以前做學生的時候，一個月至於幾天不舒服，現在上班之後一個月有20幾天是不舒服的！每天熬夜加班，工作壓力又大，導致我又長了好多痘痘，難受啊

痘痘真的是多到恐慌，不化妝吧又很恐怖，化了妝還好遮不住，你說氣人不氣人!

擦了很多護膚品都沒用，現在很多這種名義的護膚品都是含有激素的，一停用就更加要緊了，買了上千塊，號稱多牛逼的祛痘膏也沒有用，只是花的冤枉錢！

後來閨蜜說還不如去看看中醫，中醫一看就看出了我是長期熬夜，肝火旺盛引起的痘痘，於是就讓我喝點祛痘茶水，也給很多長痘的人開過，平時生活中喝點降肝火的湯啊什麼的。

這個方子是中醫開的，我連續喝了一個月這樣，現在痘痘都消的7788了，還有一點點淺淺的痘印，化妝是看不出來了，只是時間問題了，再過段時間都能好的，分享給大家，長痘的可以一試

決明子菊苣茶

材料：決明子，菊苣，蒲公英，白茅根，枸杞

做法：決明子先炒熟，所有材料丟進砂鍋中，浸泡1小時，然後再溫火燉40分鐘，過濾掉渣就可以喝了。

喝之後我覺得效果還不錯，還特地去查了這些成分的作用，不然也不敢分享給大家，讓大家知道這不是亂來的！

決明子，菊苣：利水消腫，降肝火

蒲公英：消炎抗菌

白茅根：涼血止血

枸杞：養肝護肝，養顏美容

我每天都會喝一杯，只是我工作比較忙，就去找了相同成分的袋泡茶，也是同樣的效果，沒時間煮的可以和我一樣。

在這祛痘期間也要注意一些問題

1. 可以多喝一些敗火的，我是喝菊花粥，百合湯，個人覺得口味還是可以的

2. 多吃些水果蔬菜，窩筍，還有雪梨都不錯

3. 儘量不熬夜，可以的話11點就睡了

4. 不喝酒，不喝咖啡，還有海鮮之類的食物

5. 決明子菊苣茶在睡前喝一杯最好，特別是熬夜之後的急救的

我就是用的中醫給的方法，現在痘痘都好了，還是會喝這個茶，因為平時熬夜真的太傷身體了。

孩子到了青春期(14-35歲)，自身淨面不能徹底，加上飲食習慣和肺、腸道菌群失衡，。心、肺、腸道功能失調，臉部出油嚴重，內熱把體內脂肪油硬排出來，毛細孔承受不起壓力，就慢慢形成了痘、膿包、嚴重熱幹變成了黑頭粉刺，多以鼻頭、額頭、為主。純中藥十天治癒青春痘，沒有高大上的套路，自家自採藥材，山上一抓一大把，成本低、價格低、效果肯定!無效全額退款

我是麥吉麗護膚資深顧問

長痘痘有很多種原因

熬夜痘 面板水油不平衡痘

經常喝酒痘

還有身體腸胃脾胃不舒服也會起痘

您可以使用麥吉麗祛痘產品

溫和清痘.淡化痘印，調理護膚，平衡水油

麥吉麗每款護膚品都是根據養膚調膚設計的

兩腮部出現痘痘，考慮與雄性激素水平高、皮脂腺分泌旺盛、痤瘡丙酸桿菌感染，以及毛囊皮脂腺導管角化異常等多種因素有關。平時喜歡辛辣刺激性食物、油膩食物、甜食以及過多使用調味品，都會導致皮脂分泌增多，從而使痘痘加重。所以，需要避免上述食物，建議多飲溫開水，避免過度清洗，選擇弱酸性至中性的潔面產品，平時多進食新鮮蔬菜水果，區域性可以給予阿達帕林凝膠即達芙文，每晚一次，少量外塗。如果症狀較重，也可以給予維胺酯膠囊口服，調節油脂分泌，注意保持愉悅的心情，避免緊張焦慮也有助於緩解痘痘。

兩邊臉頰長痘的原因:

1.肝功能不順暢

左臉頰長痘的主要原因是：肝功能不順暢，有熱毒.要注意作息規律，不要熬夜，保持心情愉快.

2.肺功能失常（右臉頰長痘）

右臉頰長痘的主要原因是：肺經溼熱注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物.

3.化妝品刺激

使用油質、粉質等不易吸收、卸掉的化妝品，如果卸妝不徹底，會導致毛孔堵塞，油脂排洩不順暢，從而導致臉頰兩側長痘痘。

4.飲食辛辣

經常吃辛辣、油膩、高脂肪、高糖等食物，會間接惡化痘痘的病情.刺激性食物，會導致身體裡激素分泌異常，油脂增多，堵塞毛孔，進而引發臉頰兩側痘痘的產生.

5.面板代謝不暢

角質層是肌膚最外層組織，代謝週期大約是28天左右.人臉頰兩側的角質層本來就比較厚，如果清理不及時，角質層不能正常代謝，毛孔內部的分泌物就無法順暢的外排，堆積起來很容易引發痘痘.

6.情緒不佳導致的

長期精神處於緊張、焦躁、煩悶、不安的狀態，會使臉頰的痘痘產生.由於精神長期處在壓抑、亢奮的狀態，會使身體的激素受到刺激，導致油脂增多外排不暢，臉頰兩側痘痘也會隨之產生.

不要過度去洗臉，每天洗臉的次數不要超過3次.要搞清楚自己的肌膚是什麼型別，從而選擇適合自己肌膚的護膚品.護膚品使用不當容易造成面板過敏，長痘等問題.長了痘痘不要用手去摳，去擠，因為手上有很多的細菌，不要等痘痘好了之後留下痘坑，痘印.

推薦一個溫和天然不刺激的護膚品牌，簡稱HFP.

它家的明星產品:

寡肽原液:祛痘痘淡化痘印

全新祛痘（大魔王），3重升級，祛痘淡印更快.

8.5%濃度升級淡化痘印更強

專研配方升級祛痘速度更快

更溫和低敏，敏感肌痘痘肌均可使用.

富含3種珍貴成分:

1.寡肽–1是一種高活性小分子肽，堪稱美容界修護大神的科研級成分，能幫助提升肌膚自我修護力，從而淡化痘印，修護痘坑，肌膚細膩平滑.

2.皮傲寧 濃度翻倍，祛痘更快速

皮傲寧是目前被認為有效祛痘的理想成分，有效撫平紅腫痘.

3.積雪草提取物 天然植萃，淡化新老痘印，提取天然祛痘植物成分，減少刺激，溫和祛痘不留印.

1⃣可能是蟎蟲痘，勤換被套枕頭，正常洗臉護膚，用蘆薈膠加海藻顆粒加三四顆維生素b6調成糊狀，每兩天做一次這款調和麵膜，很快就好了

2⃣多吃水果蔬菜，忌油膩辛辣，每天補充一顆維c，又可以增加抵抗力又可以讓你面板變好

3⃣晚上睡覺前痘痘處塗抹完美蘆薈膠，這款蘆薈膠是所有蘆薈膠裡我試過祛痘祛痘印最有效果的

4⃣買鹽酸金黴素軟膏，遇到囊腫型痘痘可以有很好的消炎作用，有人會覺得油膩，晚上睡覺前可以剪下一小塊紗布先塗鹽酸金黴素軟膏再貼著，第二天早上撕下來，再把沒吸收的金黴素軟膏擦掉，再用化妝棉加金盞花化妝水溼敷一下就好了

5⃣很有可能是你換了一個地方水土不服，全臉都可能長痘，空氣質量可能不好你一定要出門買口罩

6⃣出門一定要做好防曬，硬防曬做好，帽子口罩遮陽傘安排起來，防曬霜也不能少，買溫和不刺激的不悶痘的，推薦ELTMD防曬霜，親測好用