改變分為很多種，但更多的是改變性格，改變自己。心情改變了，自然態度就改變了。態度改變了，行為就改變了，行為改變了，，習慣就改變了。改變的方法：比如說多讀書，多挑戰。多適應不同的環境學習新的知識和技能，就會有新的習慣！新的收穫！

如何才能更快改變自己？簡單一句話概括就是：一旦堅信了自己的目標沒有錯就是堅定堅持的走下去。去努力實現它。

1：人生就是在不斷挑戰自己，遇到瓶頸要勇於嘗試，勇於挑戰。相信往前一步海闊天空。

2： 永遠不要給困難找藉口。敗者都是困難太多，不容易，我沒那條件等等理由打敗了自己。

3：多學習，多謙虛的請教前輩。不要總是反駁。借鑑參考同行或類同行的經驗，或許你會發現靈光一閃。

總之：走出自己的世界，定下合理的目標，堅持堅定的去實現。您的一點點成功會讓您充滿自信，您會發現自己變得強大了。內心裡已經是不一樣的自己了。

只要養成一個良好的習慣，就能很快的改變自己，因為習慣的力量是很可怕的，沒有比習慣更強大的力量習慣是一個思想與行為的真正領導者。習慣讓我們減少思考的時間，簡化了行動的步驟，讓我們更有效率；也會讓我們封閉，保守，自以為是，墨守成規。 在我們的身上，好習慣與壞習慣並存，而獲得成功的可能性就取決於好習慣的多少。人生彷彿就是一場好習慣與壞習慣的拉鋸戰，把高效能的習慣堅持下來就意味著踏上了成功的快車。 如果你希望出類拔萃，也希望生活方式與眾不同，那麼，你必須明白一點：是你的習慣決定著你的未來。

一個人要養成良好的習慣剛開始是很難的，非常之艱難，誰都知道多睡一會兒會很舒服，可是我們偏要早起晨跑，誰都知道拿著手機看電視連續劇會很輕鬆愜意，但我們偏偏要看書，這就是反人類的做法，因為明明知道這樣做會很舒服，偏偏要逆道而行，所以剛開始要養成好習慣是很困難的，需要你自己跟你自己作鬥爭。

如果你堅持了很長一段時間了，恭喜你，成功養成了一個好習慣，成功的克服了你的惰性。只要你能剋制你的惰性，我想改變還不是輕而易舉的嗎。

馬雲針對現在的年輕人有一句很經典的話：許多人都是晚上想了千條路，早上起來走原路。

很多人都知道自己的問題，都有心願改變現狀，多次也曾信誓旦旦下定決心非改變不可，但堅持不了幾天，遇境逢緣，很快又打回原形。更糟糕的是，自己也覺得很失敗，然後再給自己貼上一個沒有意志力、無可救藥的標籤，從此又開始心安理得的繼續原來的讓自己也覺得無奈的生活狀態。

有沒有一種較好的改變模式，簡單而又有效，快速又不痛苦，的確還是有的。在這裡我結合NLP（身心語法程式學）的相關知識總結一套個人積極改變的模式，總共分五步，供大家學習參考：

任何改變都要有明確的目標，真正找到自己的心裡所期望的前景，才能最大限度發揮自己的主觀能動性，才會調動一切可以調動的內在和外在的資源。

然後，也要明確自己現在真正的問題，主要的缺陷在哪裡？面臨的困難有哪些？究竟是自己的惰性太強還是自制力不夠？究竟是外在的環境影響還是周圍人群的干擾……這些都需要首先想清楚。

所有的人都有追求快樂、逃避痛苦的自然要求。如果想要改變自身的行為，唯一行之有效的辦法就是把無限巨大、難以忍受的痛苦跟自身舊有的思想觀念和行為模式聯絡起來，把振奮人心、為之動容的快樂和新的思想和行為聯絡起來。

人們都知道自己要改變，然而就是不肯採取實際行動，或者不能堅持到底。其實，改變不是能力的問題，而是意願的問題。要想馬上獲得改變，最好的辦法就是自己給自己造成緊迫感，緊迫到非立馬行動不可。

這時候，自己就可以充分的發揮想象力，利用槓桿的放大效應，將大量的痛苦聯絡到不採取改變上，而把大量的快樂聯絡到採取改變上。

舉個例子：許多人都知道要減肥，這個目標很明確，自己的問題也很清楚，就是該吃的時候管不住嘴，該動的時候邁不開腿。這個時候，應該努力將不減肥產成的痛苦如身體健康的惡化、社交領域的自卑、別人的輕蔑的眼神等不斷放大並與自己的不作為緊密聯絡起來，同時也要將減肥後的美好身材、引人注目的羨慕、自我良好的身體和心理滿足等巨大的成功光環與自己現在正要採取的可能有點難受的新行為聯絡起來，雙管齊下。

改變是需要強烈的意願的，而強烈的意願又來自於一正一反兩個方面：正的就是改變後產生的巨大動力；反的就是不改變產生的巨大壓力。所以，我們自己也要最大限度地利用自己人性的弱點和優點，調動自己改變的決心和毅力。

有一個很有意思的精神病的解釋：不斷重複做相同的事，卻期待截然不同的結果。這聽起來挺可笑，但我們是否在尋求改變的過程中，是否也有這樣的問題呢？

尼采也說：不蛻皮的蛇只有死路一條，人類也不例外。若是抓住舊思想的皮不放，人便會從內部開始腐敗，不僅無法成長，還會迎來死亡。要脫胎換骨，就必須讓思維也進行新陳代謝。

打破舊有模式的有效方式之一就是停止做相關的事，結束曾經那種錯誤的想法和做法。在尋求改變的行動中，第一步要做的就是做減法，將自己過去那種與目標背道而馳的錯誤行為徹底劃清界限，對自己過去這方面的行為習慣作出清算。

那麼對於減肥的人來說，過去管不住嘴的問題就一定要先想法設法予以根除。

創造嶄新的行為模式，這是建立持久改變最重要的一步，前面做的是減法，這裡就要做加法。

打破了舊的行為，就要尋找到可以取而代之的新行為，不然改變過程就會功虧一簣。

對於減肥的人來說，管住嘴是終止舊有的行為模式，邁開腿就是創造嶄新的積極模式；對於戒菸的人來說，不抽菸是終止舊模式，改吃瓜子等也算創造新模式；對於手機控來說，定時斷網是終止舊模式，開始看書就是創造新模式……如此這般，諸如此類，不一而足。

如果你找到了可用的新行為模式，那就將它不斷的往積極的方面去想，直到你認為它真的能幫助你消除痛苦、獲得快樂，這時，你就在腦海中建立了神經鏈，你的新行為方能長久。如果你沒能建立起這樣的神經鏈，那麼舊行為很容易捲土重來、打回原形。

我們的腦子是無法分辨何為真實，何為想象的，只要我們不斷的強化已有的認識，一而再、再而三地重複這一新行為，那麼最終它就會影響到我們的思想和行動，並最終變成我們新的習慣。

習慣一旦養成，這時我們的潛意識就會自然發生作用，我們曾經痛苦的改變就不需要調動任何意志力，而會輕鬆自然地走在積極正確的道路上來。

走到這一步，相信我們的改變之路就會變得一片坦途，只需要假以時日，不斷重複積極的行動習慣，我們自己的目標就一定會最終到達，我們也就完成人生中一次完美的蛻變和昇華。