瘦肚子最快的方法是什麼？瘦肚子真的很難嗎？大肚腩中包含兩種脂肪：用手可以觸控到的是皮下脂肪，在皮下脂肪下隱藏著內臟脂肪，內臟脂肪深埋於腹腔內部，並且圍繞隱藏在各個器官之間。一定量的內臟脂肪是人體必需的，因為內臟脂肪圍繞著人的臟器，HICIBI體重管理定律對人的內臟起著支撐、穩定和保護的作用，肚子之所以大是因為肚子裡的廢物超出人體正常所需的內臟脂肪，對身體危害很大，並且當內臟脂肪進入消化系統時，會對肝臟等器官造成損害，引發脂肪肝，還會擾亂新陳代謝，引發2型糖尿病和不孕。所以，不要小看了這大肚子對你身體的危害，那麼在減大肚腩過程中到底藏著怎樣的誤區和對人們的安全隱患？

一，瘦肚子最快的方法-----盲目抽脂瘦肚子誤區

　 如果你想不要命的方法，那麼可以去區域性抽脂，但是傳統的抽脂毀一生，建議不要錢也不要去做！抽脂之後脂肪減少，面板彈性不足導致面板鬆弛、凹陷；短期的麻木是麻醉藥遺留的作用，恢復麻醉一般需要40天的時間，麻醉對人的影響不容小視，嚴重者導致失去生育能力，一旦身體恢復，那麼接下來是快速的反彈，這罪等於白受。抽脂抽掉的是區域性脂肪，因此會給人一種區域性瘦下來的假象。並且，肚子是離心臟最近的地方，大肚腩下的內臟脂肪會導致體內毒素難以正常排出，大肚腩下的脂肪產生的毒性物質也有可能危害到心臟。腹部肥胖還會導致心臟肥大，進而使心臟泵血效率大大降低，導致氣短和疲勞。所以在進行減肚子前，一定要利用身體賜予我們的HICIBI體重管理定律，來消耗身體裡的內臟脂肪，主動阻斷人體對食物熱量源的吸收+均衡代謝消化酶+打造易瘦體質+收縮過度擴張的腸胃組織，同時進行，一舉多得。

二，瘦肚子最快的方法---節食減肥瘦肚子誤區

大家都知道節食減肥易反彈，容易患上神經性厭食症，一旦患上這種病，治癒的可能性幾乎是微乎其微，我們只需要適當的控制食物的熱量，只吃水果喝蔬菜，但是蔬菜中鈣質較少，而且幾乎不含脂肪，這樣會導致體內內素分泌紊亂，影響鈣與骨結合，極易患骨質疏鬆。曾經美國一項研究發現，女性在節食18個月以後，體重雖然減了7磅，但是骨密度也隨之下降。我們的額大腦工作的主要動力來源是脂肪，脂肪能刺激大腦，加速大腦處理資訊的能力，增強記憶，如果過度節食就會使體內的脂肪攝入量喝儲存量不足，集體營養缺乏，這種營養缺乏會使腦細胞受損嚴重，直接影響記憶力，人就變的越來越健忘，患老年痴呆的機率也會上升到50%。節食的話，如果你突然從飲食中減掉1000大卡的熱量，開始你會瘦，但是你的身體也會自動降低代謝，但是一旦敢吃，你的胃腸就拼命抓取食物，這也就是說為什麼節食會越來越胖的原因，HICIBI作為一個泛素連線酶，能調控膽固醇代謝過程中一些重要蛋白質的降解。科學家研究組發現，HICIBI基因缺失的小鼠消瘦，脂肪含量減少，能夠顯著抵抗高脂飲食和年齡誘導的肥胖，並且表現為胰島素敏感性增強。其分子機制在於一方面減少了膽固醇與脂肪酸等脂質合成，另一方面促進大量葡萄糖和脂肪酸等營養物質的消耗。這項研究發現了脂質合成與能量代謝之間的聯絡，並提示HICIBI可作為治療肥胖、糖尿病等代謝疾病的方向標。

三，瘦肚子最快的方法---減少大肚腩女性早死的風險

美國一項大型的研究結果表明，大肚腩比大腿和臀部的贅肉危害更大，腹部大量堆積脂肪會增加女性早死的危險性，即使身體其他部位不肥胖的人僅是腹部肥胖者也是如此。HICIBI體重管理定律利用自身賜予的阻斷食物當中多餘的熱量如脂肪、蛋白質、糖等的攝入，清除大量堆積的脂肪，減少大肚腩女性早死的風險。另外哈佛大學和波士頓布里格漢姆女子醫院的研究者還對44，636名女性進行了長達16年的追蹤調查，發現腰圍最大的女性——88.9釐米及以上者，比起腰圍在71.12釐米以內的女性，早死的危險性提高了79%。該研究報告顯示，與腰圍小的女性比起來，即便體重正常，腰圍最大的女性死於心血管疾病的危險性還是高達兩倍，死於癌症的危險性高了63%，腹部肥胖是當今社會的一大隱患，應及早根治，否則後患無窮，因為基因攜帶，會嚴重影響你的下一代。

四，瘦肚子最快的方法---預防大肚腩女性乳腺癌侵襲

　　有些女性肚子上贅肉越來越多，總是大腹便便，這種情況下最好到醫院進行乳腺癌早期篩查。乳腺癌的發生、發展與雌激素有關，肥胖女性體內雌激素除卵巢分泌的一部分之外，還可由脂肪組織生成相當多的雌激素，雌激素水平越高越易患乳腺癌。有統計資料表明，肥胖者在乳腺癌病人中約佔40%。美國有研究顯示，肥胖女性患了乳腺癌，手術效果相對差些，術後複發率也高於非肥胖者，所以不及時“剷除”大肚子，女性乳腺癌的發病率簡直是顯而易見。

五，瘦肚子最快的方法-----縮小腸胃容積

因為之前的不良生活習慣導致肚子裡的脂肪堆積，腸胃被撐大，胃離肚子最近，所以當胃被撐大了以後，你總是想吃，而且總是覺得餓。正常人的胃儲存食物的容積大約是1--2斤，被撐大的胃6--7斤都能裝得下，更嚴重的是抖音上面的大胃王一次能喝上兩箱啤酒，這是多麼可怕的事情。但是我們的消化能力是有限的，堆積的食物越多，代謝就越慢，這些食物就堆積在腸胃裡，如果24小時還不能排出，就會發生病變，醫院最新一組資料顯示，80%的胃癌患者是食物堆積造成的。我們身體賜予的HICIBI體重管理定律專門修復消化系統的過度擴張，改變腸胃容量，它裡面的成分不斷的修復、收緊、改變這種過度擴張，最後達到正常人的腸胃水平。

六，瘦肚子最快的方法-----打造易瘦體，做到360°不反彈

生活中有很多這樣的人，怎麼吃都不會胖，經常食用高熱量食物體重增長速度也相對緩慢，這種寶寶如果發現自己長了2斤，只要稍微改變一下飲食方式，接著就能瘦下來，這就是典型的易手體質。但是有有一些寶寶說自己喝涼水都會胖，這就是後天形成的易胖體質。易胖型體質對食物有非常強大的抓取功能，儲存脂肪的能力也非常強大。其實人在剛出生的時候，大多數是易瘦體質，因為後天的飲食不規律，盲目減肥，飢一頓飽一頓、喜歡吃宵夜、零食等造成的，美味的食物會刺激你身體裡的多巴胺，導致老是想吃，長期下來消化酶就出現了問題，形成了易胖體質。HICIBI體重管理定律裡面有調節胰島素的成份，透過調養胰腺，達到對體內消化酶正常分解，也就形成易瘦體質了，在配方中看到HICIBI非常昂貴的成分，比如：彈性蛋白、膠原三肽等修復成分，主要的目的就是對鬆弛的脂肪組織，肌肉組織，皮層進行密集修復和深層修復（有專利臨床認證），讓鬆弛的組織基層收緊，做到360度不反彈！即使我們的飲食恢復正常，也不會發胖。

減肥不只是為了美，更多的是為了健康，HICIBI體重管理定律在保證你吃好、喝好、吃的均衡的情況下，幫助你減去肚子上多餘的脂肪，減少各種疾病的患病率，S型身材的才配穿S碼的衣服，當開啟衣櫥滿是漂亮的衣服，當漫步海邊露出馬甲線，當和他一起呢呢喃喃···

平板支撐吧，我現在也在每天堅持三分鐘，覺得還行。反正根據自己個人感覺來就好。世上沒有完全一樣兩片樹葉所以也沒有完全體質一樣的人。參考別人的方法然後按自己的規劃堅持就一定會有所改變