喝水是我們日常生活中很平常又非常重要的一件事情，人可以幾天不吃飯，但絕不能一天不喝水。

燒開的水就是我們說的白開水。礦泉水也是現在人們常喝的一種水。哪種水會更有營養呢？礦泉水和白開水都含有礦物質，但是我們首先要明確，我們喝水的目的不是為了補充礦物質，而是讓水作為載體，運輸各種營養物質等。因此，不可能靠喝白開水或礦泉水來補充人體所需的礦物質，吃一頓飯所補充的礦物質，遠遠大於幾桶礦泉水或白開水。只要是符合國家安全飲用水標準，白開水和礦泉水對人體的影響差不多。

我們推薦多飲用白開水，是因為白開水成本低，安全性高，具有一定的純淨度、穿透性，容易透過細胞膜，在體內容易消化吸收，促進新陳代謝，增強機體免疫力，提高抗病能力，輸送營養物質，調節體溫，排出身體代謝廢物等。

你好！

水是生命之源！

日常生活飲用水——自來水、礦泉水，純淨水，桶裝水

1自來水

目前中國整個水生態收到嚴重汙染再才有了自來水廠加工處理在通到各家各互，但也會經過二次汙染，所以自來水需要我們燒開後飲用，但此行並不能解決根本問題，有健康意識的家庭現在家家開始選裝淨水器來解決水汙染問題！

2礦泉水

礦泉水是從地下深處自然湧出的或經人工揭露的、未受汙染的地下礦水；含有一定量的礦物鹽、微量元素或二氧化碳氣體；在通常情況下，其化學成分、流量、水溫等動態在天然波動範圍內的相對穩定。由於水中含有一定數量的特殊化學成分、有機物和氣體，或者具有較高的溫度（超過20℃），所以能影響人體的生理作用。礦泉水是在地層深部迴圈形成的，含有國家標準規定的礦物質及限定指標。所以我認為飲用達到國家標準規定的礦泉水要比開水更健康！

你好！

水對於一切有生命的都是生命，所以說水是生命的源泉。它存在於我們體內，是潤滑，是一切生命活動的載體，它參與身體的營養物質的轉換，合成，輸送，代謝，總之沒有水生命就枯竭。現在由於水源的汙染，各種包裝水應運而生，明目繁多，殊不知，我們攝取的營養注要是食物，靠水補充維生素，礦物質是微不足道的，只要是乾淨無汙染的水都是人所需要的。

謝邀請，這個營養的說法，還是自然山泉水有營養些。因為人們是看你居住的地方是城市和鄉村，現在城市的礦泉水是經過層次多才裝入瓶子罐桶裡的，經過過濾器殺細菌才能在市場上銷售的，而大多數鄉村他們用的水，純屬直接的自然山泉水，我覺得還是自然山泉水有營養些，它含礦物質多些。

當然是燒開的水了。

有些礦泉水確實含有一定的礦物質，如鈣和鎂，但由於含量很低，因此並不能對身體產生十分有益的影響。況且，普通燒開的水中也含有各種物質，而且不含熱量，能夠被人體直接吸收，還不會刺激腸胃。

另外，還有一些礦泉水中含有較多的鈉元素，鈉是鹽的主要成分，因此，喝礦泉水還可能導致每天鹽的攝入量超標，如果不能將多餘的鈉排出體外，還會對身體形成潛在威脅。尤其對於那些每天吃鹽量有限制的人，如高血壓、腎病患者等，還可能導致其病情進一步惡化。

同時，骨密度低的人群儘量不要飲用含有鈉的礦泉水，因為過多的鈉會導致鈣質的流失。過多的鈉還對脾腎虛弱的女性不利，它可能導致女性的經前綜合徵。礦泉水還有一個缺點，就是缺乏氟化物，這對牙齒很不利，如果只飲用礦泉水，患牙病的可能性也會大大增加。

就是白開水最好。鬧個小病，比如感冒，醫生也會告訴你“多喝開水”。

有女朋友的男生，也可以在女朋友來大姨媽時說一句“多喝開水”，而女生在男生說這話的時候，還可以把水潑男生臉上。

上治療身體，下治療心理。這不是萬能是什麼！

首先礦泉水跟開水完全是兩種不同的水，礦泉水屬於硬水，開水屬於軟水。硬水是經過岩石山間過濾之後，含有礦物質等離子的水，有些水過硬就是含礦物質過多喝多了對人體不好，但是適當喝又能補充人體所需的某些微量元素。而軟水就是經過了燒開之後水體裡的礦物質經過化學反應沉澱留下軟水。所以說沒有一定喝那種水才好，而是他們都有自己特有的好處。

礦泉水是乾淨化，但是一種礦泉水，長期喝對待身體缺乏纖維素，鈉離子，鋁，鈣的作用。有一定免疫力功效。但絰科學技術調查材料證實，實踐報告書證明是自來水喝最佳選擇食用方法，效果最好最佳選擇食用方法。決不能忽略。注意安全調理生活習慢。促進身體健康方法，延長年益的人之美。

礦泉水是指從地下湧出或經人工開發的、未受汙染的地下礦水，含有一定量的礦物鹽和微量元素。但在消毒和灌裝的過程中，可能存在汙染的風險。礦泉水中的礦物質有益健康，但長期大量飲用的話，這些礦物鹽可能會刺激腎臟和膀胱，所以對於有腎病、高血壓、心臟病的人，並不適合長期飲用礦泉水。

白開水是我們喝的最多的，它主要是採自水源地，經過加工過濾後，達到國家飲用水標準制得的。但自來水中的雜質無法被完全過濾掉，在加上自來水流經管道時，管道中還可能被細菌汙染，所以有很多人對自來水不放心，更加偏向過濾的純淨水。

事實上，只要符合國家飲用水標準的自來水都是安全的，燒開後飲用能去除絕大部分細菌，還能讓一些雜質沉澱。相應的，自來水被淨水器淨化後，其中的礦物質也會被大量濾去，長期飲用純淨水，反而對健康不利。

所以結論是，優先喝白開水，健康又便宜，偶爾可以喝喝礦泉水，但不要長期大量喝礦泉水哦！

這個問題比較有意思，俗話說:“水是生命之源”，人類的生活是離不開水的。

如何喝水是一門值得考究的學問！有些人比較喜歡喝白開水，有些人則對礦泉水情有獨鍾。不過，我們真的瞭解水嗎？

我們平常生活中所見的水不過是透明無色的液體，有些可能還帶些許甜味。

其實它們是形形色色，存在區別的:

▪自來水:簡言之就是來自自來水廠加工後的水，而自來水廠的水源則取自江和湖泊或者地下水、地表水。一般這種水必須經過嚴格的淨化過程，沒有什麼營養，而且還極易由於處理不當，而造成元素超標！▪礦泉水礦泉水一般是指天然礦泉水。最大的特點就是未受汙染！而且礦泉水的營養物質含量豐富有一定量的礦物質和微量元素。說到礦物質，其實還有另外一種非常易混的水——礦物質水！最大的區別就是人工新增礦物質，這也就導致這種水存在一定的安全隱患，日常生活中還是要多加註意的！▪純淨水純淨水其實就是純潔無瑕的水，不含任何雜誌和新增劑。我們生活中最常見的就是桶裝純淨水，但是缺少礦泉水的礦物質，這種水喝多了還是容易“水中毒”的！最後說說我們常見的白開水，

也俗稱“涼白開”，是我們食用水經過煮沸後的水。在我們日常生活中最提倡的就是這種水，不過這種水也是不宜喝多的，另外隔夜的白開水不建議再飲用了。

所以喝水也是要有選擇性的，平時每天要適度喝些白開水，及時補充水分。另外，偶爾喝些礦泉水也是非常不錯的！