測，但是可以選擇以什麼樣的態度去面對！

外面的樹 花草 它們都是從幼苗開始 很脆弱 但是會漸漸長大 到嬌豔欲滴 到枝繁葉茂 很強盛 之後呢 就會開始隨著時間季節 枯黃 衰敗

你看人也是 從嬰兒兒童 到少年 隨著時間的向前 到壯年 很強大 覺得什麼事都能幹成 之後呢 到中年 開始衰老 到老年 最後走向人生盡頭

但是 就這樣消失了嗎 並沒有

枯木會生新芽 人類也是子子孫孫無窮匱也 所以強盛是暫時的 衰敗也是暫時的

（這是世界的規律 世間萬物都是如此

起起伏伏 迴圈往復 任誰也逃不開）

我們的命運也是如此啊 所以有好的時候有意氣風發的時候 必然也會有低谷的時候落魄的時候甚至身處險境的時候

大家都在人生這條河中浮沉 起起伏伏 起起伏伏

如果你的志向高遠 必然起的比別人也高 伏的也比別人的深 承受的痛苦更深

當經歷閱歷還不足以應對前方困難時，有可能絕望了，自怨自艾自暴自棄了！

有沒有一種辦法 讓我跳脫出現在的困境啊 因為面臨的事情我左右不了了 改變不了了 扭轉不了了 應對不來了！

我們面臨大困難時 是不是就像暴風雨的前夜 很揪心很害怕

但是 我們面對的敵人雖然力量很強大 還是沒有天的力量大吧！即使是天 也維持不了時間很長的暴風雨啊！總會天晴

我們沒有神奇的魔法 改變不了別人 改變不了合同 改變不了法律 所以現在 我們能做的和需要做的其實是改變自己

（經歷的痛苦 其實是上天的禮物 讓我們有機會對這個世界理解的更深）

嘗試靜下心來 儘量不要慌亂 遮蔽外界的干擾 去審視人生 去汲取人類先哲的智慧 （靜為躁君）

無論是感情上的挫折 家庭中的矛盾 事業上的坎坷 還是物質金錢上的損失 各種疾病 不幸 委屈砸到身上的時候 哪裡最痛苦

內心最痛苦

內心如果能做到不痛苦 這些事是不是對自身的影響微乎其微了 微乎其微了這些遭遇不也就消失了嗎 不管經歷什麼事情 我們內心都在自己折磨自己

要想度過難關 先要度過自己內心的難關

因為這些起伏的篇章 終會消散

我們要想度過難關 先要正心 審視一下自己的過往 無論怎麼創業 如果只為了掙錢 不創造價值 肯定是會失敗的 只是早晚問題 因為你在忤逆世間的因果律 天也不會幫你 會給你下暴風雨的 所以創業 一定要為他人創造價值 要因為你的創業 是讓他人過的更幸福 並且 日常生活中 多積累福報樂於助人 那麼人生路中 肯定會迎來福報和好運的 因為這時就是順天而行了 尤其在人生谷底剛過的時候 還記得人生起伏的規律嗎 這些福報會撲面而來的 可以說 都不知道從哪裡就來了

（塞翁失馬焉知非福）

如果福報來了 也要低調謹慎啊 得到意味著即將失去 失去意味著即將得到

迴圈往復中 自己要做的其實只有一件事

修正念 得福生

最後祝願：

暴雨過後 物是人非 我已不再是我

而是更好的我

外國有人做了一個實驗，他們把一組鴿子放到不同的籠子裡。每天某個時刻就會給鴿子們投食，很多天以後，很多鴿子每到投食的時刻就會做出一些奇怪的動作。比如繞圈子，扇翅膀，發出咕咕的聲音。這些鴿子的行為各不相同，但顯然它們把自己的“個人努力”和投食這種事聯絡到了一起。認為食物是因為自己的“奇怪的儀式”而得到的。

把鴿子換成人，社會學家找了一堆大學生，讓他們玩一臺老虎機。後臺程式是輸入1停一秒，輸入3停一秒，輸入5停一秒，輸入7，機器就會吐錢。最後大學生們找到了不同的模式。有的連續輸入1234567。有的則是11335577，有的則會在之前還輸入一堆無效數字。

好了，我想說的是，煩惱是因為你以為自己可能避免不好的事發生，但其實你避免不了！就像籠子裡的鴿子，有一天人不給他投食了，它就會煩惱！它並沒有做錯什麼，只是實驗結束了，科學家不需要它們了，就那麼簡單！

因此，即便你什麼都作對了，你一樣也不見得能得到自己想要的！因為社會一直在變，而你在有限的腦力下根本不可能掌握一切資訊！因此從這個角度上來說，該發生的就是一定要發生的！我們就像是長途車上的旅客，看到什麼不是我們能決定的。我們真的只能決定自己的心情，到底願意花多少時間去鬱悶或歡樂。

第一層境界是，我其實在當時情況下做不到更好

第二層境界是，世界本來就有好有壞，同樣付出在不同情況得到也不一樣，本來如此！

第三層境界是，我煩惱也是自然而然的事，沒什麼大不了的，誰在這種情況下也都會煩惱

第四層境界是，煩惱是一種可貴的體驗，因為平淡的生活並無趣味

只如《短歌行》所言，“對酒當歌，人生幾何？譬如朝露，去日苦多。”過去種種，就當昨日死，今日種種，譬如今日生。放下人生的執念，一切沒有什麼不同，但執念之所以讓人執著，自有其讓人著迷之處，看得破未必就放得下。唯騙自己，只當修行，把酒臨風，且共從容。

勇於面對。困難越向你迎面而來，你就越要面對它，想辦法解決它。難題不怕恐懼，它只怕有勇氣的人，敢於直對困難的人。

與朋友並肩作戰。人不是一座孤島，人是社會關係的總和。遇到困難時，向朋友尋求幫助，畢竟多一個人就多一個解決困難的辦法，同時，在與困難作戰時也不會孤單。

每個人生活中都會遇到煩惱，這是很正常的事情，首先要保持清醒的頭腦，冷靜再冷靜，然後調節自己的心態，退一步海闊天空，學會換位思考，沒有什麼過不去的，世界上除了死什麼都是小事，只要好好活著，沒有過不去的門卡

第一，無論遇到什麼困難，先控制自己的情緒，再處理問題，大多時候人都是搞反了，碰到煩惱的時候，就會顯得特別躁動不安，情緒異常低落，而是及時要調整好自己的情緒，再去逐步處理問題

第二，心態決定一切，生活當中，難免有許多小插曲，人需要有，得之坦然，失之淡然，爭其必然，順其自然，生活需要樂觀積極努力向上的心態去面對一切！

第三，心靜則體察精，克治亦省力。心靜下來，你才能做到真正的感悟！

生活看似簡單，其實每個人都有本難唸的經，每次遇到煩心事，麻煩事，我都會想盡辦法解決，小家一定要顧好，以前遇到大事我都能扛過去，這點小事小問題，我都是這樣安慰家人及自己，不也就迎刃而解了嗎？沒什麼大不了的。