實際上這個問題本身就是不成立的，乳腺癌的發生跟自身遺傳因素以及環境因素，生活方式都相關，即便沒有攜帶遺傳基因都有後天突變的可能，更別說環境因素無法控制了。所以，很多時候乳腺癌不是說防就能防的住的。

乳腺癌的預防和篩查分為一般人群和高危人群，高危人群不在提問之內，那我們就說說一般人群。一般人群的患病因素主要看環境和生活方式，還有暴露不良刺激的時間和劑量的積累。現在的大環境在這裡，你不能不吃不喝不呼吸吧，這環境裡的因素誰能逃避的掉呢。環境中的類雌激素物質或者可以轉化為類雌激素的物質比比皆是，可能是你看到的橡膠材料，可能是你用到的化妝品，有可能是麵包房飄過來的香味，這些每天都在經歷著。

再說說生活方式，我們知道不良生活方式對身體的影響，就比如現在的夜生活豐富，城市裡的睡眠時間明顯不足，12點以前能睡覺的人真不多，熬夜會導致內分泌紊亂，生物鐘問題，還會影響人體的免疫機制。也有的人說，我可以早睡，除了早睡，還有別的因素，比如說生活壓力，比如說共同飲食習慣，高脂肪飲食，油炸食品，醃製品，有些地方這些在很小的時候飯桌上就一直襬著，這麼多年想改掉不容易啊。

我說的可能讓大家覺得恐慌，好像乳腺癌防不勝防，其實也不完全是這樣，我的專欄裡有一篇文章專門講乳腺癌的預防的。除了預防之外，還有常規體檢和篩查，畢竟乳腺癌的機率也不是那麼高，而且現在乳腺癌的治療效果也越來越好，能夠早期發現，問題就解決了一半。如果事情發生了，我覺得最重要就是先找到解決問題的辦法，對於提問者來說目前最好的處理就是接受規範治療並做好隨訪觀察，祝好。

客觀講，乳腺癌的發生是很多綜合因素集中的結果，並僅僅是單一的因素比如遺傳、環境、飲食等等。所以很多女性就會疑惑為什麼自己比較在意一些日常的防範，但是依舊會得乳腺癌。

那麼，乳腺癌是怎麼回事，又有哪些危險因素呢？

乳腺癌與宮頸癌一起，被稱為女性兩大紅顏殺手。

1、女性最常見的惡性腫瘤

乳腺癌的發病率非常高。根據統計，2015年全球女性乳腺癌新診斷病例高達240萬例，佔全部女性惡性腫瘤發病的25%。同年，中國新診斷出的女性惡性腫瘤中15%為乳腺癌，約有26萬例。

在過去的十幾年時間裡，中國乳腺癌發病率增加了近一倍，而且有年輕化的趨勢。

2、乳腺癌不等於死刑

很多人談癌色變，認為只要得了乳腺癌就代表了無藥可救。

其實並不準確，就乳腺癌而言，I期乳腺癌和原位癌如導管原位癌、小葉原位癌5年的生存率超過95%。

1、不能改變的危險因素

性別：女性遠遠高於男性，男性僅佔1%。

年齡：大於40歲的女性。

初潮年齡早：一般認為早於12歲的。

絕經年齡晚：遲於55歲的。

乳房不典型增生、多發的乳腺良性疾病的。

2、可能改變的危險因素

外源性的雌孕激素治療。

長期口服避孕藥的。

長期攝入高脂肪高熱量食物的。

絕經後肥胖超重的。

酗酒、抽菸、熬夜、久坐等不良生活方式的。

未育或首次分娩年齡大於35歲的。

客觀講，想完全阻斷乳腺癌的發生是不科學的想法，我們能做的就是儘可能的透過日常生活方式等調節，降低乳腺癌的發生機率，以及做到早發現早診斷和早治療。

1、體重控制

超重與乳腺癌發生之間有著密切的關係。對於女性尤其是超過40歲的女性來講，透過飲食等方式控制體重，避免肥胖的發生，這是很有必要的。

2、建立科學的飲食結構

科學的飲食結構不是單一組分，而是營養均衡、配比合理、粗細結合，更不是盲目崇拜素食主義。

3、合理運動

4、減少酒精的攝入

酒精對於女性來講可謂是百害而無一利。